Как правильно выбрать витамины 07 окт 2018, 15:43
Специалисты рассказали, какие нюансы необходимо учесть при покупке витаминов.
1. Чем отличаются натуральные витамины 2. Когда полезны монопрепараты 3. Витамины для каждого члена семьи 4. Какие витамины нельзя принимать вместе
1. Чем отличаются натуральные витамины
Витамины делятся на натуральные и синтетические, рассказывает фармацевт Ирина Леонова. Полезны и те, и другие, просто натуральные лучше усваиваются, а значит, курс лечения будет короче и эффективнее.
Синтетические витамины
Самыми дешевыми являются синтетические витамины, которые получены химическим путем в лабораторных условиях. В пример можно привести обычную аскорбинку и капсулы витамина Е.
Они плохо усваиваются, так как состоят из химических веществ в чистом виде и с органикой практически не связываются. Польза от курса будет, но значительно меньше, чем от более дорогих вариантов.
Полусинтетические комплексы
Есть комплексы, которые для более легкого усвоения организмом включают минералы в хелатной или цитратной форме. Активное вещество в таких случаях, например железо, соединяют с аминокислотами. Зачастую такие комплексы действительно приносят более заметный результат.
Также более биодоступными являются витаминно-минеральные комплексы с добавками. В состав препаратов добавляются натуральные компоненты: экстракты сушеных овощей, ягод, фруктов, трав, а также энзимы и биофлавоноиды. Стоят эти витамины дороже чисто синтетических, но и результат дают более высокий.
Натуральные витамины
Растительные ферментированные витамины маркируются как RAW-витамины, или сырые витамины. Такое название означает полностью натуральный состав - синтетических витаминов здесь быть не должно, каждый компонент комплекса извлекается из природного сырья. Кроме того, они не проходят термической обработки и заморозки. Обычно это самая дорогая группа витаминно-минеральных комплексов, представленная лишь несколькими производителями. Такие витамины редкость в подмосковных аптеках. В основном, их приходится заказывать на онлайн-сервисах, например IHerb.
По мнению Екатерины Сторониной, врача-иммунолога Медицинского центра «Промедика», цена не всегда гарантирует качество продукта. Она советует внимательно читать состав и смотреть отзывы людей, которые уже принимали данный продукт, и обязательно проконсультироваться с врачом.
Когда полезны монопрепараты
Екатерина Сторонина считает, что в целях укрепления иммунитета осенью или решения локальных проблем можно принимать проверенные годами недорогие монопрепараты витаминов.
Например, витамин А, или ретинол, укрепляет волосы и участвует в регенерации кожи, ускоряет рост ногтей и волос. Необходим для поддержания остроты зрения. Стоит учитывать, что в организме витамин А растворяется с помощью жиров, поэтому употреблять его в период строгой диеты нет смысла.
Витамины группы В укрепляют нервную систему, участвуют в обменных процессах. Особенно полезно их принимать людям, склонным к сезонному упадку сил и настроения, быстрой утомляемости и напряженно работающим.
Витамин Д вырабатывается организмом самостоятельно, но только под воздействием солнечного света. Поэтому осенью, когда световой день становится значительно короче и пасмурнее, следует принимать полезный элемент в каплях. Это позволяет регулировать дозировку. Употребление витамина Д является надежной защитой от ОРВИ в осенний период, так как существенно повышает уровень иммунитета, считает д.м.н, профессор, зав. кафедрой клинической нутрициологии РУДН Светлана Орлова.
При этом однократный прием сверхвысоких доз витамина D не влияет на устойчивость организма к простудным заболеваниям, а ежедневное регулярное применение более низких доз оказывает положительное влияние на иммунитет. Адекватный уровень потребления витамина D для взрослых составляет 400 МЕ в сутки, добавляет она.
Витамин Е благотворно влияет на репродуктивную систему, регулирует уровень гормонов, способствует росту волос и ногтей.
