Госжилинспекция Подмосковья составила рейтинг управляющих организаций Московской области за первый квартал 2019 года, лидеры рейтинга получили четыре звезды.
Лучшей УК по итогам первого квартала 2019 года в Подмосковье стало ООО «УК «Порядок и прогресс», которая работает в Бронницах. На втором месте оказалась организация из Балашихи «Квартал-2005», на третьем – «Подмосковье-сервис» из Химок.
В топ-10 также вошли «Сервис дом» (Красногорск, Щелково, Одинцовский округ), «ТЭН XXI век» (Люберцы), «Наш дом» (Балашиха), «АСС» (Балашиха), «ЛУК» (Люберцы), «РЭУ №6 – южный» (Реутов) и «Стройжилинвест-эксплуатация» (Долгопрудный).
Всем компаниям до 102-го места включительно присвоен рейтинг в четыре звезды. Три звезды получили более 640 компаний, две звезды – около 190 УК.
Последние места в рейтинге заняли «АС-сервис» (Истра), «Одинцово-сервис» (Одинцовский округ), «Основа» (Королев), «Волга сервис» (Дмитровский округ), «Территория – комфорта» (Красногорск), «Идеальный дом» (Дмитровский округ), «ТСНАБ» (Пушкинский округ), «РОСС» (Дзержинский), «ВР ЖКХ» (Дмитровский округ) и «Домофонд» (Балашиха).
В прошлом году по поручению губернатора Подмосковья Андрея Воробьева была переработана методика подсчета рейтинга управляющих компаний, он стал гораздо более прозрачным. Теперь оценка УК проводится по аналогии с оценкой гостиниц по системе звезд, от одной звезды до пяти.
Звенигородский музей разрабатывает пешеходный маршрут «Прогулки с Чеховым», реализация проекта-победителя предполагается в 2021 году, говорится в сообщении пресс-службы министерства культуры Московской области.
Звенигородский музей разработал предложения по благоустройству городской территории, которая объединит в один исторический контекст Звенигородский музей и новый музейный объект – манеж XIX века, на реставрацию которого из бюджета выделили более 158 миллионов рублей. Открытие планируется в 2021 году.
«По замыслу разработчиков, пешеходный маршрут объединит стоянку при въезде в город – Манеж – улицу Почтовую – парк – Малиновый овраг – «чеховский» комплекс – через Городок и улицу Фрунзе на Московскую. На благоустроенной пешеходной тропе будут установлены навигация с информационным историческим содержанием, места отдыха и обустроена стоянка для автомобилей», – говорится в сообщении.
Предложения сотрудников Звенигородского музея по благоустройству городской среды готовились по запросу жителей.
«Создание нового благоустроенного маршрута под названием «Прогулки с Чеховым» будет способствовать увеличению туристической привлекательности всего Звенигорода и сделает более доступными как Звенигородский музей, так и новый музейный объект Манеж», – сообщила министр культуры региона Елена Харламова.
В марте предложения музея по созданию маршрута вынесут на общественное голосование. В случае поддержки горожан, он будет представлен на Всероссийский конкурс Минстроя РФ, который проводится между малыми историческими городами. Реализация проекта-победителя предполагается в 2021 году.
2 сентября, глава Одинцовского района Андрей Иванов открыл баскетбольную площадку на Центральном стадионе в Одинцово. Мероприятие приурочили к 61-му дню рождения города.
«Я поздравляю вас с открытием новой баскетбольной площадки. Когда мы демонтировали старую, было очень много споров, критики в наш адрес — но все это позади. Надеюсь, что всем площадка нравится, мы постарались сделать ее максимально комфортной, удобной, с хорошим искусственным покрытием и качественным освещением. Символично, что мы открываем площадку сегодня, в День города Одинцово — город меняется, меняется и наша центральная площадь — она становится более современной, комфортной и функциональной. Я вас всех поздравляю с Днем города. И пусть на этой площадке будут самые яркие минуты баскетбольных баталий, пусть здесь зажигаются новые спортивные звездочки», — сказал Андрей Иванов.
В торжественном мероприятии также принял участие Михаил Гюнтер — мастер спорта по баскетболу, трехкратный чемпион России, а также трехкратный чемпион мира по уличному баскетболу в составе сборной России. Он поздравил гостей мероприятия с Днем города, пожелав всем участникам спортивных соревнований по уличному баскетболу удачи, мужской игры и стремления к победе.
Стоит добавить, что символическим броском в сетку Андрей Иванов также открыл на новой баскетбольной площадке турнир школьных команд Лиги юношеского баскетбола Одинцовского района. Помимо этого, Михаил Гюнтер провел для всех желающих мастер-класс по уличному баскетболу. Гости, наблюдавшие за мероприятием с трибун, смогли увидеть парад команд-участников выставочного турнира, а также выступления Федерации Чарлидинга и современного танца Одинцовского района — коллектива «Elit’DANCE» и воспитанниц отделения Художественной гимнастики Спортивной Школы «Выбор — Одинцово».
Каши богаты сложными углеводами, клетчаткой, растительным белком, витаминами и микроэлементами. Но любят каши далеко не все. А вот если вы позитивно настроены по отношению к подобному утреннему меню, то давайте попробуем разобраться, какую именно кашу лучше всего есть.
