QR‑коды для клубов и баров в Москве: как получить и использовать 24 окт 2020, 12:13
Как ночным заведениям получить QR‑код и как посетителям им воспользоваться, читайте в материале.
1. Новые правила посещения клубов и баров 2. Как заведению получить QR-код 3. Сколько кодов нужно получить 4. Как использовать QR-код 5. Для чего нужен чекин
Новые правила посещения клубов и баров
В четверг, 15 октября, мэр Москвы издал указ, согласно которому в столице вводятся новые меры профилактики распространения коронавирусной инфекции.
С 19 октября 2020 года все посетители при входе в ночные клубы и бары, а также другие развлекательные заведения, чей режим работы предусматривает оказание подобных услуг с 00:00 до 06:00, должны регистрироваться с помощью специальных QR-кодов или отправки СМС-сообщений на короткий номер 7377.
Правила распространяются на гостей, а также сотрудников организаций и их владельцев.
Все юридические лица и индивидуальные предприниматели, осуществляющие развлекательную деятельность, обязаны получить электронный идентификатор (QR-код) или код для отправки сообщений, разместить его на входе в заведение и контролировать прохождение регистрации всеми посетителями.
Как заведению получить QR-код
Получить коды можно через официальный сайт мэра Москвы. Услуга начала работать на mos.ru 15 октября 2020 года.
Для получения кода юридические лица и индивидуальные предприниматели должны иметь на портале личный кабинет.
Перед оформлением необходимо проверить в разделе «Профиль», указан ли там адрес организации. Если нет, нужно выбрать пункт «Адреса», затем – «Адреса организации», нажать «Добавить новый адрес» и ввести основные данные.
При заполнении поля «Описание» следует указать название заведения – оно будет отображено на листке рядом с QR-кодом.
После внесения адреса необходимо совершить следующие действия:
- перейти в раздел «Услуги организации», нажать «Добавить услугу», выбрать услугу «Регистрация входа»;
- в появившейся карточке нажать на ссылку «Точки проверки документов» и перейти на страницу «Точки регистрации входа»;
- нажать на кнопку «Добавить точку» и заполнить открывшуюся форму.
При добавлении точки нужно выбрать один из фактических адресов организации. Поле «Комментарий» заполнять необязательно. Изменить данные карточки «Точка регистрации входа» можно, нажав «Изменить».
Чтобы сформировать электронный идентификатор, требуется перейти по ссылке «QR-код» в карточке «Точка регистрации входа». Его можно распечатать на листке для размещения на входе в заведение или сохранить в виде графического изображения.
Сколько кодов нужно получить
Юридические лица или индивидуальные предприниматели, владеющие сетью заведений, должны создавать QR-коды отдельно для каждого из них, согласно фактическому адресу.
Как использовать QR-код
После получения QR-кода сотрудники организации должны повесить его на входе в заведение и проследить, чтобы все посетители, в том числе и работники, начиная с 19 октября 2020 года проходили регистрацию.
Чтобы зафиксировать посещение, нужно камеру мобильного телефона навести на изображение QR-кода – форма для заполнения откроется автоматически.
После регистрации у пользователя в телефоне должно появиться подтверждение входа и время его совершения.
Далее сотрудник заведения обязан проверить все данные – корректность даты, времени, названия или уникального номера точки – и только после этого впускать гостя.
Для чего нужен чекин
Регистрация нужна для того, чтобы в случае выявления у одно из посетителей COVID-19 об этом можно было оповестить людей, которые могли контактировать с ним.
Заполняя форму, входящий в помещение человек автоматически дает согласие на получение уведомлений.
Прививка от коронавируса в Москве: как пройти вакцинацию
google Поиск ››› QR‑коды для клубов и баров в Москве: как получить и использовать bing Поиск ››› QR‑коды для клубов и баров в Москве: как получить и использовать Да Винчи Одинцово Поиск ››› QR‑коды для клубов и баров в Москве: как получить и использовать
Как получить выплату на детей в возрасте от 3 до 7 лет 14 апр 2020, 00:15
О размерах выплаты и о том, как можно будет ее получить в Московском регионе, рассказал юрист.
1. Законодательство 2. Кому положена выплата 3. Размер выплаты 4. Сроки начисления выплаты 5. Куда подавать заявление 6. Необходимые документы 7. Срок принятия решения о начислении выплаты 8. Расчет среднедушевого дохода семьи
Законодательство
Начисление этой выплаты регулирует указ президента РФ от 20.03.2020 № 199 «О дополнительных мерах государственной поддержки семей, имеющих детей».