Витамины для каждого члена семьи
Существуют универсальные витаминные комплексы для взрослых людей и детей. Однако многие производители предлагают отдельные комплексы для мужчин или женщин, где учитываются индивидуальные потребности организма в зависимости от пола и даже возраста.
Например, на женщин ориентированы следующие комплексы зарубежного производства:
- универсальный комплекс Innate Response Formulas, Women`s One Daily;
- Innate Response Formulas, Women Over 40 - для женщин старше 40 лет;
- Garden of life, Vitamin Code, Women (по 240 и 120 капсул в упаковке);
- MegaFood Women`s One Daily, в том числе для женщин после 40 и 55 лет.
Для мужчин:
- Optimum Nutrition, Opti-Men - мужской комплекс витаминов с высокой концентрацией активного вещества и натуральными компонентами;
- Nature Made, Multi for him - без железа, поскольку мужчинам его дополнительный прием не рекомендуется;
- MegaFood, Men Over 40 One Daily, Iron Free - также без железа, но с уточнением возрастной категории.
Для детей:
- MegaFood Kids B Complex,
- «МультиТабс», «Витрум», «Алфавит», «Гендевит», «Пиковит» - если витаминодефицит невелик.
Перед приобретением витаминного комплекса лучше проконсультироваться с врачом - он определит, каких витаминов, минералов и других полезных элементов не хватает организму конкретного человека.
Время приема препарата зависит от дозировки. Существуют три основные группы:
- с половиной рекомендуемой нормой потребления витаминов,
- с полной дневной нормой,
- комплексы, включающие более 100% суточной нормы.
Последние витамины быстрее восполнят дефицит веществ в организме, но принимать их следует не дольше двух недель.
Витамины с высокой концентрацией веществ рекомендуют принимать пожилым людям. Подойдут такие комплексы и мужчинам, чья потребность в некоторых витаминах выше, чем у женщин. Детям врачи советуют приобретать препараты с низкой дозировкой, на которых отмечен возраст ребенка.
Какие витамины нельзя принимать вместе
На сегодняшний день известно 13 витаминов, жиро- или водорастворимых. Некоторые витамины и минералы не должны находиться в одном комплексе, поскольку снижают полезное действие друг друга:
- передозировка витамина С приводит к вымыванию меди из организма, к тому же он плохо сочетается с В1 и В12;
- витамин А несовместим с витамином В12;
- витамин В1 несочетаем с витаминами В2, В3, В6, В12, С, магнием и кальцием. При этом он прекрасно усваивается в сочетании с витамином В5;
- витамин В2 не стоит принимать совместно с В1, В12, железом и медью. Наилучшие сочетания - с В3, В5, В6, В9, К и цинком;
- витамин В5 несовместим только с медью, зато хорошо сочетается с витамином С, В12, В9, В2 и В1;
- В6 не сочетается с В1 и В12, хорошие сочетания этого витамина с В2, В3, медью, кальцием и цинком;
- В9 не совместим с цинком, но хорош в связке с В2, В5, В12 и С;
- В12 «не дружит» с А, В1, В2, В6, С, Е, железом и медью.
источник google Поиск ››› Как правильно выбрать витамины bing Поиск ››› Как правильно выбрать витамины [search=yandex]Как правильно выбрать витамины[/search]
В 3-х поселениях Одинцовского района снизилась стоимость коммунальных услуг в 2017 году 30 окт 2017, 16:23
Сразу в трёх муниципалитетах Одинцовского района — Новоивановском, Кубинке и Никольском — зафиксировано снижение тарифов на тепловую энергию, что отразилось на плате граждан за коммунальные услуги. Наибольшее снижение было отмечено в сельском поселении Никольское — на 38,4 процента.
