Жители Московской области в период действия режима обязательной самоизоляции из-за распространения коронавируса могут на личном транспорте доехать до ближайших магазинов (продуктовых гипермаркетов). Об этом сообщается на сайте подмосковного правительства.
В постановлении губернатора Андрея Воробьева говорится, что граждане обязаны не покидать места проживания за исключением выхода в магазин, аптеку, выноса мусора, обращения за медпомощью. Также можно выходить из дома, если необходимо добраться на работу или выгулять собаку.
«За исключением случаев… следования к месту (от места) осуществления деятельности (в том числе работы), в случае если такое передвижение непосредственно связано с осуществлением деятельности, которая не приостановлена в соответствии с настоящим постановлением (в том числе оказанием транспортных услуг и услуг доставки), а также следования к ближайшему месту приобретения товаров (включая продуктовые гипермаркеты), работ, услуг», — отмечается в документе.
При этом граждане обязаны соблюдать дистанцию не менее 1,5 м, в том числе в общественных местах и общественном транспорте, за исключением нахождения в такси.
2 апреля порядок передвижения по Москве на автомобилях разъяснили в оперштабе по борьбе с COVID-19. Жители смогут передвигаться на личном транспорте или такси в случае острой необходимости, однако сотрудники правоохранительных органов имеют право их остановить для выяснения целей поездки.
В Звенигороде в рамках губернаторской программы стартовали работы по благоустройству и установке новой детской игровой площадки, которая будет расположена по адресу: дом отдыха «Поречье», дом 7, говорится в сообщении пресс-службы администрации Одинцовского городского округа.
Площадь игрового комплекса составит 400 квадратных метров. На данный момент активно ведутся работы по благоустройству территории: монтируется покрытие и элементы игровых конструкций. Как рассказал глава округа Андрей Иванов, работы по благоустройству планируется завершить уже к концу этой недели.
«Для нас важно развивать инфраструктуру для детей. Буквально через считанные дни в Звенигороде появится новая игровая площадка, концепция которой «Транспорт». В центре игрового комплекса расположится настоящий корабль, оснащенный разными игровыми активностями. На площадке появится резиновое покрытие, которое убережет детей от травм», – сказал Иванов.
На территории современного игрового комплекса для детей установят качели, песочницу, детскую карусель, качалку-балансир и гимнастический комплекс.
На площадке будет размещено ограждение и освещение, а также подключена системе «Безопасный регион».
Полицейские задержали участников преступной группы, которых подозревают в нападении на предпринимателя и похищении крупной суммы денег в Одинцове, сообщается на сайте «МВД Медиа».
«Злоумышленники разместили объявление в сети Интернет об оптовой продаже строительных материалов по заниженным ценам. Для имитации предпринимательской деятельности они арендовали на подставное лицо помещение в городском поселении Одинцово и использовали его как офис продаж», - сказала официальный представитель МВД России Ирина Волк.
По ее словам, к «продавцам» обратился житель городского округа Истра. Предпринимателю по телефону сказали, что оплатить товар можно только наличными. Как только бизнесмен зашел в комнату переговоров с деньгами, в нее ворвались вооруженные люди с предметом, похожим на пистолет.
Нападавшие забрали у бизнесмена 3 миллиона рублей, а затем скрылись.
По данному факту возбуждено уголовное дело по части 4 статьи 162 УК РФ «Разбой».
«В результате оперативно-разыскных мероприятий сотрудниками полиции при участии Росгвардии в Москве задержаны трое подозреваемых. При обысках по местам их проживания изъято четыре травматических пистолета, кастеты и рации», - добавила Волк.
Она отметила, что при обыске найдена часть похищенных денег, дорогие наручные часы, поддельное удостоверение представителя общественной организации, которое очень похоже на документ сотрудника правоохранительных органов.
Суд заключил под стражу фигурантов данного дела. Сейчас специалисты устанавливают причастность злоумышленников к аналогичным преступлениям.
Минстрой нашел способ легализовать доход сдающих жилье в аренду. Для этого квартиросъемщикам предлагается предоставить социальный налоговый вычет по найму жилья, пишет «Российская газета».
Налоговый вычет по найму жилья может появиться в Налоговом кодексе. Такие вычеты уже действуют на покупку жилья, обучение, лечение. Те, кто потратил собственные средства на эти цели, могут вернуть 13 процентов уплаченного НДФЛ. Чтобы получить его, арендатор должен предоставить договор найма и подтверждение платежей.
Размер вычета будет как и при покупке жилья – 2 миллиона рублей. Они тесно связаны. Вернуть налоги с аренды смогут только наниматели, которые не пользовались вычетом при покупке жилья. Если имущественный вычет на покупку жилья использован не полностью, остаток можно будет получить в виде соцвычета по найму жилья, и наоборот.
Инициатива минстроя направлена в первую очередь на повышение налоговых сборов и вывод «из тени» арендодателей, которые не подают налоговую декларацию на доходы, полученные от арендного бизнеса, считает Мария Литинецкая, управляющий партнер «Метриум Групп». В Москве сдается около 200 тысяч квартир, причем 90 процентов – в обход налога, говорит она. источник google Поиск ››› Квартиросъемщикам предоставят налоговый вычет bing Поиск ››› Квартиросъемщикам предоставят налоговый вычет
Современные комфортные условия жизни заставляют организм человека расслабляться. «Тепличные» условия ослабляют иммунитет, организм начинает лениться, а человек – чаще болеть.
