Шпаргалки
Форум жителей ЖК Да Винчи города Одинцово Московской области


Статистика блога
2184Всего записей
71Всего комментариев
Теги
9 МаяCу-155CудNasaWebmoneyАварияАдминистрацияАзсАксиньиноАкуловоАо УжхАптекиАрендаАрмияАрхангельскоеАтласБаковкаБалашихаБанкиБарвихаБарыБезопасностьБензинБеспилотникиБиблионочьБиблиотекиБизнесБлагоустройствоБольницаБольшие ВяземыБородкиБутыньБюджетБюджетникиВакцинаВеснаВетераныВетчинаВзысканиеВирусВласихаВниисокВнииссокВнуковоВовВодаВодоемыВоенкоматыВрачВузыВыборыВырубовоВыставкаГаагаГазГбузГжиГибддГлавгосстройнадзорГлинтвейнГовядинаГолицыноГорки-10Горки-2ГорскоеГосадмтехнадзорГосаптекаГосжилинспекцияГосстройнадзорГостехадмнадзорГостройнадзорГосуслугиГотовим ВкусноГотовим ДомаГотовим ПростоГречка С ГрибамиГрибыГскГтоГу МвдГубкиноГусарская БалладаДа ВинчиДачаДворыДдуДень ПобедыДетиДетские ПлощадкиДетский СадДзержинскийДоброделДолгостройДольщикДольщикиДом ОфицеровДомодедовоДорогаДорогиДпсДраникиДраники С МясомДтпДубкиЕдаЕирцЕреминоЕршовоЕткЖаворонкиЖивотныеЖилищный ВычетЖильеЖкЖкжЖкхЖуковкаЖульенЗагсЗайстройщикЗайцевоЗаконЗамена ХлебаЗапеканкаЗаправкаЗаречьеЗарплатаЗастройщикЗахаровоЗвенигородЗдоровьеЗдравницаЗемляЗнаменскоеЗодиакИнвалидыИнвестицииИнноградИнтернетИнфраструктураИпотекаИскрателекомИстраКадастрКадрыКак В ДетствеКальмарыКамерыКапремонтКаринскоеКаркадеКартаКартошкаКаршерингКашиКвадрокоптерыКиноКладбищаКлубыКокотницаКоммунальные УслугиКонкурсКонтрабандаКоррупцияКражаКрасногорскКраснознаменскКриминалКруглая ШколаКрымКубинкаКулинарияКультураКурицаКурочкаКутузовский ПроспектЛайковоЛандшафтЛапиноЛедовый ДворецЛекарстваЛепешка С ЗеленьюЛесЛесничествоЛесной ГородокЛетний ОтдыхЛикиноЛипкиЛогистикаЛохиноЛьготыМ-1М-1 БеларусьМалые ВяземыМамоновоМарфиноМастер-КлассМатвеевскоеМашиноместоМгимоМедицинаМероприятияМетроМждМинздравМинкомсвязьМинское ШоссеМинстройМинтрансМинтрудМинэкологииМкадМкдМожайскМожайское ШоссеМозжинкаМоскваМосква-РекаМособлдумаМособлпожспасаМособлстатМостМострансавтоМосэнергосбытМотоциклМузейМусорМфцМцдМчсМытищиМякининоНазарьевоНалогиНаркотикиНаселениеНаукаНедвижимостьНемчиновкаНиколина ГораНикольскоеНовая ТрехгоркаНовоивановскоеНовостройкаНовый ГодНовый ГородокОбедОбразованиеОбучениеОбщедомовые НуждыОбщественная ПалатаОбщественный КонтрольОбществоОдинбургОдинцовоОдинцовски РайонОдинцовский ОкругОдинцовский РайонОднОлимпиадаОружиеОтдыхОткОтоплениеОтпускОхотаОчередьПампушкиПамятникПаркиПарковкаПасхаПддПениПенияПенсияПереселениеПерхушковоПетелиноПешеходыПланПлатная ДорогаПогодаПоддержкаПодлипкиПодмосковьеПодольскПодушкиноПожарПолезная ЕдаПоликлиникаПолитикаПолицияПомосковьеПособияПочтаПравительствоПравонарушениеПраздникиПреступлениеПриготовлениеПризывникиПроизводителиПроизводствоПроисшествиеПрокуратураПроституцияПубличные СлушанияРаботаРазбойРаздорыРайонРасписаниеРасследованиеРеконструкцияРемонтРесторанРеформаРецептыРждРождественноРождествоРозыскРомашковоРосавтодорРоскомнадзорРоспотребнадзорРосприроднадзорРосреестрРоссельхознадзорРоссияРостехнадзорРостранснадзорРузаРулетикиРфРыбаСаввинская СлободаСалатСвалкаСветСдюсшорСеверный ОбходСеменковоСемьяСервисСиротыСколковоСкорая ПомощьСледственный КомитетСливочный СоусСметанаСнтСобственностьСолмановоСолословоСоциальная ЗащитаСоциальная ПоддержкаСоциальная ПомощьСпортСтарый ГородокСтрелкаСтроительствоСтудентыСу-155СубботникСубсидииСудСупСчетаТаможняТарифыТелевидениеТеплоэнергосервисТефтелиТехнологииТкоТолстопальцевоТортТранпортТранспортТрехгоркаТройкаТрупТуризмТучковоТцУбийствоУглеводыУголовное ДелоУголовный РозыскУгонУкУрожайУслугиУсовоУспенскоеУфасУченияФапФестивалиФитиновая КислотаФокФорумыФутболХаскилендХвсХкХлюпиноХулиганствоЦеныЦерковьЦкадЦоддЦппкЦрбЧайЧапаевкаЧасцыЧм 2018ЧпЧрезвычайные СитуацииШараповоШиныШколаШколыШтрафШульгиноЭкзаменыЭкологияЭкстренное ОповещениеЭлектричествоЭлектронные УслугиЮдиноЮкосЮморЯгуниноЯндексЯрмаркаЯстребки112