Другой важный документ – постановление правительства РФ от 31.03.2020 № 384 «Об утверждении основных требований к порядку назначения и осуществления ежемесячной денежной выплаты на ребенка в возрасте от 3 до 7 лет включительно, примерного перечня документов (сведений), необходимых для назначения указанной ежемесячной выплаты, и типовой формы заявления о ее назначении». Начало действия редакции – 11 апреля 2020 года.
Постановлением утверждены основные требования, перечень документов и форма заявления. Регионам рекомендовано «утвердить порядок и условия назначения ежемесячной денежной выплаты на ребенка в возрасте от 3 до 7 лет включительно; установить при необходимости требования к имущественной обеспеченности семей для определения их нуждаемости при назначении указанной ежемесячной денежной выплаты».
Таким образом, основные требования уже есть, но теперь нужно ждать, когда региональные власти утвердят порядок начисления выплат на своем уровне, поясняет ведущий юрист «Европейской юридической службы» Оксана Красовская. В указе установлен срок до 1 июля, то есть регионы должны были начать принимать заявления с июля. Но затем в своем поручении президент сократил данный срок до 1 июня. По мнению юриста, в Москве и Московской области порядок будет подготовлен в ближайшее время, но пока о точных сроках говорить сложно.
Люди в любом случае получат выплату за прошедшие месяцы 2020 года. Можно будет подать заявление, например, в июле – тогда деньги за срок с января по июль 2020 года включительно будут выплачены в августе.
В России увеличат размер выплат на детей от 3-х до 7 лет
Кому положена выплата
Согласно указу, выплата устанавливается с 1 января 2020 года на ребенка в возрасте от трех до семи лет. Предоставляться она будет в порядке и на условиях, предусмотренных законодательством субъектов Российской Федерации.
Для получения выплаты были определены следующие условия: среднедушевой доход семьи не должен быть выше величины прожиточного минимума на душу населения, установленную в субъекте Российской Федерации за второй квартал года, предшествующего году обращения за назначением ежемесячной выплаты. В Москве за второй квартал 2019 года это 17 679 рублей, в Московской области за этот же квартал – 13 115 рублей. Также в соответствии с постановлением Правительства РФ, регулирующим выплаты, ребенок и родители должны быть гражданами России и проживать на ее территории.
Однако в связи с изменением экономической ситуации из-за #коронавируса эти условия будут пересмотрены. Президент Владимир Путин 8 апреля выступил с обращением, в котором предложил начислять деньги не по данным о доходе за прошлый год, «исходя не из прошлых справок, а из сегодняшней реальной ситуации и проблем конкретной семьи». Таким образом круг получателей такой поддержки будет расширен.
Из слов президента следует, что регионы должны будут предусмотреть в своих нормативных актах, что если родитель признан безработным, не нужно будет учитывать предыдущий доход по месту работы, поясняет Оксана Красовская.
Обратиться за выплатой сможет гражданин РФ – родитель или законный представитель ребенка.
Изменения в начислении выплат на ребенка от 3 до 7 лет
Размер выплаты
Размер ежемесячной выплаты составляет 50% величины прожиточного минимума для детей, который устанавливается в субъекте Российской Федерации за второй квартал года, предшествующего году обращения за назначением ежемесячной выплаты.
Сроки начисления выплаты
По словам Оксаны Красовской, ежемесячная выплата осуществляется со дня достижения ребенком возраста 3 лет, но не ранее 1 января 2020 г., до достижения ребенком возраста 8 лет. Также выплата предоставляется в 2020 году за прошедший период, начиная со дня достижения ребенком возраста 3 лет, если обращение за ней последовало не позднее 31 декабря 2020 года. А вот с 2021 года ежемесячная выплата будет осуществляться со дня достижения ребенком возраста 3 лет, если обращение за ее назначением последовало не позднее 6 месяцев с этого дня. В остальных случаях выплата осуществляется со дня обращения за ее назначением. Выплата производится на каждого ребенка и назначается на год.
Куда подавать заявление
В Москве и Московской области заявления пока не начали принимать, но согласно постановлению правительства РФ, подавать их следует в уполномоченный орган исполнительной власти субъекта Российской Федерации (отдел социальной защиты населения). Подать заявление можно будет лично, через #МФЦ либо в электронном виде через портал государственных услуг или портал услуг региона; также возможно будет направить его по почте заказным письмом.
