Шпаргалки
Форум жителей ЖК Да Винчи города Одинцово Московской области


Статистика блога
2184Всего записей
71Всего комментариев
Теги
9 МаяCу-155CудNasaWebmoneyАварияАдминистрацияАзсАксиньиноАкуловоАо УжхАптекиАрендаАрмияАрхангельскоеАтласБаковкаБалашихаБанкиБарвихаБарыБезопасностьБензинБеспилотникиБиблионочьБиблиотекиБизнесБлагоустройствоБольницаБольшие ВяземыБородкиБутыньБюджетБюджетникиВакцинаВеснаВетераныВетчинаВзысканиеВирусВласихаВниисокВнииссокВнуковоВовВодаВодоемыВоенкоматыВрачВузыВыборыВырубовоВыставкаГаагаГазГбузГжиГибддГлавгосстройнадзорГлинтвейнГовядинаГолицыноГорки-10Горки-2ГорскоеГосадмтехнадзорГосаптекаГосжилинспекцияГосстройнадзорГостехадмнадзорГостройнадзорГосуслугиГотовим ВкусноГотовим ДомаГотовим ПростоГречка С ГрибамиГрибыГскГтоГу МвдГубкиноГусарская БалладаДа ВинчиДачаДворыДдуДень ПобедыДетиДетские ПлощадкиДетский СадДзержинскийДоброделДолгостройДольщикДольщикиДом ОфицеровДомодедовоДорогаДорогиДпсДраникиДраники С МясомДтпДубкиЕдаЕирцЕреминоЕршовоЕткЖаворонкиЖивотныеЖилищный ВычетЖильеЖкЖкжЖкхЖуковкаЖульенЗагсЗайстройщикЗайцевоЗаконЗамена ХлебаЗапеканкаЗаправкаЗаречьеЗарплатаЗастройщикЗахаровоЗвенигородЗдоровьеЗдравницаЗемляЗнаменскоеЗодиакИнвалидыИнвестицииИнноградИнтернетИнфраструктураИпотекаИскрателекомИстраКадастрКадрыКак В ДетствеКальмарыКамерыКапремонтКаринскоеКаркадеКартаКартошкаКаршерингКашиКвадрокоптерыКиноКладбищаКлубыКокотницаКоммунальные УслугиКонкурсКонтрабандаКоррупцияКражаКрасногорскКраснознаменскКриминалКруглая ШколаКрымКубинкаКулинарияКультураКурицаКурочкаКутузовский ПроспектЛайковоЛандшафтЛапиноЛедовый ДворецЛекарстваЛепешка С ЗеленьюЛесЛесничествоЛесной ГородокЛетний ОтдыхЛикиноЛипкиЛогистикаЛохиноЛьготыМ-1М-1 БеларусьМалые ВяземыМамоновоМарфиноМастер-КлассМатвеевскоеМашиноместоМгимоМедицинаМероприятияМетроМждМинздравМинкомсвязьМинское ШоссеМинстройМинтрансМинтрудМинэкологииМкадМкдМожайскМожайское ШоссеМозжинкаМоскваМосква-РекаМособлдумаМособлпожспасаМособлстатМостМострансавтоМосэнергосбытМотоциклМузейМусорМфцМцдМчсМытищиМякининоНазарьевоНалогиНаркотикиНаселениеНаукаНедвижимостьНемчиновкаНиколина ГораНикольскоеНовая ТрехгоркаНовоивановскоеНовостройкаНовый ГодНовый ГородокОбедОбразованиеОбучениеОбщедомовые НуждыОбщественная ПалатаОбщественный КонтрольОбществоОдинбургОдинцовоОдинцовски РайонОдинцовский ОкругОдинцовский РайонОднОлимпиадаОружиеОтдыхОткОтоплениеОтпускОхотаОчередьПампушкиПамятникПаркиПарковкаПасхаПддПениПенияПенсияПереселениеПерхушковоПетелиноПешеходыПланПлатная ДорогаПогодаПоддержкаПодлипкиПодмосковьеПодольскПодушкиноПожарПолезная ЕдаПоликлиникаПолитикаПолицияПомосковьеПособияПочтаПравительствоПравонарушениеПраздникиПреступлениеПриготовлениеПризывникиПроизводителиПроизводствоПроисшествиеПрокуратураПроституцияПубличные СлушанияРаботаРазбойРаздорыРайонРасписаниеРасследованиеРеконструкцияРемонтРесторанРеформаРецептыРждРождественноРождествоРозыскРомашковоРосавтодорРоскомнадзорРоспотребнадзорРосприроднадзорРосреестрРоссельхознадзорРоссияРостехнадзорРостранснадзорРузаРулетикиРфРыбаСаввинская СлободаСалатСвалкаСветСдюсшорСеверный ОбходСеменковоСемьяСервисСиротыСколковоСкорая ПомощьСледственный КомитетСливочный СоусСметанаСнтСобственностьСолмановоСолословоСоциальная ЗащитаСоциальная ПоддержкаСоциальная ПомощьСпортСтарый ГородокСтрелкаСтроительствоСтудентыСу-155СубботникСубсидииСудСупСчетаТаможняТарифыТелевидениеТеплоэнергосервисТефтелиТехнологииТкоТолстопальцевоТортТранпортТранспортТрехгоркаТройкаТрупТуризмТучковоТцУбийствоУглеводыУголовное ДелоУголовный РозыскУгонУкУрожайУслугиУсовоУспенскоеУфасУченияФапФестивалиФитиновая КислотаФокФорумыФутболХаскилендХвсХкХлюпиноХулиганствоЦеныЦерковьЦкадЦоддЦппкЦрбЧайЧапаевкаЧасцыЧм 2018ЧпЧрезвычайные СитуацииШараповоШиныШколаШколыШтрафШульгиноЭкзаменыЭкологияЭкстренное ОповещениеЭлектричествоЭлектронные УслугиЮдиноЮкосЮморЯгуниноЯндексЯрмаркаЯстребки112