Лента Случайный блог
05 июн 2019, 08:26
Куда отправить ребенка летом 2019 в Подмосковье, читайте в материале.
Изображение




 1. Творческий лагерь «Академия звезд» 
 2. Современные развивающие лагеря SmartCamp 
 3. Креативный лагерь «Вуаля» 
 4. Лагерь активного отдыха «Кислород» 
 5. Познавательный лагерь «Галилео Кидс. Лето» от «Лидерлайф» 
 6. Фэнтези-лагерь «Штормград» от «Дружите.ру» 
 7. Лагерь с изучением английского «Хогвартс. Турнир волшебников» от «Робинзонады» 




 Творческий лагерь «Академия звезд» 
Изображение


Для развития детских талантов в лагере работают четыре программы: «Танцы», «Кино», «Театр» и «Вокал». В числе преподавателей профессиональные хореографы, певцы, музыканты, актеры и т.п. Занятия во многом развлекательные: например, дети могут написать собственный сценарий и снять по нему фильм или создать свой мюзикл.

Тут есть и общелагерная развлекательная программа с телевизионным уклоном: проводятся КВН, конкурс «Самый умный», конкурс «Музыкальный калейдоскоп», юмористическое шоу и т.п.

На территории расположены футбольное поле, бассейн, теннисные корты. Устраиваются соревнования по стрельбе из лука, перетягиванию каната, спартакиады и пр.

Возраст детей: 7-15 лет

Где: г.о. Истра, база отдыха «Красная гвоздика», 50-60 км от МКАД по Новорижскому ш., 12 км от г. Истра

Цена: 41 800–47 800 рублей (13 дней)

 Современные развивающие лагеря SmartCamp 
Изображение


SmartCamp предлагает порядка 10 образовательно-развлекательных программ. Например, лагерь «Наноробокэмп» посвящен робототехнике и информационным технологиям, «Лига Экскалибур» – историко-ролевому направлению, «Лига киберспорта» – спорту, туризму и видеоиграм. В этом году одна из программ этого направления называется «FiFA 2019. World Cup».

Помимо образовательных мероприятий (мастер-классов, прикладных занятий от программирования до боя на мечах) тут есть множество развлечений. В зависимости от тематики проводятся ролевые игры, например, по «Звездным войнам», «Майнкрафту», «Ведьмаку» и пр. Устраиваются пенные вечеринки, фестиваль красок, детективные квесты, VR-игры и турниры и т.п.

