Застройщиков Одинцовского района оштрафовали почти на 8 млн руб 21 окт 2016, 11:50
Инспекторы Главгосстройнадзора Московской области оштрафовали застройщиков Одинцовского района почти на 8 миллионов рублей с начала 2016 года.
Инспекторы Главного управления государственного строительного надзора Московской области оштрафовали застройщиков Одинцовского района почти на 8 миллионов рублей с начала 2016 года, говорится в сообщении пресс-службы надзорного ведомства.
По данным пресс-службы, встреча инспекторского состава Главного управления государственного строительного надзора Московской области, администрации муниципалитета с застройщиками прошла в рамках форума «Наш инспектор» в Одинцовском районе. В настоящее время в Одинцовском районе под надзором ведомства находится 215 объектов капстроительства и реконструкции, из них 110 – в стадии строительства: 51 жилой дом, общей площадью 1160 тысяч квадратных метров, три детских сада на 670 мест, две школы на 1925 мест и иные объекты.
«С начала 2016 года сотрудниками отдела за надзором №1 Главгосстройнадзора проведено более 400 проверок на территории Одинцовского района. В отношении участников строительства, осуществляющих работы на территории муниципалитета, было составлено 85 протоколов, вынесено административных штрафов на сумму более 7,8 миллиона рублей», - сообщил заместитель начальника Главгосстройнадзора Артур Гарибян, чьи слова приводятся в сообщении.
В свою очередь руководитель надзорного органа Руслан Тагиев, чьи слова также приводятся в сообщении, отметил, что с ноября 2015 года ведомство провело 47 муниципальных форумов – встреч с участниками строительства.
«Считаю важным, что уже в процессе подготовки мероприятия инспекторским составом ведомства проводится работа по анализу ситуации на каждом объекте капстроительства, возникающие вопросы и проблемы у застройщиков и генподрядчиков», - подчеркнул Тагиев.
источник
Мужчина погиб под колесами поезда в Одинцове 25 окт 2018, 18:47
Мужчина погиб под колесами поезда около станции «Одинцово» в Московской области, переходя железную дорогу в неустановленном месте, сообщил в среду сотрудник пресс-службы Управления на транспорте МВД России по ЦФО.
«Около 11:00 в районе станции «Одинцово» электропоездом, сообщением «Можайск-Москва» смертельно травмирован мужчина 1954 года рождения. По предварительной информации, погибший переходил железнодорожные пути в неустановленном месте», - сказал собеседник агентства.
Он добавил, что на месте происшествия работают сотрудники транспортной полиции, обстоятельства произошедшего выясняются
Губернатор пригласил биатлонистов сборной России в Одинцово 15 янв 2019, 18:42
Губернатор Московской области Андрей Воробьев поздравил биатлонистов сборной России с победой в эстафете на этапе Кубка мира и позвал их приехать в подмосковное Одинцово после всех чемпионатов.
Воробьев опубликовал в своем Instagram видео и фото с лазутинской трассы в Одинцове, где он катался вместе с первым зампредом Мособлдумы, Героем России Ларисой Лазутиной и лыжником, олимпийским чемпионом Александром Легковым.
«Сегодня прошли трассу и вспоминали наших биатлонистов и биатлонисток, занявших накануне первое место в эстафете на четвертом этапе Кубка мира в Оберхофе. Вы большие молодцы, мы вами гордимся, так держать!» — написал Воробьев в своем аккаунте.
Он пожелал спортсменам двигаться только вперед на следующих этапах, легкого хода и точной стрельбы.
«Приезжайте в Одинцово после чемпионатов и готовьтесь к новым победам!» — заключил губернатор.
В немецком Оберхофе 13 января прошла в эстафетная гонка в рамках этапа Кубка мира по биатлону. Женская и мужская сборные России одержали победу в эстафетах в один день впервые за много лет.
google Поиск ››› Губернатор пригласил биатлонистов сборной России в Одинцово
bing Поиск ››› Губернатор пригласил биатлонистов сборной России в Одинцово
[search=yandex]Губернатор пригласил биатлонистов сборной России в Одинцово[/search]
Как правильно выбрать витамины 07 окт 2018, 15:43
Специалисты рассказали, какие нюансы необходимо учесть при покупке витаминов.
1. Чем отличаются натуральные витамины
2. Когда полезны монопрепараты
3. Витамины для каждого члена семьи
4. Какие витамины нельзя принимать вместе
1. Чем отличаются натуральные витамины
Витамины делятся на натуральные и синтетические, рассказывает фармацевт Ирина Леонова. Полезны и те, и другие, просто натуральные лучше усваиваются, а значит, курс лечения будет короче и эффективнее.
Синтетические витамины
Самыми дешевыми являются синтетические витамины, которые получены химическим путем в лабораторных условиях. В пример можно привести обычную аскорбинку и капсулы витамина Е.
Они плохо усваиваются, так как состоят из химических веществ в чистом виде и с органикой практически не связываются. Польза от курса будет, но значительно меньше, чем от более дорогих вариантов.
Полусинтетические комплексы
Есть комплексы, которые для более легкого усвоения организмом включают минералы в хелатной или цитратной форме. Активное вещество в таких случаях, например железо, соединяют с аминокислотами. Зачастую такие комплексы действительно приносят более заметный результат.
Также более биодоступными являются витаминно-минеральные комплексы с добавками. В состав препаратов добавляются натуральные компоненты: экстракты сушеных овощей, ягод, фруктов, трав, а также энзимы и биофлавоноиды. Стоят эти витамины дороже чисто синтетических, но и результат дают более высокий.