Необходимые документы
Все документы, необходимые для назначения ежемесячной выплаты, примерный перечень которых утвержден правительством, запрашиваются уполномоченным органом в рамках межведомственного взаимодействия в органах и (или) организациях, в распоряжении которых они находятся. Поэтому от родителя или законного представителя могут потребоваться только паспортные данные, данные свидетельства о рождении ребенка и свидетельства о браке, которые он должен будет указать в заявлении, а также номера СНИЛС.
Срок подготовки и направления ответа на межведомственный запрос (в течение которого другие органы должны будут прислать документы в #соцзащиту или МФЦ) не может превышать 5 рабочих дней со дня поступления этого запроса.
Срок принятия решения о начислении выплаты
Решение о назначении либо об отказе в назначении ежемесячной выплаты принимается в течение 10 рабочих дней со дня приема заявления. Срок принятия решения может быть приостановлен, если сведения не поступили в рамках межведомственного взаимодействия. Тогда решение о назначении либо об отказе в назначении выплаты выносится в течение 20 рабочих дней со дня приема заявления.
Расчет среднедушевого дохода семьи
Как сказано в постановлении правительства, среднедушевой доход семьи для назначения ежемесячной выплаты рассчитывается исходя из суммы доходов всех членов семьи за последние 12 календарных месяцев (в том числе в случае представления сведений о доходах семьи за период менее 12 календарных месяцев), предшествующих 6 календарным месяцам перед месяцем подачи заявления о назначении выплаты. Вычисляется среднедушевой доход следующим образом: все доходы семьи за двенадцать месяцев суммируются, затем делятся на 12, после чего делятся на число членов семьи. Напомним, что для Москвы прожиточный минимум в 2020 году составляет 17 679 руб. в месяц, для Московской области – 13 115 руб. в месяц на человека.
В состав семьи при определении дохода включаются родитель (усыновитель) или опекун ребенка, подавший заявление о назначении ежемесячной выплаты, а также его супруг (супруга) и несовершеннолетние дети. В доходы включаются все выплаты, полученные в денежной форме:
- вознаграждение за выполнение трудовых или иных обязанностей, включая выплаты компенсационного и стимулирующего характера, вознаграждение за выполненную работу, оказанную услугу, совершение действия (однако, как было сказано выше, если родитель признан безработным, его доход по месту утраченной работы не будет учитываться в соответствии с заявлением президента);
- пенсии, пособия и иные аналогичные выплаты;
- стипендии студентам, а также компенсационные выплаты студентам в период их нахождения в академическом отпуске по медицинским показаниям;
- алименты;
- выплаты правопреемникам умерших застрахованных лиц в случаях, предусмотренных законодательством РФ об обязательном пенсионном страховании;
- ежемесячные страховые выплаты по обязательному социальному страхованию от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний;
- денежное довольствие (денежное содержание) военнослужащих, сотрудников органов внутренних дел, учреждений и органов уголовно-исполнительной системы, органов принудительного исполнения, таможенных органов и других органов;
- компенсации, выплачиваемые государственным органом или общественным объединением за время исполнения государственных или общественных обязанностей;
- дивиденды, проценты и другие доходы, полученные по операциям с ценными бумагами;
- проценты, полученные по вкладам в банках;
- доходы от предпринимательской деятельности и от осуществления частной практики;
- доходы от продажи, аренды имущества;
- доходы по договорам авторского заказа, об отчуждении исключительного права на результаты интеллектуальной деятельности.
Есть выплаты, которые не учитываются:
- аналогичные ежемесячные выплаты, произведенные за прошлые периоды;
- ежемесячные выплаты, установленные Федеральным законом «О ежемесячных выплатах семьям, имеющим детей» на ребенка, в отношении которого назначена ежемесячная выплата, произведенные за прошлые периоды;
- суммы единовременной материальной помощи, выплачиваемой за счет средств федерального бюджета, бюджетов субъектов Российской Федерации, местных бюджетов и иных источников в связи со стихийным бедствием или другими чрезвычайными обстоятельствами, а также в связи с террористическим актом.
Все доходы учитываются до вычета налогов.
google Поиск ››› Как получить выплату на детей в возрасте от 3 до 7 лет bing Поиск ››› Как получить выплату на детей в возрасте от 3 до 7 лет [search=yandex]Как получить выплату на детей в возрасте от 3 до 7 лет[/search]
Что делать, если в доме нашествие крыс 29 июл 2019, 11:10
Как защититься и избавиться от опасных грызунов в доме, читайте в материале.
