Блоги Одинцово

^{В начале декабря пора отправлять письма зимнему волшебнику.}

1. Как написать письмо
2. Опустить в ящик в парках Москвы
3. Спецящики «Почты России» в Подмосковье
4. В московской усадьбе Деда Мороза
5. В Московском зоопарке
6. По электронной почте
7. Именные письма и подарки

Как написать письмо

Для письма Деду Морозу подойдет самый обычный почтовый конверт. В некоторых отделениях «Почты России» продаются специальные праздничные конверты с уже напечатанным адресом зимнего волшебника.

На конверте необходимо указать адрес Деда Мороза: 162340, Россия, Вологодская область, город Великий Устюг, почта Деда Мороза. Для получения ответа от дедушки Мороза и Снегурочки также необходимо корректно написать обратный адрес и имя отправителя.

Возрастных ограничений для отправки писем Деду Морозу нет.

Также на конверте должны быть марки в достаточном количестве, чтобы оплатить отправку письма. Их количество зависит от веса, поэтому если вы хотите вложить, например, детские рисунки, лучше предварительно взвесить конверт с посланием и удостовериться, что не нужны дополнительные марки. Это можно сделать прямо в почтовом отделении.

Послание зимнему волшебнику желательно отправить до 11 декабря, чем позже вы его отправите, тем позже придет ответ. Из-за большого объема корреспонденции ответ на письма, отправленные в декабре, может прийти весной, летом или даже осенью.

В первую очередь, помощники Деда Мороза отвечают сиротам, инвалидам, а также обращают внимание на творческие, оригинальные письма.

Отправить письмо можно несколькими способами.
Катки и хоккейные площадки в Одинцовском районе
Опустить в ящик в парках Москвы

Специальные почтовые ящики установлены в восьми московских парках возле входов и на центральных аллеях. Сине-белые ящики можно опознать по надписи: «Почта Деда Мороза». Выемка писем осуществляется ежедневно сотрудниками парка.

Измайловский парк, в пункте проката коньков;
Сад имени Баумана, недалеко от главного входа;
Таганский парк, у входа в кафе;
Парк «Красная Пресня», возле беседки на детской площадке у главного входа;
Сад «Эрмитаж», у центрального входа;
Лианозовский парк, на центральной площади;
Парк «Кузьминки», на детской площадке на центральной площади;
Бабушкинский парк, на детской площадке.

Елочные базары в Одинцовском районе
Спецящики «Почты России» в Подмосковье

Этот способ актуален как для жителей Москвы, так и Подмосковья. Письмо можно опустить в обычный почтовый ящик в отделении «Почты России».

Для полного соблюдения волшебного ритуала начиная с 1 декабря 2018 года в ряде почтовых отделений Московской области устанавливаются специальные ящики для корреспонденции Деду Морозу.

Балашиха, отделение почтовой связи 143900;
Воскресенск, отделение почтовой связи 140200;
Дмитров, отделение почтовой связи 141800;
Домодедово, отделение почтовой связи 142000;
Кашира, отделение почтовой связи 142900;
Коломна, отделение почтовой связи 140411;
Красногорск, отделение почтовой связи 143449;
Люберцы, отделение почтовой связи 140000;
Мытищи, отделение почтовой связи 141001;
Наро-Фоминск, отделение почтовой связи 143300;
Одинцово, отделение почтовой связи 143009;
Орехово-Зуево, отделение почтовой связи 142600;
Пушкино, отделение почтовой связи 141207;
Подольск, отделение почтовой связи 142100;
Химки, отделение почтовой связи 141402.

Какую елку выбрать живую или искусственную
В московской усадьбе Деда Мороза

В московской резиденции Деда Мороза в Кузьминском парке также будет работать почта для приема корреспонденции. Письма можно опустить прямо в этот ящик или отправить по адресу: 109472, Москва, Кузьминский лес, Волгоградский проспект, вл. 168д., Дедушке Морозу.

Помимо этого, письмо можно отправить с помощью «волшебного смартфона или компьютера», заполнив форму на сайте. Здесь также есть возможность прикрепить рисунок. Дед Мороз получит послание буквально через несколько минут.

Письма, отправленные любым из этих способов, будут поучаствовать в конкурсе писем в трех номинациях: «Чудеса в письме», «Новогодние фантазии», «Сюрприз для Деда Мороза».