 «Мы плотно взаимодействуем с профильным Комитетом при Правительстве Московской области в реализации дорожной карты по переходу к единым тарифам. В целях уменьшения разрыва между минимальным и максимальным значениями тарифа на тепловую энергию в городских поселениях Новоивановское, Кубинка и сельском поселении Никольское не было роста платы граждан за коммунальные услуги с 1 июля 2017 года. Наоборот — мы зафиксировали снижение. При этом средний рост платы граждан за коммунальные услуги в Подмосковье составил 4%. Это, безусловно, является достижением. Даже с учётом строки «содержание и ремонт», размер которой определяют собственники жилых помещений и который регулированию не подлежит, плата за услуги ЖКХ в 2017 году в данных населённых пунктах осталась на том же уровне или ниже 2016 года», — резюмировал Андрей Иванов.
Стоит добавить, что концепция единых тарифов, которая реализуется на территории Московской области, направлена на уменьшение разрыва между минимальным и максимальным значениями тарифа в муниципальном образовании, приближение его к среднему значению, а также на сдерживание роста и стабилизацию тарифов. Переход к единым тарифам осуществляется на основе поэтапной консолидации муниципального имущества ресурсоснабжающих организаций и создания гарантирующей организации в водоснабжении и водоотведении и единой теплоснабжающей организации.
Напомним, что в соответствии Жилищным кодексом Российской Федерации плата за жилое помещение и коммунальные услуги для собственника помещения в многоквартирном доме включает в себя плату за коммунальные услуги, за содержание жилого помещения, а также взнос на капитальный ремонт. Размер платы за коммунальные услуги подлежит государственному регулированию и рассчитывается исходя из тарифа на коммунальный ресурс и объема его потребления. источник google Поиск ››› В 3-х поселениях Одинцовского района снизилась стоимость коммунальных услуг в 2017 году bing Поиск ››› В 3-х поселениях Одинцовского района снизилась стоимость коммунальных услуг в 2017 году
МФЦ в Одинцово начнет предоставлять услуги Сбербанка 30 янв 2017, 09:42
Предоставление услуг «Сбербанка» в многофункциональных центрах начнется с Одинцовского района Подмосковья, стартовой площадкой станет МФЦ в Одинцове, говорится в сообщении пресс-службы администрации района.
В Одинцовском МФЦ состоялась трехсторонняя рабочая встреча с участием представителей «Сбербанка», администрации Одинцовского района и МФЦ. На данный момент сторонами ведется работа по подготовке рамочного соглашения, которое позволит предпринимателям получать банковские услуги непосредственно в МФЦ, уточняется в материале. «Предоставление услуг «Сбербанка» в многофункциональных центрах начнется с Одинцовского района. Администрация уделяет вопросам поддержки предпринимателей большое внимание, это один из приоритетных вопросов для нас. В наших планах сделать услуги «Сбербанка» доступными для предпринимателей, посещающих МФЦ. Здесь индивидуальные предприниматели, например, смогут открыть расчетный счет в банке», - приводятся в сообщении слова главы Одинцовского района Андрея Иванова. Он отметил, что договор планируется подписать в рамках пилотного проекта «Одинцово, вперед!», который реализуется Среднерусским филиалом Сбербанка в Одинцовском районе совместно с руководством муниципалитета. Также Иванов добавил, что после подписания соглашения предприниматели смогут подавать заявки в «Сбербанк» на получение кредита прямо в Многофункциональном центре. По словам председателя Среднерусского отделения «Сбербанка» Игоря Артамонова, которые приводят пресс-служба, запуск данного пилотного проекта позволить сократить в разы время открытия расчетного счета и других важных для представителей малого и среднего бизнеса процедур. По данным Одинцовского информагентства, на сегодняшний день в одинцовском МФЦ предоставляется около 60 услуг для юридических лиц. В день многофункциональный центр, в котором открыты около 40 окон, посещают 1300 человек.