1. Как понять, что в доме завелись крысы 2. Куда обращаться 3. Меры профилактики и защиты от крыс 4. Стоимость услуг по дератизации 5. Как проходит дератизация
Как понять, что в доме завелись крысы
Крысы очень быстро размножаются и уничтожают все вокруг себя, поэтому важно своевременно выявить появление грызунов в доме, рассказал РИАМО сотрудник службы дезинфекции Евгений Листовой.
К тому же, эти животные достаточно агрессивны и могут нападать на людей.
- О наличии крыс свидетельствует специфический «мышиный» запах в помещении. Он гораздо сильнее, чем от обычных домовых мышей. «Визиткой» грызуна также является запах аммиака: крысы помечают маршрут своих перемещений капельками мочи.
- Появившиеся в плинтусах и стенах ходы. Крепкие зубы позволяют этим грызунам проделывать ходы даже в стенах из современных материалов.
- Наличие крысиного помета, шерсти, клочков бумаги, прогрызенных пакетов. Не удивляйтесь, если обнаружите дыру на упаковке с несъедобными вещами: крысы любопытны и могут вскрыть пакет просто для того, чтобы ознакомиться с содержимым.
- Следы грызунов. Внимательно осмотрите углы в доме, особенно укромные – на пыли могут остаться следы лап. Если сомневаетесь, где именно выходит крыса, можно припылить пол в углу детской присыпкой, мукой, пудрой или крахмалом.
Комплекс антикрысиных мер должен проводиться, если хотя бы один из этих пунктов подтвердился:
- Наличие отловленного грызуна.
- Обнаружение следов на контрольно-пылевых (следовых) площадках.
- Открытое перемещение грызунов по территории.
- Наличие жилых нор, помета.
- Характерные повреждения продуктов, тары, мебели, других предметов.
- Поедание грызунами разложенной приманки.
Профилактическое мероприятие должно проводиться не реже 1 раза в месяц, а если крысы на объекте все еще присутствуют, то до полного их исчезновения.
Куда обращаться
За появлением грызунов в жилом доме должны следить управляющие компании и сами собственники жилья.
При этом дератизацию должны проводить профессионалы с помощью специальных ловушек и химикатов. Не стоит браться за выведение крыс самостоятельно.
Управляющая компания проводит дератизацию только на общей территории: в подвалах, на чердаках, в мусоропроводах и подъездах. В квартире бороться с крысами придется самостоятельно.
Подробно о нормах дератизации рассказывает этот документ.
Если управляющая компания проводит дератизацию редко или некачественно, то жильцы могут жаловаться в Роспотребнадзор. Ведомство направит комиссию, которая должна установить присутствие крыс в доме.
Профессиональную дератизацию против крыс проводит Московский областной центр дезинфекции, в столице работает Московский городской центр дезинфекции, а также частные фирмы, оказывающие подобную услугу.
Меры профилактики и защиты от крыс
Профилактику в квартире, частном доме или на даче необходимо проводить регулярно, чтобы потом не пришлось истреблять целое полчище грызунов, рекомендует эксперт.
- В квартире следует регулярно проводить уборку, а также проверя\ть углы обязательно заделать все щели и отверстия.
- Вентиляционные шахты должны быть затянуты мелкоячеистой металлической сеткой (лучше, если она закреплена на шурупы или винты, чтобы быстро снять защиту в случае необходимости).
- Не оставляйте мусор у входа в квартиру или возле мусоропровода.
- Опускайте крышку унитаза, так как крысы умеют плавать и спокойно перемещаются по канализации и стоякам.
- Пользуйтесь антимоскитными сетками и обязательно закрывайте окна, уходя из дома, так как крысы могут перемещаться, в том числе, по деревьям.
- Не стоит надеяться на домашних животных: кошки далеко не всегда рискуют вступать в схватку с крысами. Эти грызуны часто очень сильны и проворны, так что ваш питомец может получить серьезные травмы.
- Можно установить специальную охранно-защитную систему – электрические дератизаторы и ультразвуковые отпугиватели. Пока ситуация не вышла из-под контроля, такие устройства весьма успешно защищают территорию от опасного грызуна, советует эксперт.
Если крысы все-таки появились, купите механическую мышеловку большого размера. Проконсультируйтесь с продавцом насчет подходящей модели. Однако этот метод не рекомендуется, если в доме есть кошки или собаки, маленькие дети.
Отравы на основе ядов эффективны только в том случае, если крысы еще не успели размножиться (потомство запомнит ошибку родителей и не будут есть опасную приманку). Этот способ также опасен при наличии в доме детей и питомцев.