Натуральные витамины
Растительные ферментированные витамины маркируются как RAW-витамины, или сырые витамины. Такое название означает полностью натуральный состав - синтетических витаминов здесь быть не должно, каждый компонент комплекса извлекается из природного сырья. Кроме того, они не проходят термической обработки и заморозки. Обычно это самая дорогая группа витаминно-минеральных комплексов, представленная лишь несколькими производителями. Такие витамины редкость в подмосковных аптеках. В основном, их приходится заказывать на онлайн-сервисах, например IHerb.
По мнению Екатерины Сторониной, врача-иммунолога Медицинского центра «Промедика», цена не всегда гарантирует качество продукта. Она советует внимательно читать состав и смотреть отзывы людей, которые уже принимали данный продукт, и обязательно проконсультироваться с врачом.
Когда полезны монопрепараты
Екатерина Сторонина считает, что в целях укрепления иммунитета осенью или решения локальных проблем можно принимать проверенные годами недорогие монопрепараты витаминов.
Например, витамин А, или ретинол, укрепляет волосы и участвует в регенерации кожи, ускоряет рост ногтей и волос. Необходим для поддержания остроты зрения. Стоит учитывать, что в организме витамин А растворяется с помощью жиров, поэтому употреблять его в период строгой диеты нет смысла.
Витамины группы В укрепляют нервную систему, участвуют в обменных процессах. Особенно полезно их принимать людям, склонным к сезонному упадку сил и настроения, быстрой утомляемости и напряженно работающим.
Витамин Д вырабатывается организмом самостоятельно, но только под воздействием солнечного света. Поэтому осенью, когда световой день становится значительно короче и пасмурнее, следует принимать полезный элемент в каплях. Это позволяет регулировать дозировку. Употребление витамина Д является надежной защитой от ОРВИ в осенний период, так как существенно повышает уровень иммунитета, считает д.м.н, профессор, зав. кафедрой клинической нутрициологии РУДН Светлана Орлова.
При этом однократный прием сверхвысоких доз витамина D не влияет на устойчивость организма к простудным заболеваниям, а ежедневное регулярное применение более низких доз оказывает положительное влияние на иммунитет. Адекватный уровень потребления витамина D для взрослых составляет 400 МЕ в сутки, добавляет она.
Витамин Е благотворно влияет на репродуктивную систему, регулирует уровень гормонов, способствует росту волос и ногтей.
Витамины для каждого члена семьи
Существуют универсальные витаминные комплексы для взрослых людей и детей. Однако многие производители предлагают отдельные комплексы для мужчин или женщин, где учитываются индивидуальные потребности организма в зависимости от пола и даже возраста.
Например, на женщин ориентированы следующие комплексы зарубежного производства:
- универсальный комплекс Innate Response Formulas, Women`s One Daily;
- Innate Response Formulas, Women Over 40 - для женщин старше 40 лет;
- Garden of life, Vitamin Code, Women (по 240 и 120 капсул в упаковке);
- MegaFood Women`s One Daily, в том числе для женщин после 40 и 55 лет.
Для мужчин:
- Optimum Nutrition, Opti-Men - мужской комплекс витаминов с высокой концентрацией активного вещества и натуральными компонентами;
- Nature Made, Multi for him - без железа, поскольку мужчинам его дополнительный прием не рекомендуется;
- MegaFood, Men Over 40 One Daily, Iron Free - также без железа, но с уточнением возрастной категории.
Для детей:
- MegaFood Kids B Complex,
- «МультиТабс», «Витрум», «Алфавит», «Гендевит», «Пиковит» - если витаминодефицит невелик.
Перед приобретением витаминного комплекса лучше проконсультироваться с врачом - он определит, каких витаминов, минералов и других полезных элементов не хватает организму конкретного человека.
Время приема препарата зависит от дозировки. Существуют три основные группы:
- с половиной рекомендуемой нормой потребления витаминов,
- с полной дневной нормой,
- комплексы, включающие более 100% суточной нормы.
Последние витамины быстрее восполнят дефицит веществ в организме, но принимать их следует не дольше двух недель.
Витамины с высокой концентрацией веществ рекомендуют принимать пожилым людям. Подойдут такие комплексы и мужчинам, чья потребность в некоторых витаминах выше, чем у женщин. Детям врачи советуют приобретать препараты с низкой дозировкой, на которых отмечен возраст ребенка.
Какие витамины нельзя принимать вместе
На сегодняшний день известно 13 витаминов, жиро- или водорастворимых. Некоторые витамины и минералы не должны находиться в одном комплексе, поскольку снижают полезное действие друг друга:
- передозировка витамина С приводит к вымыванию меди из организма, к тому же он плохо сочетается с В1 и В12;
- витамин А несовместим с витамином В12;
- витамин В1 несочетаем с витаминами В2, В3, В6, В12, С, магнием и кальцием. При этом он прекрасно усваивается в сочетании с витамином В5;
- витамин В2 не стоит принимать совместно с В1, В12, железом и медью. Наилучшие сочетания - с В3, В5, В6, В9, К и цинком;
- витамин В5 несовместим только с медью, зато хорошо сочетается с витамином С, В12, В9, В2 и В1;
- В6 не сочетается с В1 и В12, хорошие сочетания этого витамина с В2, В3, медью, кальцием и цинком;
- В9 не совместим с цинком, но хорош в связке с В2, В5, В12 и С;
- В12 «не дружит» с А, В1, В2, В6, С, Е, железом и медью.
источник
google Поиск ››› Как правильно выбрать витамины
bing Поиск ››› Как правильно выбрать витамины
[search=yandex]Как правильно выбрать витамины[/search]
|