источник
В России поменяли метод оценки недвижимости 03 ноя 2016, 11:49
C 1 ноября в России вводится новая методика кадастровой оценки недвижимости, сообщает «Российская газета». В Минэкономразвития РФ, где была разработана новая система оценки, говорят, что теперь жители страны будут реже обращаться в суд, чтобы оспорить стоимость квартиры или земли.
Оценщик теперь будет учитывать экономические, экологические и социальные факторы региона. Речь идет о таких показателях как уровень жизни населения, процент миграции, социальный состав жителей, инфляция, уровень ВВП субъекта Федерации, наличие источников, загрязняющих природную среду и так далее. Также вводится понижающая корректировка на негазифицированные объекты, дома без отопления, горячего водоснабжения, электричества и канализации.
 Например, на рынке квартира в экологически чистом районе города обычно стоит дороже, чем такая же, но вблизи химического комбината. Или, допустим, средняя зарплата, а также цены в Тюмени выше, чем в Самаре или Саратове, соответственно, и цены на жилье в этих городах разные.
По словам говорит президента Гильдии юристов рынка недвижимости Олега Сухова, раньше это не принималось в расчет, но с 1 ноября оценщики обязаны учитывать все нюансы. Будет учитываться и степень износа постройки. В последнее время Росреестр буквально завален требованиями пересмотра кадастровой стоимости недвижимости. Налогоплательщики считают, что расчет кадастровой стоимости земли, по которому теперь рассчитывается налог, был существенно завышен. В ведомство поступило 29 тысяч заявлений от россиян с требованием пересмотра результатов определения кадастровой стоимости 60 тысяч объектов недвижимости. Новую систему подсчета еще в 2014 году утвердил Владимир Путин. Однако на сегодняшний день только 28 регионов России переходят на новый расчет. В их числе - Московская область, Нижегородская, Новосибирская, Самарская область, Татарстан и др. Санкт-Петербург вступит в эту группу только со следующего года - плата будет осуществляться за 2016 год. В остальных субъектах РФ все пока остается по-прежнему.
источник
История Одинцово 22 янв 2014, 12:39
Город областного подчинения. В 24 км к западу от Белорусского вокзала, центр Одинцовского района у железнодорожной станции Одинцово Белорусского направления, на Можайском и Минском шоссе . В границы современного города вошли пос. и ст. Одинцово, деревня Акишево и Яскино, поселки красная Горка, Баковка, Нижнее и Верхнее Отрадное. Ядром города стал пос. Одинцово , получивший свое название по одноименному сел. В близи г. Одинцово на правом берегу р.Москвы и ее притока р. Самынки находится один из наиболее крупных в Подмосковье курганных комплексов XI-XII вв н.э., свидетельствующий , что на территория города и прилегающих к нему населенных пунктов расселялись славянские племена вятичей и частично кривичей. В 1867г. Впервые встречаются упоминания о с.Одинцово (владения бояр Исленьевых) и сельце Яскине (владения боярина А.И.Чепугова), находившихся вблизи Смоленского трака. Один из бояр из бояр Исланьевых имел прозвище Одинец, по которому, вероятно, и поместье стало называться Одинцово. Тогда в этих селеньях находилось 5 крестьянских и 7 бобыльских дворов, и проживало 16 крестьян. В начале XVIII в. Число дворов увеличилось до 40, а число жителей до 139 человек. И в Одинцово и Яскине имелись деревянные церкви. В 1802г. В Одинцово вместо деревянной была построенна кирпичная Гребневская церковь. В 1812г. Войска Кутузова после Бородинского сражения шли по старой Смоленской дороге к Москве. Ночь с 30 на 31 августа рни провели у села Вяземы, а М.И.Кутузов останавливался в имении князя Б.В.Голицына. Следующую ночь войска 1-й и 2-й западных армий расположились на ночлег в Мамонове и Одинцово. Наполеоновские войска, направляясь к Москве, меняли свою диспозицию почти по тем же селениям. «2-го сентября,-как сообщал в своем письме Наполеон,-конница Мюрата вдоль г.Одинцово находилась». В тылу врага вдоль всей Смоленской дороги смело действовали партизанские отряды генерал-майора И.С.Дорохова под Перхушковым, за что получил благодарность главнокомандующего. В XIX в. Одинцовом, а так же д.Акишево владели графы Зубовы, Яскином-князья Гагарины. Эти три населенных пункта входили в Перхушковскую волость Звенигородского уезда. В середине века в них проживало свыше 400 человек. Крестьяне Перхушковской волости занимались сельским хозяйством и промыслами. О развитии портняжного промысла в с.Перхушкове упоминает В.И.Ленин в своей работе «Развитие капитализма в России». Для жителей Одинцово важное значение имел извозный промысел и отходничество.