Из народных методов: измельчите винную пробку и обжарьте ее с кусочком мяса или сала, а затем разложите стружку в углах. Разбухшие в желудке кусочки приводят к смерти животного.
Стоимость услуг по дератизации
Если ваш дом атаковали крысы, как можно скорее вызовите специалиста по дератизации. Этот способ будет наиболее эффективным и безопасным.
В Москве и Подмосковье стоимость обработки помещения обойдется от 1 500 рублей за однокомнатную квартиру (способом микроорошения). Обработать дом или коттедж площадью до 50 квадратных метров стоит от 2 500 рублей, площадью до 100 квадратов – около 3 500 рублей.
Специалисты применяют различные способы обработки. Это может быть микрораспыление или микроорошение, холодный туман, горячий туман, дополнительная установка барьерной защиты.
Чем больше способов используется, тем выше цена. Максимальная стоимость дератизации составит 6-7 тысяч рублей.
Имейте в виду, что после проведения дератизации какое-то время нельзя находиться в помещении. Сроки уточнит специалист, проводящий обработку.
Как проходит дератизация
Во время проведения обработки помещения против крыс в нем нельзя находиться людям и животным. Специалисты работают в защитной одежде и масках, поэтому для них препараты не опасны.
Заранее следует убрать в герметичные емкости все продукты питания и посуду, а также предметы личной гигиены. После обработки помещение нужно проветривать в течение минимум 40 минут. Желательно выдержать час-полтора, после чего в квартире смогут безопасно находиться люди и животные.
После дератизации уточните у специалистов, следует ли сделать влажную уборку помещения. Некоторые вещества не требуют смывания, а с другими оно необходимо. В этом плане удобнее газовая дератизация – способ подходит даже для семей с маленькими детьми.
google Поиск ››› Что делать, если в доме нашествие крыс bing Поиск ››› Что делать, если в доме нашествие крыс [search=yandex]Что делать, если в доме нашествие крыс[/search]
Как правильно выбрать витамины 07 окт 2018, 15:43
Специалисты рассказали, какие нюансы необходимо учесть при покупке витаминов.
1. Чем отличаются натуральные витамины 2. Когда полезны монопрепараты 3. Витамины для каждого члена семьи 4. Какие витамины нельзя принимать вместе
1. Чем отличаются натуральные витамины
Витамины делятся на натуральные и синтетические, рассказывает фармацевт Ирина Леонова. Полезны и те, и другие, просто натуральные лучше усваиваются, а значит, курс лечения будет короче и эффективнее.
Синтетические витамины
Самыми дешевыми являются синтетические витамины, которые получены химическим путем в лабораторных условиях. В пример можно привести обычную аскорбинку и капсулы витамина Е.
Они плохо усваиваются, так как состоят из химических веществ в чистом виде и с органикой практически не связываются. Польза от курса будет, но значительно меньше, чем от более дорогих вариантов.
Полусинтетические комплексы
Есть комплексы, которые для более легкого усвоения организмом включают минералы в хелатной или цитратной форме. Активное вещество в таких случаях, например железо, соединяют с аминокислотами. Зачастую такие комплексы действительно приносят более заметный результат.
Также более биодоступными являются витаминно-минеральные комплексы с добавками. В состав препаратов добавляются натуральные компоненты: экстракты сушеных овощей, ягод, фруктов, трав, а также энзимы и биофлавоноиды. Стоят эти витамины дороже чисто синтетических, но и результат дают более высокий.
Натуральные витамины
Растительные ферментированные витамины маркируются как RAW-витамины, или сырые витамины. Такое название означает полностью натуральный состав - синтетических витаминов здесь быть не должно, каждый компонент комплекса извлекается из природного сырья. Кроме того, они не проходят термической обработки и заморозки. Обычно это самая дорогая группа витаминно-минеральных комплексов, представленная лишь несколькими производителями. Такие витамины редкость в подмосковных аптеках. В основном, их приходится заказывать на онлайн-сервисах, например IHerb.
По мнению Екатерины Сторониной, врача-иммунолога Медицинского центра «Промедика», цена не всегда гарантирует качество продукта. Она советует внимательно читать состав и смотреть отзывы людей, которые уже принимали данный продукт, и обязательно проконсультироваться с врачом.
Когда полезны монопрепараты
Екатерина Сторонина считает, что в целях укрепления иммунитета осенью или решения локальных проблем можно принимать проверенные годами недорогие монопрепараты витаминов.