Победителей определят в феврале 2019 года, а отправить письмо надо успеть до конца января 2019 года.

В Московском зоопарке

В Московском зоопарке 1 декабря состоялась встреча с Всероссийским Дедом Морозом и представление для детей.

Специальный почтовый ящик для корреспонденции зимнему волшебнику открыт у входа в дом Клюева на территории старого зоопарка. Письма принимаются с 1 декабря 2018 года по 14 января 2019 года.

По электронной почте

Можно отправить Деду Морозу письмо и по электронной почте на официальном сайте его канцелярии в Великом Устюге.

Возможности приложить сканы рисунков или рукописного текста нет. Ответ также обещают прислать в электронном виде.

Именные письма и подарки

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок получил именное письмо или сувенир от Деда Мороза, можно заказать их на официальном сайте Почты Деда Мороза.

Письмо с дизайном на выбор обойдется в 150 рублей, а подарки стоят от 50 до 850 рублей.

google Поиск ››› Как отправить письмо Деду Морозу
bing Поиск ››› Как отправить письмо Деду Морозу
[search=yandex]Как отправить письмо Деду Морозу[/search]

^{Специалисты рассказали, какие нюансы необходимо учесть при покупке витаминов.}

1. Чем отличаются натуральные витамины
2. Когда полезны монопрепараты
3. Витамины для каждого члена семьи
4. Какие витамины нельзя принимать вместе

1. Чем отличаются натуральные витамины

Витамины делятся на натуральные и синтетические, рассказывает фармацевт Ирина Леонова. Полезны и те, и другие, просто натуральные лучше усваиваются, а значит, курс лечения будет короче и эффективнее.

Синтетические витамины

Самыми дешевыми являются синтетические витамины, которые получены химическим путем в лабораторных условиях. В пример можно привести обычную аскорбинку и капсулы витамина Е.

Они плохо усваиваются, так как состоят из химических веществ в чистом виде и с органикой практически не связываются. Польза от курса будет, но значительно меньше, чем от более дорогих вариантов.

Полусинтетические комплексы

Есть комплексы, которые для более легкого усвоения организмом включают минералы в хелатной или цитратной форме. Активное вещество в таких случаях, например железо, соединяют с аминокислотами. Зачастую такие комплексы действительно приносят более заметный результат.

Также более биодоступными являются витаминно-минеральные комплексы с добавками. В состав препаратов добавляются натуральные компоненты: экстракты сушеных овощей, ягод, фруктов, трав, а также энзимы и биофлавоноиды. Стоят эти витамины дороже чисто синтетических, но и результат дают более высокий.

Натуральные витамины

Растительные ферментированные витамины маркируются как RAW-витамины, или сырые витамины. Такое название означает полностью натуральный состав - синтетических витаминов здесь быть не должно, каждый компонент комплекса извлекается из природного сырья. Кроме того, они не проходят термической обработки и заморозки. Обычно это самая дорогая группа витаминно-минеральных комплексов, представленная лишь несколькими производителями. Такие витамины редкость в подмосковных аптеках. В основном, их приходится заказывать на онлайн-сервисах, например IHerb.

По мнению Екатерины Сторониной, врача-иммунолога Медицинского центра «Промедика», цена не всегда гарантирует качество продукта. Она советует внимательно читать состав и смотреть отзывы людей, которые уже принимали данный продукт, и обязательно проконсультироваться с врачом.

Когда полезны монопрепараты

Екатерина Сторонина считает, что в целях укрепления иммунитета осенью или решения локальных проблем можно принимать проверенные годами недорогие монопрепараты витаминов.

Например, витамин А, или ретинол, укрепляет волосы и участвует в регенерации кожи, ускоряет рост ногтей и волос. Необходим для поддержания остроты зрения. Стоит учитывать, что в организме витамин А растворяется с помощью жиров, поэтому употреблять его в период строгой диеты нет смысла.

Витамины группы В укрепляют нервную систему, участвуют в обменных процессах. Особенно полезно их принимать людям, склонным к сезонному упадку сил и настроения, быстрой утомляемости и напряженно работающим.

