Блоги Одинцово

В Дежурную часть Барвихинского Отдела полиции МУ МВД России «Одинцовское» обратилась местная жительница, которая сообщила о том, что неизвестные, из квартиры в одном из домов в п. Барвиха Одинцовского м. р., похитили банковскую карту заявительницы, с которой в последующем сняли денежные средства. Сумма ущерба составила 53 тысяч рублей.

В результате оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками полиции по подозрению в совершении данного преступления установлен и задержан 56-летний местный житель.

По данному факту Следственным управлением МУ МВД возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ст. 158 Уголовного кодекса Российской Федерации «Кража».

Санкция данной статьи предусматривает максимальное наказание в виде лишения свободы на срок до 10 лет.

В отношении задержанного избрана мера пресечения в виде подписки о невыезде и надлежащем поведении.

Пресс-служба МУ МВД России «Одинцовское»

Каши богаты сложными углеводами, клетчаткой, растительным белком, витаминами и микроэлементами. Но любят каши далеко не все. А вот если вы позитивно настроены по отношению к подобному утреннему меню, то давайте попробуем разобраться, какую именно кашу лучше всего есть.

В первую очередь все крупы делятся по содержанию в них белка глютена.

Крупы, содержащие глютен: овсянка, пшеничная крупа, манка, перловка и ячневая крупа. Некоторые люди страдают непереносимостью этого вещества – целиакией, это может проявляться пищевой аллергией, расстройством пищеварения и другими симптомами.

Крупы без глютена: гречка, рис, кукуруза и пшено. Эти крупы можно есть страдающим глютеновой болезнью. Это самые низкоаллергенные крупы. Они крайне редко являются причиной пищевой аллергии.

Важно знать, что зерна имеют высокий уровень фитиновой кислоты — вещества, которое снижает усвоение таких минералов, как кальций, железо, цинк и магний. Уменьшить содержание фитиновой кислоты можно путём замачивания или проращивания круп перед употреблением. Кроме того, во время замачивания и прорастания зерна происходят процессы расщепления глютена и других сложно перевариваемых белков.

Получаем следующий рейтинг каш:

1. Гречневая — самая полезная, не содержит глютена. В ней самый ценный белок. Больше всего витаминов и минералов. В ней мало углеводов и крахмала. У нее самый низкий среди круп гликемический индекс.

2.Овсяная каша — имеет обволакивающую консистенцию, поэтому может использоваться в питании больных с заболеваниями ЖКТ. Овсянка содержит много полезных жиров. В ней меньше всего легко усваиваемых углеводов и крахмала и много сложных углеводов. Овсянка содержит достаточно много витаминов, микроэлементов и полезный белок. Недостаток у нее только один – глютен.

3. Каша из цельной пшеницы — содержит много витаминов, микроэлементов и клетчатки. Но содержит глютен, а также больше углеводов и крахмала, чем овсянка и гречка.

4. Кукурузная каша — низкоаллергенная каша, не содержит глютен. Содержит селен, который замедляет процессы старения нашего организма, улучшает состояние зубов и десен. Но белок кукурузы имеет низкую питательную ценность и в ней много крахмала.

5. Пшенная каша — не содержит глютен, является низкоаллергенной кашей. Вместе с овсянкой лидирует среди каш по содержанию полезных растительных жиров. Несмотря на высокую калорийность, имеет низкий гликемический индекс. Содержит много витаминов и микроэлементов, чемпион среди круп по содержанию витамина В6. Но белок пшена отличается низкой питательной ценностью.

6 и 7. Манная и рисовая каши — содержат много легкоусвояемых углеводов и крахмала и имеют высокий гликемический индекс. В рисе мало белка, зато он содержит все незаменимые аминокислоты, поэтому по питательной ценности приближается к белкам овсянки и гречки. В них меньше, чем в других кашах, минералов и витаминов. Зато они являются щадящей пищей, поэтому бывают полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в том числе при диарее. Полезнее каша из бурого риса, так как этот рис не проходит дополнительную обработку, поэтому и всех полезных веществ в нем сохраняется больше.