В первую очередь все крупы делятся по содержанию в них белка глютена.
Крупы, содержащие глютен: овсянка, пшеничная крупа, манка, перловка и ячневая крупа. Некоторые люди страдают непереносимостью этого вещества – целиакией, это может проявляться пищевой аллергией, расстройством пищеварения и другими симптомами.
Крупы без глютена: гречка, рис, кукуруза и пшено. Эти крупы можно есть страдающим глютеновой болезнью. Это самые низкоаллергенные крупы. Они крайне редко являются причиной пищевой аллергии.
Важно знать, что зерна имеют высокий уровень фитиновой кислоты — вещества, которое снижает усвоение таких минералов, как кальций, железо, цинк и магний. Уменьшить содержание фитиновой кислоты можно путём замачивания или проращивания круп перед употреблением. Кроме того, во время замачивания и прорастания зерна происходят процессы расщепления глютена и других сложно перевариваемых белков.
Получаем следующий рейтинг каш:
1. Гречневая — самая полезная, не содержит глютена. В ней самый ценный белок. Больше всего витаминов и минералов. В ней мало углеводов и крахмала. У нее самый низкий среди круп гликемический индекс.
2.Овсяная каша — имеет обволакивающую консистенцию, поэтому может использоваться в питании больных с заболеваниями ЖКТ. Овсянка содержит много полезных жиров. В ней меньше всего легко усваиваемых углеводов и крахмала и много сложных углеводов. Овсянка содержит достаточно много витаминов, микроэлементов и полезный белок. Недостаток у нее только один – глютен.
3. Каша из цельной пшеницы — содержит много витаминов, микроэлементов и клетчатки. Но содержит глютен, а также больше углеводов и крахмала, чем овсянка и гречка.
4. Кукурузная каша — низкоаллергенная каша, не содержит глютен. Содержит селен, который замедляет процессы старения нашего организма, улучшает состояние зубов и десен. Но белок кукурузы имеет низкую питательную ценность и в ней много крахмала.
5. Пшенная каша — не содержит глютен, является низкоаллергенной кашей. Вместе с овсянкой лидирует среди каш по содержанию полезных растительных жиров. Несмотря на высокую калорийность, имеет низкий гликемический индекс. Содержит много витаминов и микроэлементов, чемпион среди круп по содержанию витамина В6. Но белок пшена отличается низкой питательной ценностью.
6 и 7. Манная и рисовая каши — содержат много легкоусвояемых углеводов и крахмала и имеют высокий гликемический индекс. В рисе мало белка, зато он содержит все незаменимые аминокислоты, поэтому по питательной ценности приближается к белкам овсянки и гречки. В них меньше, чем в других кашах, минералов и витаминов. Зато они являются щадящей пищей, поэтому бывают полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в том числе при диарее. Полезнее каша из бурого риса, так как этот рис не проходит дополнительную обработку, поэтому и всех полезных веществ в нем сохраняется больше.
8.Перловка и ячневая каша — перловка — менее обработанная крупа, чем ячневая. Ячневая содержит меньше клетчатки. Белок ячменя отличается низкой питательной ценностью. Достаточно трудно перевариваются. Содержат много углеводов и крахмала. Зато содержат незаменимую аминокислоту лизин, имеют низкий гликемический индекс, содержат много витаминов и микроэлементов.
Так что вам решать какую кашу вы бы хотели кушать,так что приятного аппетита)))
В эфире «Первого канала» председатель Мосгордумы Алексей Шапошников рассказал о новых мерах, принимаемых в столице в связи с пандемией вируса #COVID-19. Режим самоизоляции в Москве продлен до 1 мая.
Принятые меры:
передвижение на автомобиле по городу теперь разрешено только по одному, исключение — совместная самоизоляция;
нарушителей карантина будут отслеживать по специально созданной базе с фото заразившихся #коронавирусом;
полиция получит право составлять протоколы на нарушителей самоизоляции после соглашения мэрии и #МВД.
Спикер Мосгордумы также уточнил, что доехать до дачи москвичам не запрещается. «Единственное, главное — чтобы вы не нарушали эти самые социальные нормы, чтобы вы не собирались компаниями. Он не может посадить второго, третьего, четвертого. Это будет нарушение полутора метров»,— добавил он. В этом случае водитель будет оштрафован.
Также, по словам господина Шапошникова, нарушением будет появление на улицах города вместе трех и более человек. «У нас нет задачи никого записать в "злостники", но если у подъезда будет сидеть компания из трех человек, это будет нарушение. Им за это грозит штраф в 4 тыс. руб.» — сказал он. За повторное нарушение сумма штрафа увеличивается до 5 тыс.
Как заявили в Главном управлении #МВД по Москве, к 3 апреля составлено 145 протоколов о нарушении самоизоляции.
Напомним, 1 апреля Мосгордума приняла поправки в КоАП о введении штрафов за несоблюдение режима самоизоляции. Также для граждан, находящихся на домашнем лечении или карантине по причине прибытия из стран с неблагоприятном эпидемической обстановкой устанавливается контроль передвижений при помощи системы городского видеонаблюдения и геолокации сотовых операторов.