Лента Случайный блог
07 окт 2018, 15:43
Специалисты рассказали, какие нюансы необходимо учесть при покупке витаминов.
Изображение



 1. Чем отличаются натуральные витамины 
 2. Когда полезны монопрепараты 
 3. Витамины для каждого члена семьи 
 4. Какие витамины нельзя принимать вместе 


 1. Чем отличаются натуральные витамины 
Изображение


Витамины делятся на натуральные и синтетические, рассказывает фармацевт Ирина Леонова. Полезны и те, и другие, просто натуральные лучше усваиваются, а значит, курс лечения будет короче и эффективнее.

Синтетические витамины

Самыми дешевыми являются синтетические витамины, которые получены химическим путем в лабораторных условиях. В пример можно привести обычную аскорбинку и капсулы витамина Е.

Они плохо усваиваются, так как состоят из химических веществ в чистом виде и с органикой практически не связываются. Польза от курса будет, но значительно меньше, чем от более дорогих вариантов.

Полусинтетические комплексы

Есть комплексы, которые для более легкого усвоения организмом включают минералы в хелатной или цитратной форме. Активное вещество в таких случаях, например железо, соединяют с аминокислотами. Зачастую такие комплексы действительно приносят более заметный результат.

Также более биодоступными являются витаминно-минеральные комплексы с добавками. В состав препаратов добавляются натуральные компоненты: экстракты сушеных овощей, ягод, фруктов, трав, а также энзимы и биофлавоноиды. Стоят эти витамины дороже чисто синтетических, но и результат дают более высокий.