Например, витамин А, или ретинол, укрепляет волосы и участвует в регенерации кожи, ускоряет рост ногтей и волос. Необходим для поддержания остроты зрения. Стоит учитывать, что в организме витамин А растворяется с помощью жиров, поэтому употреблять его в период строгой диеты нет смысла.
Витамины группы В укрепляют нервную систему, участвуют в обменных процессах. Особенно полезно их принимать людям, склонным к сезонному упадку сил и настроения, быстрой утомляемости и напряженно работающим.
Витамин Д вырабатывается организмом самостоятельно, но только под воздействием солнечного света. Поэтому осенью, когда световой день становится значительно короче и пасмурнее, следует принимать полезный элемент в каплях. Это позволяет регулировать дозировку. Употребление витамина Д является надежной защитой от ОРВИ в осенний период, так как существенно повышает уровень иммунитета, считает д.м.н, профессор, зав. кафедрой клинической нутрициологии РУДН Светлана Орлова.
При этом однократный прием сверхвысоких доз витамина D не влияет на устойчивость организма к простудным заболеваниям, а ежедневное регулярное применение более низких доз оказывает положительное влияние на иммунитет. Адекватный уровень потребления витамина D для взрослых составляет 400 МЕ в сутки, добавляет она.
Витамин Е благотворно влияет на репродуктивную систему, регулирует уровень гормонов, способствует росту волос и ногтей.
Витамины для каждого члена семьи
Существуют универсальные витаминные комплексы для взрослых людей и детей. Однако многие производители предлагают отдельные комплексы для мужчин или женщин, где учитываются индивидуальные потребности организма в зависимости от пола и даже возраста.
Например, на женщин ориентированы следующие комплексы зарубежного производства:
- универсальный комплекс Innate Response Formulas, Women`s One Daily;
- Innate Response Formulas, Women Over 40 - для женщин старше 40 лет;
- Garden of life, Vitamin Code, Women (по 240 и 120 капсул в упаковке);
- MegaFood Women`s One Daily, в том числе для женщин после 40 и 55 лет.
Для мужчин:
- Optimum Nutrition, Opti-Men - мужской комплекс витаминов с высокой концентрацией активного вещества и натуральными компонентами;
- Nature Made, Multi for him - без железа, поскольку мужчинам его дополнительный прием не рекомендуется;
- MegaFood, Men Over 40 One Daily, Iron Free - также без железа, но с уточнением возрастной категории.
Для детей:
- MegaFood Kids B Complex,
- «МультиТабс», «Витрум», «Алфавит», «Гендевит», «Пиковит» - если витаминодефицит невелик.
Перед приобретением витаминного комплекса лучше проконсультироваться с врачом - он определит, каких витаминов, минералов и других полезных элементов не хватает организму конкретного человека.
Время приема препарата зависит от дозировки. Существуют три основные группы:
- с половиной рекомендуемой нормой потребления витаминов,
- с полной дневной нормой,
- комплексы, включающие более 100% суточной нормы.
Последние витамины быстрее восполнят дефицит веществ в организме, но принимать их следует не дольше двух недель.
Витамины с высокой концентрацией веществ рекомендуют принимать пожилым людям. Подойдут такие комплексы и мужчинам, чья потребность в некоторых витаминах выше, чем у женщин. Детям врачи советуют приобретать препараты с низкой дозировкой, на которых отмечен возраст ребенка.
Какие витамины нельзя принимать вместе
На сегодняшний день известно 13 витаминов, жиро- или водорастворимых. Некоторые витамины и минералы не должны находиться в одном комплексе, поскольку снижают полезное действие друг друга:
- передозировка витамина С приводит к вымыванию меди из организма, к тому же он плохо сочетается с В1 и В12;
- витамин А несовместим с витамином В12;
- витамин В1 несочетаем с витаминами В2, В3, В6, В12, С, магнием и кальцием. При этом он прекрасно усваивается в сочетании с витамином В5;
- витамин В2 не стоит принимать совместно с В1, В12, железом и медью. Наилучшие сочетания - с В3, В5, В6, В9, К и цинком;
- витамин В5 несовместим только с медью, зато хорошо сочетается с витамином С, В12, В9, В2 и В1;
- В6 не сочетается с В1 и В12, хорошие сочетания этого витамина с В2, В3, медью, кальцием и цинком;
- В9 не совместим с цинком, но хорош в связке с В2, В5, В12 и С;
- В12 «не дружит» с А, В1, В2, В6, С, Е, железом и медью.