Спортивные опции зависят от конкретной программы и могут включать в себя: катание на гироскутерах, футбол и флорбол, бассейн, хамам, соляную пещеру.

Возраст детей: 5–17 лет (в зависимости от программы)

Где: зависит от конкретной программы

Цена: 45 500–48 700 рублей (13 дней)

 Креативный лагерь «Вуаля» 
Изображение


Каждый сезон в лагере «Вуаля» тематический. Среди программ этого лета «Хогвартс: пропавший директор», «Джуманджи: игра началась», «Орел и Решка: перезагрузка» и другие. Программа определяет сюжетную ролевую игру для всего лагеря. На мастер-классах детей научат рисовать граффити или плести фенечки, жонглировать или делать баскетбольные трюки с мячом.

В лагере проводятся «Just Dance Турнир» – музыкально-танцевальная игра, в которой ребята повторяют движения танцоров с экрана, чтобы заработать очки; «Холи фест», на котором ребята разрисовывают все вокруг сухими красками; турниры по лазертагу, «Снежное шоу» – дискотека с искусственным снегом и спецэффектами, водные битвы и т.п.

На свежем воздухе оборудованы площадки для баскетбола и волейбола, есть настольный теннис, открытый и крытый бассейны. Лагерь находится в сосновом бору.

Возраст детей: 9-13 лет.

Где: детский лагерь «Звездочка», г.о. Чехов, 72 км от МКАД по Симферопольскому шоссе

Цена: 32 500 рублей (11 дней)

 Лагерь активного отдыха «Кислород» 
Изображение


Здесь нет традиционных программ, делается упор на физическое развитие и активность. В путевку включена поездка в парк активного отдыха «Action Park», где дети смогут посетить батутный центр, скалодром, ниндзя-квест, поиграть в пейнтбол. Один раз за сезон доступны катание на роликах, стрельба из пневматической винтовки, турнир по аэрохоккею, лазертаг, бампербол.
На протяжении всей смены организуются спорт-часы: игра в баскетбол, волейбол, футбол и флорбол. Есть занятия йогой и танцами, проводятся танцевальные флешмобы и стратегические игры на местности. Работают крытый бассейн, хамам и сауна.

Возраст детей: 11–15 лет

Где: event-комплекс «Олимп», Коломенский г.о., д. Малое Уварово

Цена: 40 000 рублей (12 дней)

 Познавательный лагерь «Галилео Кидс. Лето» от «Лидерлайф» 
Изображение


Здесь дети узнают об окружающем мире: других странах и континентах, флоре и фауне, технике и научных изобретениях и т.п.

Ребятам предлагаются занимательные занятия по физике, химии и другим наукам.

Приятное совмещается с полезным, например, проводятся биологические прогулки для познания окружающего мира, викторина «Страны и континенты» для знакомства с чужими культурами, правила дорожного движения преподносятся в виде интерактивной игры.

В зависимости от смены и выбранного места проживания развлечения могут варьироваться. Среди них: мини-зоопарк, пневматический тир, бильярд, пейнтбол, сауна и бассейн. Помимо традиционных волейбола, настольного тенниса и бадминтона тут есть возможность поиграть в петанк, дартс, городки и покататься на велосипедах.

В цену включены посещение музея игрушки и профессиональная фотосессия.

Возраст детей: 8–12 лет

Где: 1 и 2 смены: Одинцовский г.о, дом отдыха «Покровское»; 3–5 смены: Одинцовский г.о., г. Голицыно, база отдыха «УМЦ Голицыно».

Цена: 43 801–46 801 рублей (14 дней)

 Фэнтези-лагерь «Штормград» от «Дружите.ру» 
Изображение


Все мастер-классы и развивающие уроки проходят в виде ролевой игры, педагоги играют ее ключевых персонажей и носят стилизованные костюмы, поэтому погружение гарантировано. На каждую из шести смен приходится своя программа, например, «Да здравствует король!» посвящена конфликту оборотней и вампиров, а «Мир без прошлого» – открытию неизведанной фэнтези-страны Элинор. Погружаясь в сказочную жизнь, ребята изучают «алхимию» (занятия на базе химии, физики и математики), ремесла (кожевенное дело, изготовление игрушек и аксессуаров и т.п.), могут вступить в «гильдию бардов», чтобы научиться петь, танцевать исторические танцы и т.п.