Натуральные витамины

Растительные ферментированные витамины маркируются как RAW-витамины, или сырые витамины. Такое название означает полностью натуральный состав - синтетических витаминов здесь быть не должно, каждый компонент комплекса извлекается из природного сырья. Кроме того, они не проходят термической обработки и заморозки. Обычно это самая дорогая группа витаминно-минеральных комплексов, представленная лишь несколькими производителями. Такие витамины редкость в подмосковных аптеках. В основном, их приходится заказывать на онлайн-сервисах, например IHerb.

По мнению Екатерины Сторониной, врача-иммунолога Медицинского центра «Промедика», цена не всегда гарантирует качество продукта. Она советует внимательно читать состав и смотреть отзывы людей, которые уже принимали данный продукт, и обязательно проконсультироваться с врачом.

 Когда полезны монопрепараты 
Изображение


Екатерина Сторонина считает, что в целях укрепления иммунитета осенью или решения локальных проблем можно принимать проверенные годами недорогие монопрепараты витаминов.

Например, витамин А, или ретинол, укрепляет волосы и участвует в регенерации кожи, ускоряет рост ногтей и волос. Необходим для поддержания остроты зрения. Стоит учитывать, что в организме витамин А растворяется с помощью жиров, поэтому употреблять его в период строгой диеты нет смысла.

Витамины группы В укрепляют нервную систему, участвуют в обменных процессах. Особенно полезно их принимать людям, склонным к сезонному упадку сил и настроения, быстрой утомляемости и напряженно работающим.

Витамин Д вырабатывается организмом самостоятельно, но только под воздействием солнечного света. Поэтому осенью, когда световой день становится значительно короче и пасмурнее, следует принимать полезный элемент в каплях. Это позволяет регулировать дозировку. Употребление витамина Д является надежной защитой от ОРВИ в осенний период, так как существенно повышает уровень иммунитета, считает д.м.н, профессор, зав. кафедрой клинической нутрициологии РУДН Светлана Орлова.

При этом однократный прием сверхвысоких доз витамина D не влияет на устойчивость организма к простудным заболеваниям, а ежедневное регулярное применение более низких доз оказывает положительное влияние на иммунитет. Адекватный уровень потребления витамина D для взрослых составляет 400 МЕ в сутки, добавляет она.

Витамин Е благотворно влияет на репродуктивную систему, регулирует уровень гормонов, способствует росту волос и ногтей.

 Витамины для каждого члена семьи 
Изображение


Существуют универсальные витаминные комплексы для взрослых людей и детей. Однако многие производители предлагают отдельные комплексы для мужчин или женщин, где учитываются индивидуальные потребности организма в зависимости от пола и даже возраста.

    Например, на женщин ориентированы следующие комплексы зарубежного производства:

  • универсальный комплекс Innate Response Formulas, Women`s One Daily;
  • Innate Response Formulas, Women Over 40 - для женщин старше 40 лет;
  • Garden of life, Vitamin Code, Women (по 240 и 120 капсул в упаковке);
  • MegaFood Women`s One Daily, в том числе для женщин после 40 и 55 лет.

    Для мужчин:

  • Optimum Nutrition, Opti-Men - мужской комплекс витаминов с высокой концентрацией активного вещества и натуральными компонентами;
  • Nature Made, Multi for him - без железа, поскольку мужчинам его дополнительный прием не рекомендуется;
  • MegaFood, Men Over 40 One Daily, Iron Free - также без железа, но с уточнением возрастной категории.

    Для детей:

  • MegaFood Kids B Complex,
  • «МультиТабс», «Витрум», «Алфавит», «Гендевит», «Пиковит» - если витаминодефицит невелик.

Перед приобретением витаминного комплекса лучше проконсультироваться с врачом - он определит, каких витаминов, минералов и других полезных элементов не хватает организму конкретного человека.

    Время приема препарата зависит от дозировки. Существуют три основные группы:

  • с половиной рекомендуемой нормой потребления витаминов,
  • с полной дневной нормой,
  • комплексы, включающие более 100% суточной нормы.

Последние витамины быстрее восполнят дефицит веществ в организме, но принимать их следует не дольше двух недель.