источник google Поиск ››› Как правильно выбрать витамины bing Поиск ››› Как правильно выбрать витамины [search=yandex]Как правильно выбрать витамины[/search]
Астрологический прогноз на 2019 год Желтой Земляной Свиньи 26 дек 2018, 00:09
Что означает символ Нового 2019 года по восточному календарю, и что он принесет разным знакам, рассказали астрологи
1. Когда наступит год Свиньи 2. Почему Свинья Желтая 3. Кто родился в год Свиньи 4. Энергия 2019 года 5. Бизнес и финансы 6. Общественно-политические тренды 7. Любовь и семья 8. Прогноз на 2019 год для всех знаков
Когда наступит год Свиньи
В 2019 году Свинья вступит в свои права 5 февраля, так что встречать китайский Новый год нужно в ночь с 4 на 5 февраля. Тем не менее, использовать символику восточного календаря при встрече европейского Нового года не будет ошибкой, считают астрологи, ведь настраиваться на перемены нужно заранее.
«Это имеет право на существование, ведь то, во что мы верим, приобретает для нас особое значение и способно придать сил», – говорит астролог портала «Психотерика» Ольга Николаева.
Существует две версии того, откуда появились 12 животных – символов года.
По древней восточной легенде, Будда, собираясь покинуть землю, пригласил к себе всех животных, которые сами пожелают прийти. В благодарность он преподнес им подарки и поручил править двенадцатью годами. Для участия в прощальном празднике нужно было переплыть реку, и звери появлялись на берегу один за другим. Первым приплыл Бык, но к его хвосту прицепилась хитрая Крыса, спрыгнувшая прямо к ногам Будды – так Крыса получила самый первый год из 12-ти. Хозяином второго стал Бык. А самой последней неспешно приплыла Свинья, так как честолюбие и стремление стать во что бы то ни стало первой ей не свойственно, отмечает Ольга Николаева.
Также 12 годам равен цикл планеты Юпитер. Каждый новый цикл Юпитера означает начало следующего этапа в жизни, когда нужно открывать для себя новые горизонты и отказаться от привычных стереотипов поведения.
Астролог Татьяна Кирилова отмечает, что Свинья является последним животным гороскопа, поэтому вобрала в себя мудрость и отчасти качества всех знаков.
Почему Свинья Желтая
Знаки года повторяются каждые 12 лет, но немного отличаются в разные циклы, рассказывает астролог Ольга Николаева. На них влияет энергия доминирующей в тот ли иной период стихии. Согласно китайской философской традиции, в основе мира находятся 5 базовых элементов, сочетания которых образуют все сущее – металл, вода, дерево, огонь и земля.
Каждой стихии соответствует свой цвет. Наступающий год Свиньи будет земной стихии, поэтому ее цвет – желтый. Качества, отличающие земную стихию: практичность, настойчивость, твердость, последовательность, стремление к стабильности, консерватизм.
По словам астролога частной практики Надежды Гизатулиной, в 2019 году в цене будут такие «земные» качества, как надежность и основательность, а Кабан добавит упорства в достижении целей и трудолюбие.
Кто родился в год Свиньи
Год Свиньи станет началом следующего жизненного этапа для тех, кто родился в ее год. Он придаст им дополнительные силы и откроет новые возможности. Эти люди будут отмечены особой удачливостью на протяжении года.
«Впрочем, в 2019 году повезет всем, ведь главная его планета – Юпитер, планета большой удачи», – говорит Надежда Гизатулина. В астрологии с Юпитером связывают новые возможности для человека на физическом, психологическом и социальном уровне.
По мнению астрологов, животное-символ влияет на судьбу человека уже при рождении. В зависимости от этого развивается способность воспринимать мир, закладывается темперамент, особенности поведения и общения. По символу года можно также понять, каков базовый уровень энергии у человека, откуда он черпает силы.
Среди родившихся в год Свиньи много людей, наделенных глубоким умом, в том числе, знаменитых ученых: Карл Линней, Майкл Фарадей, Владимир Вернадский, Николай Вавилов. Глубокое чувственное переживание жизни помогло сформироваться художникам-Кабанам: Диего Веласкесу, Полю Сезанну, Марку Шагалу. Внутреннее чутье наделяет и способностями предвидения – в год Свиньи родился самый известный в мире предсказатель Мишель Нострадамус, а также Калиостро и Ванга.