Не забывают тут и о физическом развитии ребят, в рамках программ можно научиться, например, стрельбе из лука, фехтованию, а также поиграть в классические футбол, волейбол, баскетбол и др.

Возраст детей: 7–17 лет

Где: г.о. Руза, д. Матвейцево, база отдыха «Озерный»

Цена: 46 900 – 52 900 рублей (14 дней)

 Лагерь с изучением английского «Хогвартс. Турнир волшебников» от «Робинзонады» 
Изображение


Ребенка ждет полное погружение в «мир магии», они смогут поучаствовать в волшебном турнире. Детям выдадут мантии.

Играя в Хогвартс, ребята научатся разводить костры и пройдут веревочную трассу, познают зоологию и ботанику, а также подтянут английский, в том числе с носителями языка.

На территории: бассейн, площадки для игры в мяч, дартс, ориентировочный лабиринт, веревочная трасса «Тарзания», тир, квест-парк, возможно катание на лодках. А еще можно будет поиграть в «квиддич» с несколькими мячами.

Пансионат расположен на берегу Озернинского водохранилища.

Возраст детей: 9–12 лет

Где: г.о. Руза, д. Нововолково, пансионат «Парус»

Цена: 50 500–52 700 рублей (13 дней).

google Поиск ››› Детские лагеря в Подмосковье – куда отправить ребенка
bing Поиск ››› Детские лагеря в Подмосковье – куда отправить ребенка
[search=yandex]Детские лагеря в Подмосковье – куда отправить ребенка[/search]

0 комментариев 1578 просмотров
10 апр 2020, 15:24
Обещанные президентом деньги смогут получить семьи вне зависимости от материального положения и региона проживания. Как – читайте в материале.
Изображение




 1. Указ президента 
 2. Кто имеет право на выплату 
 3. Размеры и сроки выплат 
 4. Куда обращаться 
 5. Необходимые документы 





 Указ президента 
Изображение


Дополнительные меры поддержки семьям с детьми были объявлены президентом России Владимиром Путиным в связи с пандемией коронавируса 25 марта во время обращения к гражданам страны. В апреле эта мера была закреплена законодательно президентским указом от 07.04.2020 № 249 «О дополнительных мерах социальной поддержки семей, имеющих детей».

 Кто имеет право на выплату 
Изображение


Согласно указу, выплату получат все, кто имеет (имели) право на материнский капитал в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2006 г. № 256-ФЗ «О дополнительных мерах государственной поддержки семей, имеющих детей», при условии, что это право у них возникло до 1 июля 2020 года.

Из указа следует, что выплата положена всем тем, кто уже оформил материнский капитал или должен получить право на него в этом году, но до 1 июля. Поэтому, даже если мать еще не подтвердила свое право на капитал, она все равно имеет право на выплату. Тем более, что с 15 апреля пенсионный фонд будет самостоятельно оформлять сертификат на материнский капитал, получая данные напрямую из ЗАГС.

Например, если в семье трое детей и двоим из них нет трех лет, то семья получит по 5 тысяч рублей на каждого из двух младших, суммарно – 10 тысяч рублей в месяц.

Выплату также получат и семьи, в которых в этом году родился первый ребенок, так как с 1 января 2020 года у них появилось право на материнский капитал, разъясняет ведущий юрист «Европейской юридической службы» Оксана Красовская. Обязательным условием является гражданство РФ для родителей и ребенка.

Выплата будет начисляться из федерального бюджета и будет распространяться на все российские семьи во всех регионах.

 Размеры и сроки выплат 

Выплата в 5 тысяч рублей будет начисляться за три месяца (с апреля по июль) на каждого ребенка в возрасте до трех лет. Обратиться за ней можно до 1 октября 2020 года, то есть даже постфактум.

 Куда обращаться 
Изображение


В указе говорится, что выплату будет производить пенсионный фонд России (ПФР), а правительству РФ предстоит подготовить порядок выплаты.

Еще до опубликования указа на сайте ПФР в личном кабинете появилась вкладка «Заявление о предоставлении дополнительной ежемесячной выплаты», но пока она еще неактивна, рассказывает Оксана Красовская подать заявление можно здесь. Так что уже ясно, что подать заявление можно будет дистанционно, онлайн. Чтобы понять, каким конкретно образом будет начисляться выплата, нужно дождаться публикации и вступления в силу соответствующего нормативного акта правительства РФ, после чего пенсионный фонд начнет производить выплаты.