Витамины с высокой концентрацией веществ рекомендуют принимать пожилым людям. Подойдут такие комплексы и мужчинам, чья потребность в некоторых витаминах выше, чем у женщин. Детям врачи советуют приобретать препараты с низкой дозировкой, на которых отмечен возраст ребенка.

 Какие витамины нельзя принимать вместе 
Изображение


    На сегодняшний день известно 13 витаминов, жиро- или водорастворимых. Некоторые витамины и минералы не должны находиться в одном комплексе, поскольку снижают полезное действие друг друга:

  • передозировка витамина С приводит к вымыванию меди из организма, к тому же он плохо сочетается с В1 и В12;
  • витамин А несовместим с витамином В12;
  • витамин В1 несочетаем с витаминами В2, В3, В6, В12, С, магнием и кальцием. При этом он прекрасно усваивается в сочетании с витамином В5;
  • витамин В2 не стоит принимать совместно с В1, В12, железом и медью. Наилучшие сочетания - с В3, В5, В6, В9, К и цинком;
  • витамин В5 несовместим только с медью, зато хорошо сочетается с витамином С, В12, В9, В2 и В1;
  • В6 не сочетается с В1 и В12, хорошие сочетания этого витамина с В2, В3, медью, кальцием и цинком;
  • В9 не совместим с цинком, но хорош в связке с В2, В5, В12 и С;
  • В12 «не дружит» с А, В1, В2, В6, С, Е, железом и медью.


источник
google Поиск ››› Как правильно выбрать витамины
bing Поиск ››› Как правильно выбрать витамины
[search=yandex]Как правильно выбрать витамины[/search]

0 комментариев 1950 просмотров
23 мар 2020, 06:34
Как защититься от коронавируса, если в ближайших аптеках медицинские маски закончились или сильно подорожали, читайте в материале.
Изображение




 1. Что потребуется 
 2. Пошаговая инструкция: вариант 1 
 3. Пошаговая инструкция: вариант 2 
 4. Пошаговая инструкция: вариант 3 
 5. Как правильно носить 





 Что потребуется 
Изображение


В период коронавирусной пандемии медицинские маски быстро исчезают с аптечных прилавков. Изготовить средство защиты можно своими руками из подручных материалов. Это обойдется дешевле, и его можно использовать несколько раз. Речь о ватно-марлевых повязках, которые оправдали себя не только в профилактике попадания в дыхательные пути различных бактерий и инфекций, но и при нахождении в задымленных пространствах, и даже в случаях газовых атак.

Качество выбранных материалов напрямую влияет на то, насколько эффективно повязка справится со своими функциями защиты. Для изготовления повязки вам потребуются марля (либо медицинский широкий бинт) и вата. Они должны быть натуральными, изготовленными из 100 % хлопка — синтетика (даже процент примеси) затрудняет дыхание и может стать причиной аллергических реакций.

Лучше, если это будут стерильные материалы, которые произведены по ГОСТу, а не ТУ (информацию об этом можно посмотреть на упаковке товара). Также вам потребуются ножницы, сантиметр, нитка и иголка. Если есть швейная машинка и навык работы на ней — можно воспользоваться ею.

Перед использованием ваты рекомендуется проверить ее качество. Встряхните комочек материала, встав рядом с источником освещения. Если в воздухе появляется мелкая пыль, такую вату лучше не брать, иначе все это вы будете вдыхать потом сами.