«Закаливание дает то самое необходимое раздражение, заставляет организм ненадолго выйти из зоны комфорта. Если возникает стресс – нужно встречать его во всеоружии», - объясняет врач.
Не стоит удивляться тому, что вы заболели простудой этой зимой, если начали закаляться в начале – конце осени. Для того, чтобы организм выработал естественную защиту, требуется время. Обычно адаптация занимает не менее полугода. Укрепление иммунитета и устойчивость к холодам появится только следующей зимой.
Как начать
Если вы заболеваете, то ни в коем случае не пытайтесь начать закаляться. К первым процедурам можно приступить только тогда, когда вы абсолютно здоровы, нет заложенности носа или ушей, не болит горло, нет температуры.
Поначалу организм будет бунтовать и пытаться вас разжалобить. Вам будет холодно, некомфортно, может появиться насморк. Прерывать процедуры закаливания при этом не нужно – это естественная реакция, говорит врач.
«Однако несомненным поводом для прекращения закаливания может стать обострение какого-либо хронического заболевания или появление температуры», - предупреждает медик.
Какой способ лучше
Подход к закаливанию для каждого организма индивидуален.
Для кого-то эффективна гелиотерапия (солнечные ванны) или аэротерапия (воздушные ванны), а кому-то полезнее контрастный душ и обтирания. В данном случае лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы учесть хронические заболевания и прочие факторы.
Прием воздушных ванн следует начинать с домашней тренировки по паре минут в день. Выйти на бодрящую пробежку на свежем воздухе можно не раньше, чем через месяц, а если начинать зимой, то только через год тренировок.
Когда можно выходить на снег
Выбегать босиком на снег сразу нельзя. Налейте в таз прохладную воду и начните с погружения стоп в таз с прохладной водой на 2-3 минуты. Раз в несколько дней просто немного понижайте температуру. Только после того, как ноги смогут спокойно терпеть холодную воду из-под крана, можно попытаться ненадолго выйти на снег.
Каким бы здоровым ни был организм, нельзя в 20-градусный мороз раздеться и прыгнуть в сугроб – для этого нужна серьезная подготовка.
Также неверно убеждение о том, что после бани нужно обязательно прыгнуть в холодную воду. По мнению медика, к закаливанию это вообще не имеет отношения, так как не является систематическим мероприятием, а наоборот, дает сильный стресс для нервной системы и мышц.
Вода или снег?
На первый взгляд, снежные обтирания страшнее, чем выплеснутое ведро ледяной воды. Но это совсем не так. У снега рыхлая и неравномерная структура, поэтому, хоть он и имеет минусовую температуру, контакт с кожей не столь чувствителен, как с водой. Жидкость плотнее, она полностью покрывает кожу, отчего ее воздействие на рецепторы гораздо сильнее.
У неподготовленного человека резкое погружение в ледяную воду может вызвать спазм мышц, перебои дыхания и даже остановку сердца. Поэтому при обливании холодной водой понижать температуру необходимо постепенно: сначала она должна быть вровень с телом, а через полгода вы уже сможете окунуться в прорубь.
Закаливание не лечит
Многие считают, что закаливание избавит от необходимости пить лекарства и вообще исключит риск заболеваний. Но это не так. Закаливание повышает устойчивость организма к различным вирусам, но не полностью защищает от них.
По словам врача, абсолютно противопоказано закаливание водой и снегом, если у вас в данный момент наблюдаются симптомы простуды или имеются хронические заболевания, связанные с сердцем или кровообращением.
Кроме того, нельзя добиться положительного результата и укрепления здоровья, если не сократить число негативных факторов, влияющих на организм. Сбитый режим сна, переутомление, неправильное питание, курение и употребление алкоголя – от всего этого желательно отказаться, чтобы закаливание было эффективным, говорит Маликова.
Среди прочих бытует миф о том, что холод может избавить от рака. Однако онкологию закаливание не вылечит, а вот в реабилитационный период пойдет на пользу: регулярные обтирания холодной водой, контрастный душ, солнечные ванны и т.п. помогут организму восстановиться быстрее. Также врачи отмечают, что у людей с крепким иммунитетом количество рецидивов заметно ниже.
Не переусердствуйте
Следует помнить о том, что после такого стресса, как, например, купание в проруби, организму нужно время на восстановление и отдых. Не следует его дополнительно изматывать физическими нагрузками в виде бега или силовых упражнений. Верните тело в комфортные привычные условия после процедур, а спортзал и тренировки лучше отложить на пару часов.
Если же вы решили закаляться только ради похудения, то лучше оставить эту идею. Несмотря на то, что от холода мышцы сокращаются, а большинство «моржей» выглядит очень спортивно, ледяные процедуры не способствуют появлению заветных кубиков на прессе. Для того, чтобы похудеть или сделать мускулатуру рельефной, необходимо дополнительно заниматься спортом, ходить в бассейн или делать силовые упражнения.