Витамин Д вырабатывается организмом самостоятельно, но только под воздействием солнечного света. Поэтому осенью, когда световой день становится значительно короче и пасмурнее, следует принимать полезный элемент в каплях. Это позволяет регулировать дозировку. Употребление витамина Д является надежной защитой от ОРВИ в осенний период, так как существенно повышает уровень иммунитета, считает д.м.н, профессор, зав. кафедрой клинической нутрициологии РУДН Светлана Орлова.

При этом однократный прием сверхвысоких доз витамина D не влияет на устойчивость организма к простудным заболеваниям, а ежедневное регулярное применение более низких доз оказывает положительное влияние на иммунитет. Адекватный уровень потребления витамина D для взрослых составляет 400 МЕ в сутки, добавляет она.

Витамин Е благотворно влияет на репродуктивную систему, регулирует уровень гормонов, способствует росту волос и ногтей.

Витамины для каждого члена семьи

Существуют универсальные витаминные комплексы для взрослых людей и детей. Однако многие производители предлагают отдельные комплексы для мужчин или женщин, где учитываются индивидуальные потребности организма в зависимости от пола и даже возраста.

универсальный комплекс Innate Response Formulas, Women`s One Daily;
Innate Response Formulas, Women Over 40 - для женщин старше 40 лет;
Garden of life, Vitamin Code, Women (по 240 и 120 капсул в упаковке);
MegaFood Women`s One Daily, в том числе для женщин после 40 и 55 лет.

Для мужчин:

Optimum Nutrition, Opti-Men - мужской комплекс витаминов с высокой концентрацией активного вещества и натуральными компонентами;
Nature Made, Multi for him - без железа, поскольку мужчинам его дополнительный прием не рекомендуется;
MegaFood, Men Over 40 One Daily, Iron Free - также без железа, но с уточнением возрастной категории.

Для детей:

MegaFood Kids B Complex,
«МультиТабс», «Витрум», «Алфавит», «Гендевит», «Пиковит» - если витаминодефицит невелик.

Перед приобретением витаминного комплекса лучше проконсультироваться с врачом - он определит, каких витаминов, минералов и других полезных элементов не хватает организму конкретного человека.

с половиной рекомендуемой нормой потребления витаминов,
с полной дневной нормой,
комплексы, включающие более 100% суточной нормы.

Последние витамины быстрее восполнят дефицит веществ в организме, но принимать их следует не дольше двух недель.

Витамины с высокой концентрацией веществ рекомендуют принимать пожилым людям. Подойдут такие комплексы и мужчинам, чья потребность в некоторых витаминах выше, чем у женщин. Детям врачи советуют приобретать препараты с низкой дозировкой, на которых отмечен возраст ребенка.

Какие витамины нельзя принимать вместе

передозировка витамина С приводит к вымыванию меди из организма, к тому же он плохо сочетается с В1 и В12;
витамин А несовместим с витамином В12;
витамин В1 несочетаем с витаминами В2, В3, В6, В12, С, магнием и кальцием. При этом он прекрасно усваивается в сочетании с витамином В5;
витамин В2 не стоит принимать совместно с В1, В12, железом и медью. Наилучшие сочетания - с В3, В5, В6, В9, К и цинком;
витамин В5 несовместим только с медью, зато хорошо сочетается с витамином С, В12, В9, В2 и В1;
В6 не сочетается с В1 и В12, хорошие сочетания этого витамина с В2, В3, медью, кальцием и цинком;
В9 не совместим с цинком, но хорош в связке с В2, В5, В12 и С;
В12 «не дружит» с А, В1, В2, В6, С, Е, железом и медью.

источник
google Поиск ››› Как правильно выбрать витамины
bing Поиск ››› Как правильно выбрать витамины
[search=yandex]Как правильно выбрать витамины[/search]

Сотрудники полиции задержали в Одинцовском районе Подмосковья четырех человек по подозрению в сбыте наркотиков.