Как провериться на коронавирус


 Пошаговая инструкция: вариант 1 
Изображение


Для надежной защиты рекомендуется использовать для маски из не менее четырех слоев. Размеры повязок для детей и взрослых одинаковы (просто завязки потом фиксируются в нужном положении). Есть несколько способов изготовления маски самостоятельно. Рассмотрим подробно каждый из них.
  1. Отрежьте кусок марли длиной 90 см и шириной 40 см.
  2. Сложите лоскут пополам вдоль длинной стороны.
  3. С каждой стороны отмерьте 35 см. Потом это будут завязки.
  4. С обоих концов сделайте разрезы вдоль (от края к центру) на длину 35 см.
  5. По центру остался нетронутый квадрат 20х20 см — это основа повязки.
  6. Распределите кусок ваты под размер квадрата так, чтобы толщина материала была не менее 1 см.
  7. Вложите вату между слоев марли — это будет фильтрующий материал.
  8. Вручную или на машинке прошейте по периметру маску, чтобы вата не вылезала наружу.

 Пошаговая инструкция: вариант 2 
Изображение


Если с покупкой ваты не срослось, можно изготовить непосредственно марлевую многоразовую повязку. Делается изделие по принципу предыдущей повязки. Только внутри в качестве фильтрационной прослойки будет использоваться не вата, а та же марля, сложенная не менее чем в четыре слоя. Размер ее такой же — 20х20 см. Если есть подходящий по меркам стерильный бинт, можно взять его.

 Пошаговая инструкция: вариант 3 
Изображение

  1. Возьмите два бинта длиной 7 м и шириной 14 см и упаковку ваты.
  2. Отмерьте от одного бинта нужную длину (в зависимости от размера вашей головы) с таким расчетом, что его придется свернуть в четыре слоя.
  3. На кусок бинта длиной примерно 60 см положите слой ваты 14х14 см. Оберните ее бинтом три раза.
  4. Второй бинт разрежьте вдоль надвое. Каждую половинку скрутите в трубочки для завязок.
  5. Проденьте завязки вверху и внизу рабочей части повязки и прошейте.

 Как правильно носить 
Изображение


    Чтобы самодельная марлевая маска действительно служила профилактикой вирусов и защищала от микробов, необходимо соблюдать несколько простых правил использования:

  1. Наложите маску на лицо так, чтобы она прикрывала не только нос, но и рот (при разговорах также работает воздушно-капельный путь заражения), а также заходила на щеки до ушей.
  2. Зафиксируйте изделие так, чтобы оно прилегала плотно к лицу, но не чрезмерно туго. Верхние завязки подвязываются на затылке, нижние — на темени.
  3. Рекомендуется надевать повязку только тогда, когда вы находитесь в общественных местах (магазинах, транспорте, на работе, людных мероприятиях).
  4. Носить маску постоянно не следует — на коже тоже присутствуют бактерии, которыми вам придется дышать. Нет необходимости надевать ее и на открытом воздухе.
  5. Носить маски рекомендуют заболевшим (простудой, гриппом, вирусом), чтобы не распространять вокруг себя бактерии.
  6. Не передавайте ношенную вами маску другому человеку. Это ваше индивидуальное средство защиты!
  7. Самодельная ватно-марлевая маска выполняет функции защиты не более четырех часов (просто марлевая — не более двух часов). После этого следует заменить ее. Поэтому оптимально сразу подготовить несколько повязок.
  8. Использованную маску можно постирать. Лучше сделать это вручную и с помощью обычного мыла, причем изделие следует тщательно выполоскать. На стиральный порошок также может появиться аллергия на коже.
  9. Постиранную и просушенную повязку необходимо прогладить с обеих сторон утюгом на максимальном режиме («Хлопок»), после чего можно использовать ее повторно.