 Описание одинцовской ярмарки можно найти в книге «Страницы жизни» советской актрисы Алисы Коонен: «Самым ярким впечатлением моего детства была ярмарка в Одинцово, в то время большом торговом селе. Местная учительница была приятельницей моей мамы, а мы каждое лето в дни ярмарки приезжали к ней».
 В конце 60-х гг. XIX в. Началось строительство железной дороги от Москвы до Бреста.
 Участок Москва –Смоленск открылся 20 сентября 1870 г. С вводом в действие железной дороги вблизи нее начали возникать пристанционные и дачные поселки. Так появились пристанционный поселок Одинцово и дачные местности Отрадное, Одинцово, Красная Горка. Одинцово как дачное место пользовалось большой популярностью. Уже в 1890г. В нем находилось 125 дач и одна усадьба. Постепенно строившиеся поблизости дачные поселки сливались с пристанционным поселком Одинцово. В последующие годы поселок рос довольно быстро, чему в значительной степени способствовало появление около него кирпичных заводов. Поселок Одинцово к началу XX в. По своему облику мало чем отличался от соседних селений. Не большой по размеру , он застраивался преимущественно деревянными домами. Кирпичных зданий было очень мало. По улице. Идущей от вокзала к Можайской дороге, размещались пять продовольственных лавок, три чайные и еще хлебопекарня и трактир третьего разряда. Здесь находились деревянные жилые дома торговцев. Улица Свободы 40 лет назад

Первая школа в Одинцове открылась в 1877 г., в ней обучалось 12 человек. В 1903г. построили земскую школу на 50 учащихся. За медицинской помощью население обращалось в Перхушевкую земскую больницу. На лето в Одинцово и окрестные селения приезжали на отдых жители Москвы , среди них известные деятели литературы и искусства. Летом 1891 г. на даче в Одинцово жил поэт Валерий Брюсов, а в 1902г. на Красной Горке поселился музыкант А.А.Долженко, двоюродный брат А.П. Чехова. К нему приезжали брат и сестра писателя, а летом часто бывала О.Л. Книппер-Чехова. П.И. Чайковский провел лето 1883г. в селе Подушкино. Недалеко от станции Одинцово у своего брата в с. Успенском в 1897г. отдыхал И.И.Левитан. Он жил в имении миллионера С.Т.Морозова и неоднократно бывал В Одинцово, на даче у художницы Е.А.Карзинскиной. К 1917г. в пос. Одинцово проживало до 1 тыс. человек, основная их часть работала на кирпичных заводах. В июле 1918г. в Одинцове рабочими железнодорожных мастерских Московско-Брестской ж/д была создана первая партийная ячейка. После победы Октябрьской революции с ноября 1917г. во всех волостях Звенигородского уезда проходили выборы депутатов в советы. Комсомольская ячейка была создана в 1918 году. Многие коммунисты и комсомольцы Одинцово сражались на фронтах гражданской войны. В 1924г. В Одинцово возникла пионерская организация. Большинство кирпичных заводов в первые послереволюционные годы не работали. С 1923г. началось восстановление кирпичного завода№6 (Бывший завод Якунчикова),в мае 1924г. он стал выдавать продукци. Вступали в строй и другие кирпичные заводы. Обеспеченность их техоборудованием сырьем в то время была недостаточной.
