В Подмосковье в 2019 году дополнительно создадут 6 тысяч ясельных мест, проект «Ясли – детям» реализуется уже три года подряд, говорится в сообщении пресс-службы первого заместителя председателя правительства Московской области – министра образования региона Ольга Забралова.
«В 2019 году в Подмосковье запланировано создать дополнительных 6 тысяч ясельных мест за счет стройки, реконструкции, выкупа зданий, капитального ремонта, открытия групп кратковременного пребывания и новых частных садов», – сказала Забралова.
По ее словам, третий год в Подмосковье реализуется проект «Ясли – детям», благодаря которому в регионе ежегодно увеличивается количество яслей.
«До конца года запланировано к вводу 23 детских сада, в каждом из которых будут открыты ясельные группы. На сегодня уже введено два объекта дошкольного образования в Солнечногорске и Одинцове. Сейчас в регионе функционирует более 2 тысяч детских садов», – отметила Забралова.
Как напоминается в материале, в регионе запись на предоставление места в детском саду ведется в электронном виде через портал госуслуг Московской области. Родители заполняют форму и прикрепляют скан-копии документов. Через семь дней заявление регистрируется и можно отслеживать на портале очередь ребенка в детский сад в ежедневном режиме.
Современные комфортные условия жизни заставляют организм человека расслабляться. «Тепличные» условия ослабляют иммунитет, организм начинает лениться, а человек – чаще болеть.
«Закаливание дает то самое необходимое раздражение, заставляет организм ненадолго выйти из зоны комфорта. Если возникает стресс – нужно встречать его во всеоружии», - объясняет врач.
Не стоит удивляться тому, что вы заболели простудой этой зимой, если начали закаляться в начале – конце осени. Для того, чтобы организм выработал естественную защиту, требуется время. Обычно адаптация занимает не менее полугода. Укрепление иммунитета и устойчивость к холодам появится только следующей зимой.
Как начать
Если вы заболеваете, то ни в коем случае не пытайтесь начать закаляться. К первым процедурам можно приступить только тогда, когда вы абсолютно здоровы, нет заложенности носа или ушей, не болит горло, нет температуры.
Поначалу организм будет бунтовать и пытаться вас разжалобить. Вам будет холодно, некомфортно, может появиться насморк. Прерывать процедуры закаливания при этом не нужно – это естественная реакция, говорит врач.
«Однако несомненным поводом для прекращения закаливания может стать обострение какого-либо хронического заболевания или появление температуры», - предупреждает медик.
Какой способ лучше
Подход к закаливанию для каждого организма индивидуален.
Для кого-то эффективна гелиотерапия (солнечные ванны) или аэротерапия (воздушные ванны), а кому-то полезнее контрастный душ и обтирания. В данном случае лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы учесть хронические заболевания и прочие факторы.
Прием воздушных ванн следует начинать с домашней тренировки по паре минут в день. Выйти на бодрящую пробежку на свежем воздухе можно не раньше, чем через месяц, а если начинать зимой, то только через год тренировок.
Когда можно выходить на снег
Выбегать босиком на снег сразу нельзя. Налейте в таз прохладную воду и начните с погружения стоп в таз с прохладной водой на 2-3 минуты. Раз в несколько дней просто немного понижайте температуру. Только после того, как ноги смогут спокойно терпеть холодную воду из-под крана, можно попытаться ненадолго выйти на снег.
Каким бы здоровым ни был организм, нельзя в 20-градусный мороз раздеться и прыгнуть в сугроб – для этого нужна серьезная подготовка.
Также неверно убеждение о том, что после бани нужно обязательно прыгнуть в холодную воду. По мнению медика, к закаливанию это вообще не имеет отношения, так как не является систематическим мероприятием, а наоборот, дает сильный стресс для нервной системы и мышц.
Вода или снег?
На первый взгляд, снежные обтирания страшнее, чем выплеснутое ведро ледяной воды. Но это совсем не так. У снега рыхлая и неравномерная структура, поэтому, хоть он и имеет минусовую температуру, контакт с кожей не столь чувствителен, как с водой. Жидкость плотнее, она полностью покрывает кожу, отчего ее воздействие на рецепторы гораздо сильнее.
У неподготовленного человека резкое погружение в ледяную воду может вызвать спазм мышц, перебои дыхания и даже остановку сердца. Поэтому при обливании холодной водой понижать температуру необходимо постепенно: сначала она должна быть вровень с телом, а через полгода вы уже сможете окунуться в прорубь.
Закаливание не лечит
Многие считают, что закаливание избавит от необходимости пить лекарства и вообще исключит риск заболеваний. Но это не так. Закаливание повышает устойчивость организма к различным вирусам, но не полностью защищает от них.
По словам врача, абсолютно противопоказано закаливание водой и снегом, если у вас в данный момент наблюдаются симптомы простуды или имеются хронические заболевания, связанные с сердцем или кровообращением.