Видео инструкция: Как сделать медицинскую маску своими руками



google Поиск ››› Как сделать марлевую маску своими руками
bing Поиск ››› Как сделать марлевую маску своими руками
[search=yandex]Как сделать марлевую маску своими руками[/search]

0 комментариев 2473 просмотров
04 июн 2019, 07:54
Пляжный сезон 1 июня открывается в Московском регионе. И судя по жаркой погоде, открыть его жители смогут уже в этот уикенд. В 2019 году купание разрешено на почти 30 городских пляжах Подмосковья. Также на территории области десятки частных пляжей при отелях или яхт-клубах, где можно устроить настоящий релакс. Обозреватель выбрала 10 городских и частных пляжей в Московской области, где лучше всего искупаться летом 2019.
Изображение




 1. «Бухта радости» 
 2. «Малибу» 
 3. Пляжи «Трусово» и «Плотина» на Истре 
 4. Озеро Сенеж 
 5. Soho Country Club 
 6. База отдыха «Троицкое» 
 7. Зона отдыха «Новоалександрово» 
 8. Парк-отель «Торбеево озеро» 
 9. Пляж «Фристайл» 
 10. Ильинский пляж 
 11. Карта пляжей Подмосковья 




 «Бухта радости» 
Изображение


Один из самых благоустроенных бесплатных пляжей в Подмосковье – песчаный пляж в зоне отдыха «Бухта радости» на Пироговском водохранилище, где можно позагорать, отметить день рождения, устроить корпоратив или рыбалку. Для компаний можно арендовать беседку (от 4000 рублей/день) или кэмпинг. Если надоест лежать у воды, можно взять напрокат лодку, катамаран, гидроцикл или катер, поиграть в волейбол или пляжный футбол (от 1000 рублей/час). Кроме того, здесь можно арендовать яхту и устроить романтическую прогулку на закате или отправиться на прогулку на теплоходе. Перекусить можно в летних кафе, где готовят блюда на гриле, и охладиться лимонадами.

Где: городской округ Мытищи, деревня Сорокино

Сколько стоит: вход бесплатный, парковка – от 300 рублей

 «Малибу» 
Изображение


Если хочется отдохнуть с размахом, то стоит отправиться на соседний платный пляж в гостинично-развлекательном комплексе «Малибу». Он тоже входит в «Бухту радости» на Пироговском водохранилище. В отличие от бесплатного пляжа, здесь белоснежный песок и оформление в тропическом пиратском стиле. Есть кабинки для переодевания, лежаки, зонтики, душевые, туалеты. На пляже можно отдохнуть как на песчаном берегу с шезлонгами, так и в VIP-зоне на понтонах с бассейнами, барами и пальмами. Обед можно устроить на пиратском корабле в мини-отеле «Черная жемчужина», стилизованном под знаменитый корабль Джека Воробья. Также среди развлечений – плавучая дискотека. За дополнительную плату можно заказать салют из корабельных пушек. В аренду можно взять не только катамаран, но и целый теплоход, а также остаться с ночевкой.

Где: Городской округ Мытищи, деревня Сорокино.

Сколько стоит: вход на пляж – от 500 рублей (будни) до 800 рублей (выходные), пляж плюс бассейн – от 1000 до 12 000 рублей, въезд на парковку – от 250 рублей

 Пляжи «Трусово» и «Плотина» на Истре 
Изображение


Песчаные пляжи есть и на Истринском водохранилище. Берега этого водоема окружены соснами, так что бонусом станет прекрасный воздух. Здесь, как и в Пирогове, можно устраивать пикники на берегу, играть в волейбол и мини-футбол, но других развлечений нет. Самый благоустроенный пляж – «Трусово», где можно взять в аренду шезлонг, есть зона купания для детей, а также прокат катамаранов, водный аттракцион «Банана» и пр.

Еще один бесплатный пляж на Истре – «Плотина», который любят пловцы за большую глубину, из-за чего вода здесь холодная. Этот пляж также понравится любителям фотосессий, так как с него открывается вид на живописные холмы и луга.

Где: городской округ Истра, деревня Ламишино

Сколько стоит: бесплатно

 Озеро Сенеж 
Изображение


Живописное озеро Сенеж на окраине Солнечногорска любят как местные жители, так и туристы. Сюда приезжают на рыбалку, на экскурсию и фотосессию, чтобы отыскать памятник русалке и просто отдохнуть у воды. Здесь и оборудованный чистый пляж, и сосновый лес, и детская площадка, и удобный заход в воду. Есть лодочная станция, кабинки для переодевания и лавочки.