Изображение


 Необходимые документы 
Изображение


По словам эксперта, так как пока нормативного акта правительства нет, нет и списка нужных документов. Скорее всего, это будут свидетельства о рождении детей, паспорт родителя, возможно, сертификат на материнский капитал, хотя это маловероятно, потому что если семья уже его использовала, то он не сохранился. Вероятно, потребуется также указать реквизиты банковского счета для перевода денег.

Когда будет принят порядок, еще неизвестно, но скорее всего, это произойдет в ближайшее время.

_закона_docx.docx

google Поиск ››› Как получить выплату в 5 тысяч рублей на ребенка младше трех лет
bing Поиск ››› Как получить выплату в 5 тысяч рублей на ребенка младше трех лет
[search=yandex]Как получить выплату в 5 тысяч рублей на ребенка младше трех лет[/search]
Вложения

0 комментариев 1706 просмотров
08 фев 2020, 15:01
Закон, вступивший в силу 1 января 2019 года, разделил дачные участки на садовые и огородные. В связи с этим изменились правила прописки на даче. Дом и земля, на которой он стоит, должны соответствовать определенным требованиям. О том, какой дом признают пригодным для проживания и как прописаться на даче в Подмосковье, читайте в материале.
Изображение




 1. Требования к земельному участку 
 2. Требования к дому 
 3. Как признать садовый дом жилым 
 4. Как зарегистрироваться в жилом доме 





Утвержден регламент услуги «Признание садового дома жилым домом и жилого дома садовым домом»

 Требования к земельному участку 
Изображение


Виды разрешенного использования земельного участка должны предусматривать размещение на нем жилого дома.

Согласно закону о садоводстве и огородничестве, вступившему в силу 1 января 2019 года, существует два вида некоммерческих дачных объединений: огородные и садовые. На огородных участках запрещено капитальное строительство. На садовых можно строить садовые (для сезонного проживания) или жилые дома.

 Требования к дому 
Изображение


Прописаться разрешается только в доме, который зарегистрирован в реестре недвижимости как жилой. Он должен иметь почтовый адрес, соответствовать градостроительным регламентам и требованиям к жилому помещению.

Параметры здания – не более 20 метров, не более трех надземных этажей. Дом должен быть подключен к системам электро-, водо- и газоснабжения, отопления, вентиляции, канализации.

Помещения в таком доме нельзя делить на квартиры.

 Как признать садовый дом жилым 
Изображение


Порядок признания садового дома жилым домом регламентируется постановлением Правительства РФ от 28 января 2006 г. № 47 (раздел VI).

Решение о признании дома жилым принимает орган местного самоуправления.

    Собственник может обратиться непосредственно в администрацию муниципалитета или через МФЦ. Для этого требуются следующие документы:

  • заявление с указанием кадастрового номера дома и кадастрового номера земельного участка, почтового адреса заявителя или адреса электронной почты, а также способа получения решения;
  • заключение по обследованию технического состояния объекта, подтверждающее соответствие дома требованиям (согласно ФЗ «Технический регламент о безопасности зданий и сооружений», ст. 5, ч. 2; ст. 7; ст. 8; ст. 10); такое обследование проводят, например, в БТИ;
  • если дом обременен правами третьих лиц, нотариально удостоверенное согласие указанных лиц на признание дома жилым.

Выписку из ЕГРН со сведениями о правах заявителя на дом представлять необязательно. Специалисты в администрации могут запросить ее сами через единую систему межведомственного электронного взаимодействия. Если право собственности заявителя на дом не зарегистрировано в ЕГРН, следует представить правоустанавливающий документ на дом.

Решение о признании садового дома жилым либо об отказе принимают в течение 45 дней со дня подачи заявления. Затем дается еще три рабочих дня на то, чтобы сообщить заявителю о принятом решении (способом, указанным в заявлении).

Получить разрешение на скважину в Подмосковье для СНТ

 Как зарегистрироваться в жилом доме 
Изображение


Зарегистрироваться в доме, признанном жилым, можно на общих основаниях. Заявление можно подать через федеральный портал госуслуг, МФЦ или в территориальном органе Главного управления по вопросам миграции РФ.