 В 1932г в пос. Баковка, близ Одинцово, возник лесотарный завод, с 1936г. на нем был налажен выпуск деревянной тары под молочные продукты. В этом же поселке с конца 1939 г. начал работать завод резиновых изделий. Он выпускал шланги для промышленности и резиновые сапоги. В Одинцово работала фабрика (бывшая вязальная П.О.Гар) по выпуску разнообразной одежды. За годы первых пятилеток промышленная база Одинцово расширилась: увеличилась численность предприятий, разнообразнее стала их специализация. Но наиболее значительными и важными продолжали оставаться кирпичные заводы. Постоянно увеличивались объем производства, количество рабочих. Несмотря на это заводы остались предприятиями местного значения. В 1929г из козловской и частично Павшинской волостей был создан Кунцевский район, куда вошел пос. Одинцово. Карта 1928 года
 С первых лет Советской власти Кунцевский район в значительной развивался как зона отдыха трудящихся. Этому способствовали благоприятные природно-климатические условия. Под дома отдыха и санатории переоборудовались бывшие имения. Первый дом отдыха для московских рабочих был открыт в декабре 1920г. в бывшем имении графа Валуева в 13 верстах от Одинцово. В селении Горки-2 в 1924г. отдыхал Ф.Э.Дзержинский, по его предложению в том же году был создан совхоз. После трудовой недели, в воскресенье, В.И.Ленин любил отдыхать в Подмосковье. В 1918-1978гг. он совершил прогулки в Усово, Барвиху, побывал в с.Васильевском, ав 1920-1921гг. Владимир Ильич несколько раз отдыхал на даче ЦК в Одинцово (в бывшем имении Карзинкиной), здесь он беседовал с крестьянами соседнего села Акулово. Зимой 1922г. В.И. Ленин с группой товарищей из ЦК выезжал на охоту в окрестности д.Кубинки. К 1939г. г.Одинцово стал крупным поселком Кунцевского района Московской области, в нем разместились два кирпичных завода с числом рабочих до 1700 человек, лесотарный завод, завод резиновых изделий , химический завод и предприятия промкооперации . увеличилось население поселка , к началу 1939г. в нем проживало 12,5тыс. человек. В январе 1939г. Одинцово был преобразован в рабочий поселок с включением в его черту д.Яскино и пос.Отрадное. Вскоре после начала Великой Отечественной Войны рабочий пос.Одинцово оказался в прифронтовой полосе. Часть его предприятий закрывалась, остальные перестроились на выпуск военной продукции. Кирпичный завод№6 освоил производство противотанковых и противопехотных мин. Рабочие Баковского лесотарного завода начали выпуск ящиков для снарядов и патронов. Химзавод наладил производство специальных защитных маскированных красок. Баковский завод резиновых изделий в начале войны частично эвакуировался в Казань, часть рабочих, оставшихся в Одинцово, освоила выпуск резиновой оболочки для взрывных работ, производство противогазов и шаров –пилотов для войск ПВО. В результате упорных боев к 24 декабря 1941г. вся оккупированная врагом территория Кунцевского района(72населения) была освобождена от захватчиков. За короткое время пребывания в районе гитлеровцы успели сжечь 28 населений. При этом было разрушено более 2тыс. жилых домов и 8 здравниц. После освобождения район успешно восстанавливал сельское хозяйство и . в первую очередь, животноводство. На многих предприятиях Одинцово и в центральных усадьбах совхозов в память о суровых днях войны установлены памятные знаки и мемориальные доски с именами погибших героев войны. В городском парке Одинцово открыт мемориальный комплекс на братской могиле воинов, погибших при защите Москвы. В центре мемориального комплекса установлен памятник воинам 5-ой и 33-ей армии Западного фронта. Он долгое время оставался безымянным. Только в 1971г. в результате поисков красных следопытов одинцовской средней школы №11 удалось разыскать имена 196 воинов , захороненных в братской могиле. В последующем этот список увеличился до 250 человек.