Где: Солнечногорск, ул. Сенежская

Сколько стоит: бесплатно

 Soho Country Club 
Изображение


Для тех, кто очень хочет в отпуск, но может вырваться только на выходные, – Soho Country Club на берегу Живописной бухты. Длина пляжа составляет 20 метров. Здесь можно отдохнуть в шезлонге с видом на пирс для причала яхт и катеров. Глазам отдыхающих открывается вид на сосновый и реликтовый лес. Если вам и этого покажется мало, то можно поплавать в лазурном бассейне или выпить лимонада в баре в балийском стиле. Летом каждые выходные здесь проводятся турниры по пляжному волейболу. Здесь также можно играть в баскетбол, мини-футбол и настольный теннис.

Где: Одинцовский г.о., 1-й километр Новорижского шоссе, Живописная бухта

Сколько стоит: вход свободный, парковка на весь день от 500 до 2000 руб., шезлонг с полотенцем от 1500 рублей/ день, зонтик – 500 рублей/ день

 База отдыха «Троицкое» 
Изображение


Бесплатные пляжи можно найти и на Клязьминском водохранилище. На береговой линии протяженностью 1100 метров оборудовано три больших пляжа, два причала и множество беседок для компаний. За дополнительную плату можно поиграть в футбол, устроить конную прогулку, поиграть в волейбол, покататься на лодке (300 рублей за час) и катамаране (500 рублей/ час).

Где: городской округ Мытищи, село Троицкое

Сколько стоит: вход бесплатно, въезд на парковку – от 300 рублей

 Зона отдыха «Новоалександрово» 
Изображение


Еще один песчаный пляж на Клязьминском водохранилище находится в зоне отдыха «Новоалександрово». Он славится чистым песком, зеленой зоной, хорошими лежаками и зонтиками, также здесь есть душевая, кабинки для переодевания и туалеты. Для любителей активного отдыха оборудованы две волейбольные площадки, стол для настольного тенниса, водные детские аттракционы и пр. Можно взять напрокат гидроциклы, «бананы» и покататься на детских надувных горках. Шашлыки можно пожарить в мангальных беседках, которые сдаются в аренду со всеми принадлежностями. Для посетителей пляжа работает ресторан «Новоалександрово», который расположен на свежем воздухе. В меню блюда узбекской, японской и европейской кухни.

Где: городской округ Мытищи, деревня Новоалександрово

Сколько стоит: вход бесплатно, въезд на парковку от 200-500 руб

 Парк-отель «Торбеево озеро» 
Изображение


Модный оборудованный пляж есть и под Сергиевым Посадом – на базе отдыха «Торбеево озеро». Здесь можно целый день загорать на пляже с промытым речным песком, прохлаждаться в шезлонге под теневыми навесами, жарить шашлык в беседке для пикника или большой компанией разместиться в кемпинге. По вечерам здесь проходят пляжные вечеринки и опен-эйры, на которые приезжают диджеи московских клубов. Посетители могут арендовать катамараны, лодки и пр. Также на территории парк-отеля есть два бассейна. Пообедать можно в уютной таверне «Санторини» или в кафе «Парус» в сине-белой гамме, в цветах греческого острова.

Где: городской округ Сергиев Посад, деревня Березняки

Сколько стоит: вход на территорию – 200 рублей, въезд на парковку – 200 рублей

 Пляж «Фристайл» 
Изображение


В Дзержинском бесплатный чистый пляж есть на берегу песчаного карьера Земснаряд, в районе горнолыжного комплекса «Фристайл». Для отдыхающих работает кафе, сауна, есть раздевалки, туалеты, турники и волейбольная площадка. Арендовать можно гидроциклы, водные лыжи, вейксерф и пр. На территории комплекса работают профессиональные инструкторы по водным видам спорта, занятия проходят в огороженной от общего городского пляжа зоне. Если соберетесь сюда на пикник, то стоит арендовать беседку с мангалом.