    Для того, чтобы зарегистрироваться в доме, признанном жилым, понадобятся следующие документы:

  • заявление о регистрации;
  • паспорт;
  • документ, являющийся основанием для регистрации (например, заявление лица, предоставившего гражданину жилье; договор социального найма жилья; свидетельство о государственной регистрации права собственности на жилье; решение суда о признании права пользования жильем).

google Поиск ››› Как прописаться на даче в Московской области
bing Поиск ››› Как прописаться на даче в Московской области
[search=yandex]Как прописаться на даче в Московской области[/search]

0 комментариев 1962 просмотров
12 янв 2019, 17:51
Как правильно начать закаляться, и можно ли сразу выходить на снег, рассказала врач‑терапевт Анна Маликова.


Изображение

 1. Полезный стресс 
 2. Как начать 
 3. Какой способ лучше 
 4. Когда можно выходить на снег 
 5. Вода или снег? 
 6. Закаливание не лечит 
 7. Не переусердствуйте 



 Полезный стресс 
Изображение


Современные комфортные условия жизни заставляют организм человека расслабляться. «Тепличные» условия ослабляют иммунитет, организм начинает лениться, а человек – чаще болеть.

«Закаливание дает то самое необходимое раздражение, заставляет организм ненадолго выйти из зоны комфорта. Если возникает стресс – нужно встречать его во всеоружии», - объясняет врач.

Не стоит удивляться тому, что вы заболели простудой этой зимой, если начали закаляться в начале – конце осени. Для того, чтобы организм выработал естественную защиту, требуется время. Обычно адаптация занимает не менее полугода. Укрепление иммунитета и устойчивость к холодам появится только следующей зимой.

 Как начать 
Изображение


Если вы заболеваете, то ни в коем случае не пытайтесь начать закаляться. К первым процедурам можно приступить только тогда, когда вы абсолютно здоровы, нет заложенности носа или ушей, не болит горло, нет температуры.

Поначалу организм будет бунтовать и пытаться вас разжалобить. Вам будет холодно, некомфортно, может появиться насморк. Прерывать процедуры закаливания при этом не нужно – это естественная реакция, говорит врач.

«Однако несомненным поводом для прекращения закаливания может стать обострение какого-либо хронического заболевания или появление температуры», - предупреждает медик.

 Какой способ лучше 
Изображение


Подход к закаливанию для каждого организма индивидуален.

Для кого-то эффективна гелиотерапия (солнечные ванны) или аэротерапия (воздушные ванны), а кому-то полезнее контрастный душ и обтирания. В данном случае лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы учесть хронические заболевания и прочие факторы.

Прием воздушных ванн следует начинать с домашней тренировки по паре минут в день. Выйти на бодрящую пробежку на свежем воздухе можно не раньше, чем через месяц, а если начинать зимой, то только через год тренировок.


 Когда можно выходить на снег 
Изображение


Выбегать босиком на снег сразу нельзя. Налейте в таз прохладную воду и начните с погружения стоп в таз с прохладной водой на 2-3 минуты. Раз в несколько дней просто немного понижайте температуру. Только после того, как ноги смогут спокойно терпеть холодную воду из-под крана, можно попытаться ненадолго выйти на снег.

Каким бы здоровым ни был организм, нельзя в 20-градусный мороз раздеться и прыгнуть в сугроб – для этого нужна серьезная подготовка.

Также неверно убеждение о том, что после бани нужно обязательно прыгнуть в холодную воду. По мнению медика, к закаливанию это вообще не имеет отношения, так как не является систематическим мероприятием, а наоборот, дает сильный стресс для нервной системы и мышц.

 Вода или снег? 
Изображение


На первый взгляд, снежные обтирания страшнее, чем выплеснутое ведро ледяной воды. Но это совсем не так. У снега рыхлая и неравномерная структура, поэтому, хоть он и имеет минусовую температуру, контакт с кожей не столь чувствителен, как с водой. Жидкость плотнее, она полностью покрывает кожу, отчего ее воздействие на рецепторы гораздо сильнее.