 На многих предприятиях и в школах Одинцово созданы музеи боевой и трудовой славы, а некоторые улицы города носят имена героев Великой Отечественной войны. Одна из улиц названа именем маршала Советского Союза С.С.Бирюзова. Центральная магистраль города названа в честь комсомолки Любы Новоселовой, уроженки Одинцово, погибшей в 1944 году в боях под г.Красным Смоленской области.
 Ее имя носила пионерская организация –дружина одинцовской средней школы №11. В музее школы собран материал о партизанке.
 После окончания войны в Одинцово началось восстановление народного хозяйства: ноябре 1947г. на базе подвижных ремонтно-механических мастерских было создано новое предприятие –завод металлических конструкций (с 1959г. опытно-экспериментальный завод) по созданию образцов новой техники для железной дороги нашей страны и зарубежных государств. Строительная отрасль в послевоенные годы становиться становится одной из основных в промышленности Одинцово. К 1957г. рабочий поселок Одинцово по числу жителей являлся одним из крупнейших в Подмосковье. Его промышленно-производственная база была сравнительно невелика: 2 кирпичных завода, завод металлоконструкций, мебельная фабрика (бывший лесотарный завод), химический завод и другие предприятия местного значения. Однако близость к Москве, удобное сообщение со столицей привлекали сюда все большее число жителей, многие из которых, работая в Москве, стали постоянными жителями Одинцово. В 1957г. стало работать 5 школ: 2 средние, 2 начальные и семилетняя, в которых обучались 2713 детей; кинотеатр, 3 клуба, 4 библиотеки. В поселке провели радио и телефон. Телефонная сеть получила выход в Москву.
 17 июня 1957 года рабочий поселок Одинцово был преобразован в город в составе Кунцевского района с включением в его черту поселков Красная Горка, Верхнее и Нижнее Отрадное, Железнодорожный и д.Яскино.
 7 августа 1957г. состоялась первая сессия Одинцовского горсовета, на котором первым председателем исполкома был избран П.Д. Котов. Население в городе в 1959г. было до 20тыс. человек. На первых порах город поражал своими контрастами : городской архитектурой новых жилых зданий и множеством домой дачного типа, которыми в основном застраивались поселки красная Горка, Верхнее и Нижнее Отрадное. Город Одинцово рос и благоустраивался. Открывается новая больница на 200 коек и детские ясли на 100 мест. Началось строительство новой средней школы. Библиотеку Одинцово реорганизовали в городскую, расширилась сеть торговых предприятий, возникли новые магазины в Яскине и Отрадном. В январе 1965г. Звенигородский район переименовали в Одинцовский с центром в городе Одинцово. Резко возросло население города. Число Культурных заведений тоже увеличилось, среди них кинотеатры, дома культуры, библиотеки. Одинцово и его окрестности остаются местом работы и отдыха многих видных деятелей науки и искусства . В Одинцово долгое время жил художник И.И.Дубасов, заслуженный деятель искусств РСФСР. В 1924-1927гг. он избирался членом поселкового совета , по его экскизам выпущено юолее 20ти марок по ленинской тематике, он автор Герба СССР. С д. Барвиха связанно имя главного конструктора космических систем С.П.Королева. Он неоднократно отдыхал здесь. В барвихинской школе создан музей С.П. Королева, а пионерской дружине было присвоено его имя. В течении ряда лет в д. Николина Гора отдыхал и работал И.В. Курчатов. В начале 1976г. был утвержден проект детальной планировки центра города и его привокзальной площади. После выполнения плана застройки новых районов, реконструкции промышленных предприятий, дополнительного озеленения города и создания специальных зон отдыха Одинцово стало одним из современных , благоустроенных и красивых городов зеленого кольца столицы.

|