Сотрудники полиции задержали в Одинцовском районе Подмосковья четырех человек по подозрению в сбыте наркотиков, в ходе обысков по месту их жительства было найдено и изъято более 700 граммов марихуаны, говорится в сообщении пресс-службы ГУ МВД России по Московской области.
«Сотрудниками полиции МУ МВД России «Одинцовское» в ходе проведения оперативно-разыскных мероприятий возле одного из домов в селе Ромашково задержаны четверо молодых людей в возрасте от 22 до 28 лет, подозреваемых в сбыте наркотических средств», - говорится в сообщении.
В материале отмечается, что при личном досмотре злоумышленников и в их автомобиле полицейские обнаружили и изъяли шесть фольгированных свертков с веществом коричневого цвета внутри.
«Кроме того, в ходе обыска по месту проживания правонарушителей оперативниками обнаружены и изъяты: два брикета и 14 свертков с веществом растительного происхождения внутри, семь свертков с пластиковыми контейнерами и металлическая коробка, находившаяся в морозильной камере холодильника», - приводятся в сообщении слова начальника пресс-службы ГУ МВД России по Московской области Татьяны Петровой.
По результатам химического исследования установлено, что изъятое вещество является наркотическим средством – марихуаной общим весом более 700 граммов, уточняется в материале.
«По данному факту возбуждено уголовное дело по статье 30 и статье 228.1 Уголовного кодекса Российской Федерации «Покушение на незаконные производство, сбыт или пересылку наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов, совершенное в крупном размере», - добавила Петрова.

Оперативное видео задержания
Одинцовский район. Изъятие наркотических средств. Видео.
$this->auto_embed_video('http://www.youtube.com/v/P31OoEd9xHU?version=3&hl=en_US', '560', '340')

источник

^{Где работают платные и бесплатные тюбинговые трассы в Подмосковье, читайте в материале}

Катание на тюбингах с ледяных и снежных горок сейчас в самом разгаре. Это одна из любимых зимних активностей у жителей Московской области. В отличие от жестких санок и тонких ледянок, «ватрушки» – более безопасное и комфортное средство.

Опасная «ватрушка»: как выбрать и как кататься на тюбинге

Парк «Фристайл» в Дзержинском

Где: Московская область, г. Дзержинский, ул. Угрешская, д. 19

В парк Freestyle оборудована одна из самых длинных тюбинговых горок в регионе, со специальным подъемником. Перепад высот на трассе составляет 35 метров, что позволяет развить высокую скорость. Катание разрешено детям, в целях безопасности рекомендуется сопровождение взрослых.

Сколько стоит: аренда ватрушки и подъемника в будние дни – 500 рублей за час, в выходные – 800 рублей за час.

Трасса в парк-отеле «Царьград»

Где: Московская область, Серпуховский район, дер. Спас-Тешилово, д. 3

Горка длиной 220 метров на территории парк-отеля «Царьград Спас-Тешилово» принимает посетителей всю зиму. На территории оборудован подъемник и прокат тюбингов.

Сколько стоит: 700 рублей за час, 5000 рублей – на целый день. Телефоны для справок: +7(495)989-23-88, +7(495)543-33-55, +7(495)543-33-56

Сноутюбинг в «Сорочанах»

В горнолыжном комплексе «Сорочаны» имеется оборудованный тюбинговый спуск длиной 400 метров с подъемников. Трасса освещается, возможно катание в вечернее время. Работает прокат снаряжения для спуска и защиты.

Где: Московская область, Серпуховский район, деревня Курово

Сколько стоит: в будни – 400 рублей за час, в выходные – 600 рублей за час

Сноутюбинг в пансионате «Восход»

Большая тюбинговая горка длиной 250 метров с четырьмя спусками, бугельными подъемниками и прокатом «ватрушек» находится на территории пансионата «Восход». Рядом с горкой есть теплое кафе, где можно выпить чай, кофе или глинтвейн, а также туалет. Со своим оборудованием на горку не пустят, аренда обязательна.

Сколько стоит: катание с арендой тюбинга – 400 рублей за час

Где: Московская область, Сергиево-Посадский район, деревня Ситники. Контактный телефон: +7 (496 )660-04-06

Сестрорецкий парк в Клину

Где: Московская область, г. Клин, Сестрорецкий ПКиО

Сколько стоит: бесплатно

Горки для тюбингов в парке подсвечиваются разноцветными огнями. Ледяной комплекс скопирован с резиденции Деда Мороза в Великом Устюге, так что, помимо активного отдыха, здесь можно получить и эстетическое удовольствие от катания. Покататься может любой желающий со своим тюбингом.