Кроме того, нельзя добиться положительного результата и укрепления здоровья, если не сократить число негативных факторов, влияющих на организм. Сбитый режим сна, переутомление, неправильное питание, курение и употребление алкоголя – от всего этого желательно отказаться, чтобы закаливание было эффективным, говорит Маликова.
Среди прочих бытует миф о том, что холод может избавить от рака. Однако онкологию закаливание не вылечит, а вот в реабилитационный период пойдет на пользу: регулярные обтирания холодной водой, контрастный душ, солнечные ванны и т.п. помогут организму восстановиться быстрее. Также врачи отмечают, что у людей с крепким иммунитетом количество рецидивов заметно ниже.
Не переусердствуйте
Следует помнить о том, что после такого стресса, как, например, купание в проруби, организму нужно время на восстановление и отдых. Не следует его дополнительно изматывать физическими нагрузками в виде бега или силовых упражнений. Верните тело в комфортные привычные условия после процедур, а спортзал и тренировки лучше отложить на пару часов.
Если же вы решили закаляться только ради похудения, то лучше оставить эту идею. Несмотря на то, что от холода мышцы сокращаются, а большинство «моржей» выглядит очень спортивно, ледяные процедуры не способствуют появлению заветных кубиков на прессе. Для того, чтобы похудеть или сделать мускулатуру рельефной, необходимо дополнительно заниматься спортом, ходить в бассейн или делать силовые упражнения.
План организационно-массовых мероприятий учреждений культуры, спорта, молодежных мероприятий, планируемых к проведению в мае 2016 года в Одинцовском районе.
План
организационно-массовых мероприятий учреждений культуры, спорта, молодежных мероприятий, планируемых к проведению в мае 2016 года.
Полицейские пресекли незаконную деятельность двух игровых клубов в Одинцовском районе Подмосковья, азартные игры проводились с использованием компьютерного оборудования, говорится в сообщении пресс-службы ГУ МВД РФ по Московской области.
«Игорные заведения располагались на привокзальных площадях в Одинцове и Кубинке и работали под видом букмекерских контор. Азартные игры проводились с использованием компьютерного оборудования через сеть Интернет с выплатой вознаграждения по результатам игры», – сказала начальник пресс-службы ГУ МВД России по региону Татьяна Петрова.
В мероприятии приняли участие сотрудники Росгвардии. На момент проведения оперативно-разыскных мероприятий в помещении находились администраторы, охранники и посетители.
«При осмотре в игровых заведениях оперативниками обнаружены и изъяты десять консолей, девять системных блоков, денежные средства, флеш-носители, кассовые ордера и чеки, а также другие предметы, необходимые для расследования уголовных дел», – добавила Петрова.
По данным фактам приняты процессуальные решения. В настоящее время проводятся дальнейшие мероприятия по установлению и задержанию организаторов незаконной игорной деятельности.
В 2017 году в сельском поселении Жаворонковское начнется строительство гипермаркета «Metro» площадью 9,3 тысячи квадратных метров. Об этом заявила глава поселения Светлана Дейвис в своем докладе о социально-экономическом развитии муниципалитета в 2016 году и задачах на 2017 год. Торговый объект будет расположен в деревне Ликино вдоль Минского шоссе у Северного обхода Одинцово. Как отметил глава Одинцовского района Андрей Иванов, появление гипермаркета свидетельствует об инвестиционной привлекательности муниципалитета.
«Территория сельского поселения Жаворонковское сейчас является одной из благоприятных зон для привлечения инвестиций. В конце 2016 года мы открыли в деревне Юдино гипермаркет «Globus», он дал нашему району более 1000 рабочих мест, в том числе 20 — для людей с ограниченными возможностями здоровья. Объем инвестиций составил почти 6 миллиардов рублей. Строительство еще одного масштабного торгового объекта — гипермаркета «Metro» — не только пополнит доходную часть бюджета, но и создаст дополнительно 200 рабочих мест», — резюмировал Андрей Иванов. Глава Одинцовского района также добавил, инвестиции в проект составили 1,4 миллиарда рублей. Завершить строительство торгового комплекса немецкая компания «Metro Group» планирует в 2019 году. Стоит добавить, в деревне Ликино в этом году также планируется возведение еще одного крупного объекта «OutletVillage» с паркингом на 1400 машиномест, детским центром развлечений и двумя крупными торговыми центрами. Как сообщила Светлана Дейвис, также в Жаворонках рядом со школой будет создан Ледовый дворец с крытым тренировочным катком, залами силовой подготовки, хореографии и фитнеса общей площадью 4 042 квадратных метров. В дальнейшем, эта зона станет визитной карточкой поселения, где уже расположен современный спортивный стадион и культурно-досуговый центр.