У неподготовленного человека резкое погружение в ледяную воду может вызвать спазм мышц, перебои дыхания и даже остановку сердца. Поэтому при обливании холодной водой понижать температуру необходимо постепенно: сначала она должна быть вровень с телом, а через полгода вы уже сможете окунуться в прорубь.

 Закаливание не лечит 
Изображение


Многие считают, что закаливание избавит от необходимости пить лекарства и вообще исключит риск заболеваний. Но это не так. Закаливание повышает устойчивость организма к различным вирусам, но не полностью защищает от них.

По словам врача, абсолютно противопоказано закаливание водой и снегом, если у вас в данный момент наблюдаются симптомы простуды или имеются хронические заболевания, связанные с сердцем или кровообращением.

Кроме того, нельзя добиться положительного результата и укрепления здоровья, если не сократить число негативных факторов, влияющих на организм. Сбитый режим сна, переутомление, неправильное питание, курение и употребление алкоголя – от всего этого желательно отказаться, чтобы закаливание было эффективным, говорит Маликова.

Среди прочих бытует миф о том, что холод может избавить от рака. Однако онкологию закаливание не вылечит, а вот в реабилитационный период пойдет на пользу: регулярные обтирания холодной водой, контрастный душ, солнечные ванны и т.п. помогут организму восстановиться быстрее. Также врачи отмечают, что у людей с крепким иммунитетом количество рецидивов заметно ниже.

 Не переусердствуйте 
Изображение


Следует помнить о том, что после такого стресса, как, например, купание в проруби, организму нужно время на восстановление и отдых. Не следует его дополнительно изматывать физическими нагрузками в виде бега или силовых упражнений. Верните тело в комфортные привычные условия после процедур, а спортзал и тренировки лучше отложить на пару часов.

Если же вы решили закаляться только ради похудения, то лучше оставить эту идею. Несмотря на то, что от холода мышцы сокращаются, а большинство «моржей» выглядит очень спортивно, ледяные процедуры не способствуют появлению заветных кубиков на прессе. Для того, чтобы похудеть или сделать мускулатуру рельефной, необходимо дополнительно заниматься спортом, ходить в бассейн или делать силовые упражнения.

google Поиск ››› Мифы и факты о закаливании
bing Поиск ››› Мифы и факты о закаливании
[search=yandex]Мифы и факты о закаливании[/search]

0 комментариев 1666 просмотров
08 апр 2020, 15:11
Куда следует обращаться, какие потребуются документы и насколько быстро можно будет получить результат, читайте в материале.
Изображение




 1. Кто проводит исследование 
 2. Какой используется тест 
 3. Кто может пройти исследование 
 4. Подача заявки и необходимые документы 
 5. Стоимость 
 6. Визит сотрудника и забор биоматериала 
 7. Как взять мазок 
 8. Результаты 





 Кто проводит исследование 
Изображение


Исследование проводят в Центре молекулярной диагностики Роспотребнадзора (CMD). Об этом 6 апреля ведомство сообщило на своем официальном сайте.

Пройти тест можно по собственному желанию, без направления врача.

Как платно сдать тест на коронавирус без симптомов

 Какой используется тест 
Изображение


Тест был разработан учеными ФБУН Центрального НИИ Эпидемиологии. Его проводят методом полимеразной цепной реакции (ПЦР). По заявлению Роспотребназдора, тест обладает высокой чувствительностью и точностью, поэтому ложные результаты исключены, а инфекцию можно диагностировать на ранних стадиях у людей с отсутствующими симптомами.

 Кто может пройти исследование 
Изображение


Сдать тест могут как взрослые, так и дети младше 14 лет. Однако есть ограничения: у человека не должно быть симптомов простуды, и он не должен был контактировать с теми, у кого диагностирован коронавирус. Если симптомы есть, надо вызвать врача из районной поликлиники или позвонить в скорую помощь – процедуру проведут бесплатно.

Пока платно протестироваться в CMD на COVID-19 можно только в Москве и #Подмосковье, но планируется расширить географию услуги.