ПКиО им. Толстого и парк «Дубки» в Химках

Где: Московская область, г.о. Химки, парк культуры и отдыха имени Л. Н. Толстого и парк «Дубки»

Сколько стоит: катание – бесплатно, прокат – от 200 до 300 рублей

В Химках доступно два организованных места для катания на «ватрушках». В парке им. Толстого посетители со своим тюбингом могут кататься бесплатно, а для тех, кто пока не обзавелся своей ватрушкой, работает прокат. Аренда обойдется в 300 рублей за час и 200 рублей за полчаса. За безопасностью посетителей тщательно следят: для защиты от травм вам предоставят шлем. В парке «Дубки» катание на своем тюбинге бесплатное. На ледянках и санках в оба комплекса не пускают из соображений безопасности. Катание проходит с 11:00 до 22:00 в рабочие дни и с 10:00 до 22:00 в выходные.

Тюбинговая трасса в Дубне

Где: Московская область, г. Дубна, пик Тяпкина

Сколько стоит: бесплатно, со своим снаряжением

Бесплатно покататься на тюбингах можно в Дубне. Любители зимних забав создали горку своими руками, насыпав песка в самой высокой точке города. Помимо тюбинга, здесь можно покататься на сноуборде и горных лыжах: на территории работает четыре бесплатных трассы.

Можайские горки

Где: Московская область, г.о. Можайск, Можайский кремль

Сколько стоит: бесплатно, со своим снаряжением

Рядом с кремлем расположена лыжероллерная трасса, на территории которой есть несколько оборудованных тюбинговых спусков и каток. Аттракцион бесплатный, работает ежедневно с 8:00 до 20:00. Также на территории можайского кремля есть необорудованная горка, при этом спуск проверен годами, препятствий и опасных предметов на пути не встречается, полотно накатанное и ровное. Приспособления для катания придется захватить с собой. Кататься можно бесплатно неограниченное количество раз.

Парк «Авангард» в Электростали

Где: Московская область, г. Электросталь, экопарк «Авангард»

Сколько стоит: бесплатно, со своим снаряжением

Горка высотой 10 метров залита и в Электростали. Здесь есть прокат тюбингов, также можно приходить со своими, вход свободный. За безопасностью посетителей здесь следят, дети до 14 лет допускаются на горку только в сопровождении взрослых. Зона катания относится к экопарку, на территории которого есть кафе, медпункт, туалеты и крытые веранды, бесплатная автостоянка.

Серпуховские спуски

Где: Московская область, г. Серпухов, Соборная гора

Сколько стоит: бесплатно

Небольшой спуск подходит для маленьких детей. Ватрушки и защиту нужно приносить с собой, проката нет.

С 29 октября на Филёвской линии московской подземки начнётся первый этап масштабных ремонтных работ. Пассажиры не смогут воспользоваться платформами станций «Студенческая» и «Фили» при следовании из центра. Можно будет проехать на одну станцию дальше и вернуться на нужную платформу на поезде, следующем в центр. Кроме того, закроют западный вестибюль станции «Фили» и частично вестибюль «Студенческой».
Капитальный ремонт Филёвской линии пройдёт в несколько этапов, это позволит избежать полного закрытия ветки. Ремонтно-профилактические работы на других участках линии проведут до конца 2017 года. Одновременно будут закрывать как можно меньше платформ, поэтому время в пути из-за этого не увеличится более чем на шесть — восемь минут.
«Филёвская линия — одна из старейших в Московском метрополитене, значительную её часть составляет наземный участок. За период эксплуатации, а это без малого 60 лет, конструкции станций подверглись агрессивному воздействию многих внешних факторов, поэтому необходимо ответственно подойти к капитальному ремонту линии и выполнить его качественно», — отметил начальник Московского метрополитена Дмитрий Пегов.
Поезда ходят по Филёвской линии с 1958 года, и сейчас ветка нуждается в плановом ремонте. Особое внимание специалисты уделят усилению несущих конструкций станций. Например, они укрепят фундамент платформ и вестибюлей. Помимо этого, будут переустроены инженерные системы и сети, появятся новые кабельные галереи. Рабочие также восстановят кровельные навесы над платформами и лестничные марши вестибюлей, благоустроят пассажирские зоны станций.
Реконструировать голубую ветку начали в сентябре параллельно с запуском Московского центрального кольца. Станции закрываются в шахматном порядке, чтобы было меньше неудобств для пассажиров.

источник

Блог ЖК Да Винчи