Энергия 2019 года
По прогнозу Ольги Николаевой, грядущий год несет нам заряд позитивного отношения к жизни, свободолюбие Свиньи и ее страсть к новым открытиям. Это животное отличается упорством и не боится препятствий, поэтому основной движущей силой будет стремление к развитию и успеху.
Многие почувствуют желание идти вперед, решать сложные жизненные и профессиональные задачи. Удачливость Свиньи поможет благополучно выполнять важные дела, в первую очередь, тем, кто будет активно действовать.
Энергия года будет благоприятствовать исследователям и ученым, всем тем, кто стремится докопаться до самой сути. Например, ожидается прорыв в области космических исследований. Звезды будут покровительствовать путешественникам, а также тем, что решится поменять постоянное место жительства.
Бизнес и финансы
Надежда Гизатулина рекомендует в 2019 году налаживать контакты с иностранными партнерами, ездить за границу, путешествовать и изучать иностранные языки, так как почти весь год Юпитер будет в Стрельце, а в следующий раз это повторится только через 12 лет.
Кабан умеет договариваться с людьми, поэтому хорошо подписывать соглашения, договоры, контракты, заключать сделки. Однако брать кредиты не рекомендуется, несмотря на то, что в финансовом отношении год обещает быть стабильным. По мнению Гизатулиной, главная опасность 2019 года – это вероятность быть обманутым. Следует опасаться мошенников, особенно в сфере финансов, и самому быть честным и искренним.
Финансово новый год поможет тем, кто усердно трудился в год Собаки, многим из них удастся поправить свое материальное положение. Особенно в отношении финансов будет успешна вторая половина года. Выгодно вкладывать деньги в то, что связано с обустройством дома.
Общественно-политические тренды
Миролюбивая натура Свиньи поможет улаживанию конфликтов и примирению в самых разных масштабах – от межличностных до межгосударственных. Люди будут склонны идти на компромиссы и договариваться.
Самое важное для Кабана – его свобода, он является ярким индивидуалистом. Поэтому тема борьбы за независимость и права человека будет очень отчетливо звучать на разных уровнях в обществе, но все же предпочтение в итоге будет отдаваться эволюционному пути, а не революционному. Появится много новых законопроектов, связанных с урегулированием взаимоотношений, предсказала астролог Ольга Николаева.
Любовь и семья
Так как Свинья чтит традиции и любит близких людей, то наиболее успешной сферой станет любовь и семья. В личной жизни 2019-й станет годом перемен, причем в лучшую сторону.
Традиционно считается, что год Свиньи благоприятствует заключению счастливых браков. Плодовитая Свинья способствует пополнению семьи и рождению детей. В отношениях будет много романтики, больше обычного проявляется доброта, честность и справедливость.
Прогноз на 2019 год для всех знаков
Наибольшая удача будет сопутствовать людям, родившимся в год Свиньи, говорит астролог Ольга Николаева. У них будут все возможности ярко проявить себя, раскрыть свои таланты.
Для Кота (Кролика) и Козы 2019 год также обещает стать очень успешным и финансово удачным. Могут проявить себя наиболее полно те из них, кто по роду деятельности связан с искусством, спортом или педагогикой.
Успеха в работе, бизнесе и карьере смогут добиться Крысы, Обезьяны и Драконы. Финансовые авантюры будут им противопоказаны, а вот в статусе руководителя они смогут раскрыть себя с новой стороны.
Для Быка, Змеи и Петуха много интересного будет происходить в личной жизни, ожидаются новые контакты, и знакомства, позитивные отношения с близкими и друзьями. Но для карьеры и быстрого профессионального роста им 2019 год не подходит.
Тигр, Лошадь и Собака в течение года большую часть времени будут находиться в тени. Год для них способствует саморазвитию, внутреннему росту, но исключает чрезмерную внешнюю активность.
Что касается знаков Зодиака, то, по прогнозу Надежды Гизатулиной, особенно удачным он будет для представителей огненных знаков (Овнов, Львов и Стрельцов), а также для водных (Раков, Скорпионов и Рыб), так как Юпитер управляет Стрельцом и является вторым управителем Рыб.
Для целеустремленных и трудолюбивых Козерогов год также будет хорошим, ведь Сатурн вошел в Козерог. В целом, 2019 год будет позитивным для представителей всех знаков, главное – быть нацеленным на честный упорный труд.
google Поиск ››› Астрологический прогноз на 2019 год Желтой Земляной Свиньи bing Поиск ››› Астрологический прогноз на 2019 год Желтой Земляной Свиньи [search=yandex]Астрологический прогноз на 2019 год Желтой Земляной Свиньи[/search]
|