8.Перловка и ячневая каша — перловка — менее обработанная крупа, чем ячневая. Ячневая содержит меньше клетчатки. Белок ячменя отличается низкой питательной ценностью. Достаточно трудно перевариваются. Содержат много углеводов и крахмала. Зато содержат незаменимую аминокислоту лизин, имеют низкий гликемический индекс, содержат много витаминов и микроэлементов.

Так что вам решать какую кашу вы бы хотели кушать,так что приятного аппетита)))

В Московской области зафиксировали третью смерть человека, зараженного коронавирусной инфекцией, сообщает областной оперштаб.

«В Подмосковье на данный момент зарегистрировано 305 случаев заболевания. 34 пациента выписаны из больниц после выздоровления, трое скончались в результате развившихся осложнений», - говорится в сообщении.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщил, что в областных медучреждениях создадут порядка 5 тысяч коек для лечения пациентов с коронавирусом.

Из-за распространения коронавируса в Подмосковье действует режим повышенной готовности, жители обязаны находиться в самоизоляции. Кроме того, введены ограничительные меры для предприятий и организаций. Ранее данные меры продлили до 1 мая, поскольку пик эпидемии еще не пройден.

google Поиск ››› Третий больной с коронавирусом скончался в Подмосковье
bing Поиск ››› Третий больной с коронавирусом скончался в Подмосковье
[search=yandex]Третий больной с коронавирусом скончался в Подмосковье[/search]

УК привели в порядок дома в Красногорском и Одинцовском районах Подмосковья после вмешательства Госжилинспекции Московской области.

Управляющие компании (УК) привели в порядок дома в Красногорском и Одинцовском районах Подмосковья после вмешательства Госжилинспекции Московской области, говорится в сообщении пресс-службы ведомства.
«Управляющие организации исполнили предписания Госжилинспекции Московской области о ремонте фасадов и пандусов. Внешний вид многоквартирных домов привели в порядок в поселке Нахабино Красногорского района и селе Ромашково Одинцовского района», - говорится в сообщении.
Как отмечается в материале, в Нахабине по адресу: улица Школьная, дом 13 товарищество собственников жилья «Школьная» заново оштукатурило и покрасило пандус. В доме №4 корпус 2 по Никольской улице в селе Ромашково Одинцовского района управляющая компания «Лидер-Эксплуатация» провела ремонтные работы на фасаде, с которого начала отваливаться облицовочная плитка.

источник

_{Оформление выплаты на школьную форму для детей из многодетных семей полностью перевели в онлайн. Раньше подать заявление на пособие можно было, только лично посетив #МФЦ, так как для сверки требовались оригиналы документов. Сегодня необходимые данные подтягиваются к онлайн-заявлению благодаря межведомственному электронному взаимодействию. Как через интернет подать заявление на пособие, читайте в материале.}

1. Кто может оформить выплату
2. Размер и порядок начисления выплаты
3. Куда обращаться
4. Необходимые документы

1. Кто может оформить выплату

Выплата на школьную форму предоставляется одному из родителей в многодетной семье. Она положена на каждого из учеников – необходимо заполнить по отдельному заявлению на каждого ребенка.

При этом ребенок должен учиться в образовательном учреждении Московской области. Если, например, школьник прописан в Подмосковье, но обучается в Москве, выплату оформить нельзя.

2. Размер и порядок начисления выплаты

Выплата назначается один раз в текущем календарном году. Ее нужно оформить не позднее 5 декабря. Размер – 3 тысячи рублей.

Нужно иметь в виду, что, если выплату не оформили в текущем году, получить ее в следующем не удастся. Выплаты не суммируются.

Деньги поступают на счет, указанный в заявлении, до 20 декабря текущего календарного года.

3. Куда обращаться

Подать заявление на выплату многодетные родители могут через портал госуслуг Московской области.

Если такой возможности нет, можно прийти в #МФЦ с пакетом документов и воспользоваться бесплатным доступом к порталу госуслуг.

4. Необходимые документы

внести сведения о заявителе, данные паспорта
удостоверения многодетной семьи
реквизиты для перечисления денег.

Справка о месте жительства ребенка в Московской области не обязательна – данные подтянутся благодаря межведомственному взаимодействию.

Форум ЖК Да Винчи