 Подача заявки и необходимые документы 
Изображение


    Чтобы пройти тест, нужно зайти на официальный сайт лаборатории. Оставить заявку на исследование анонимно не получится, взрослым нужно будет подготовить паспорт, а детям – свидетельство о рождении. Если исследование проходят несколько членов семьи, заявки нужно оставлять на каждого из них. В заявке, помимо фамилии, имени и отчества указываются:

  • паспортные данные (серия, номер, дата и место выдачи) или данные свидетельства о рождении;
  • сведения о гражданстве;
  • дата рождения и контактные данные (электронный адрес и номер телефона);
  • город проживания;
  • ближайшая станция метро;
  • адрес регистрации и фактического проживания;
  • место учебы или работы с указанием адреса и должности;
  • путешествия за последние три недели, в случае положительного ответа понадобится сообщить, куда вы ездили, когда и каким транспортом вы добирались домой с указанием номера рейса/поезда/автомобиля/судна;
  • контакты с людьми с симптомами ОРЗ/ОРВИ (с указанием даты контакта и ФИО болевшего человека);
  • сопутствующие заболевания (в свободной форме).

После отправки заявки должен позвонить оператор и сообщить, когда приедет сотрудник лаборатории. Затем CMD отправит на почту документы и ссылку для оплаты теста онлайн.

Ближайшая дата выезда специалиста – 10 апреля, так как у лаборатории высокая загруженность. В комментариях к инструкции по забору биоматериала на «YouTube» представитель Центра молекулярной диагностики сообщил, что в связи с высокой загруженностью время обратной связи при оформлении заявок увеличено до 48 часов.

 Стоимость 
Изображение


Стоимость самого исследования – 1250 рублей, еще 650 рублей придется заплатить за выезд специалиста. Выезд оплачивается только один раз, если тест сдает несколько человек.

Действуют скидки по «Социальной карте москвича» и бонусной программе «Ваш CMD».

 Визит сотрудника и забор биоматериала 
Изображение


Сотрудник лаборатории привозит набор для забора биоматериала прямо домой и отдает его бесконтактным способом. Необходимо будет показать ему ваш паспорт или свидетельство о рождении ребенка. Внимательно проверьте все данные в договоре-заказе, а также указанные на пробирке для биоматериала.

    В индивидуальном пакете для тестирования находятся:

  • набор для взятия биоматериала (зонд и пробирка со штрих-кодом и фамилией, именем и отчеством тестируемого);
  • памятка по забору мазка;
  • договор;
  • направительный бланк.

Сотрудник лаборатории с расстояния в 2 метра наблюдает за тем, как вы делаете мазок. На сайте Центра молекулярной диагностики есть текстовая инструкция, а также видеоурок.



 Как взять мазок 
Изображение


Мазок берется из зева – человек может легко сделать это самостоятельно.

Необходимо достать стерильный зонд, ничем его не касаясь. Далее нужно открыть пробирку и подойти к зеркалу с хорошим освещением. Потребуется провести зондом по миндалинам, небным дужкам и задней стенке глотки, не касаясь корня языка и небного язычка. После завершения процедуры рабочий конец зонда погружается в пробирку. Крышку надо закрыть, нажав на зонд, чтобы он сломался и оказался полностью внутри пробирки. Проверьте, что крышка плотно закрыта, и тщательно вымойте руки с мылом (в течение не менее 20 секунд).

Пробирку с биоматериалом надо запаковать в специальный zip-пакет (салфетка внутри предназначена для адсорбции материала, не нужно ее вынимать) и тщательно закрыть его.

Если тест будут сдавать несколько человек, для маленьких пакетов с биоматериалом выдадут еще один большой пакет – все их нужно сложить в него. Следите, чтобы никакие документы и бумаги не оказывались сложенными в один пакет с пробирками.

 Результаты 
Изображение


После завершения процедуры сотрудник забирает мазки и доставляет в лабораторию. О готовности сообщают по SMS, а результаты отправляют по электронной почте. Также их можно посмотреть через личный кабинет на сайте CMD.

Согласно данным официального сайта, результаты теста готовят в течение 1-2 дней.

instruction.pdf

google Поиск ››› Как бесконтактно пройти исследование на коронавирус у себя дома
bing Поиск ››› Как бесконтактно пройти исследование на коронавирус у себя дома
[search=yandex]Как бесконтактно пройти исследование на коронавирус у себя дома[/search]
Вложения

0 комментариев 2303 просмотров

Новости форума ЖК Да Винчи Одинцово

Форум ЖК Да Винчи

Новости независимого форума ЖК Да Винчи

cron