Где: г. Дзержинский, ул. Угрешская, 19, комплекс «Фристайл»

Сколько стоит: бесплатно

 Ильинский пляж 
Изображение


Благоустроенный песчаный пляж с живописными видами работает и на Можайском водохранилище, которое местные называют Можайским морем. На базе отдыха «Ильинский пляж» можно искупаться и позагорать с комфортом в шезлонге (100 рублей в день) в окружении леса, устроить пикник в беседке (от 2500 тысяч на 8 человек), пожить в палатке (500 рублей) в оборудованном кемпинге или арендовать летний домик или коттедж (от 7 тысяч рублей в сутки) на выходные, а также попариться в плавучей бане. Для тех, кто не хочет тратить время на шашлык, работает кафе на свежем воздухе. Детям выделена своя зона отдыха. Из активных развлечений – вейкбординг (1200 рублей), «банан» (300 рублей), «ватрушка». Любители водных прогулок могут арендовать весельную лодку, катамаран, гидроцикл, катер и даже яхту (2 500 рублей за час). На территории дежурит бригада спасателей и медиков.

Где: городской округ Можайск, д. Блазново

Сколько стоит: вход бесплатный, въезд – 150 рублей

 Карта пляжей Подмосковья 


0 комментариев 2723 просмотров
27 фев 2020, 18:30
С ноября 2019 год жители Московской области имеют возможность оформить субсидию на оплату жилого помещения и жилищно-коммунальных услуг не выходя из дома. Размер субсидии зависит от региональных стандартов расчета оплаты за ЖКУ и нормативов жилплощади. Как оформить субсидию и какие могут возникнуть при этом нюансы, читайте в материале.
Изображение




 1. Кому положена субсидия 
 2. Необходимые документы 
 3. Регламент предоставления услуги 
 4. Основания для отказа 
 5. Нюансы для совладельцев и разведенных супругов 





 Кому положена субсидия 
Изображение


Оформить компенсацию на оплату жилого помещения и коммунальных услуг (ЖКУ) в Подмосковье могут граждане, зарегистрированные по месту жительства на территории региона. Это значит, что нужно непременно иметь прописку в Московской области. Второе необходимое условие: расходы на оплату ЖКУ должны превышать 22% от совокупного дохода семьи.

    Размер субсидии рассчитывается исходя из размера региональных стандартов стоимости ЖКУ и стандартов нормативной площади жилого помещения, а именно:

  • 33 квадратных метра - на одиноко проживающих граждан;
  • 21 квадратный метр на каждого члена семьи, состоящей из двух человек;
  • 18 квадратных метров на каждого из семьи, состоящей из трех и более человек.

 Необходимые документы 
Изображение


Для удобства жителей Подмосковья компенсацию можно оформить онлайн на сайте региональных госуслуг.

    Для получения субсидии нужно собрать следующий пакет документов:

  • паспорт;
  • заявление;
  • договор найма специализированного жилого помещения;
  • договора социального найма жилого помещения;
  • платежки за ЖКУ, начисленные за период предоставления субсидии;
  • сведения о доходе заявителя и членов его семьи;
  • документы, подтверждающие право на льготы, меры социальной поддержки, компенсации по оплате ЖКУ.

Государственная услуга не предоставляется иностранцам. Но если такой заявитель является гражданином страны, с которой Российская Федерация заключила соответствующее международное соглашение, он вправе рассчитывать на выплату. Для этого нужно предъявить документ, удостоверяющий гражданство.

По желанию, можно приложить выписку из домовой книги.

 Необходимые документы 
Изображение


Государственная услуга оказывается бесплатно.

В течение одного рабочего дня происходит регистрация заявления. Через 10 рабочих дней гражданин получает результат – предоставление компенсации за оплату ЖКУ или соответствующий отказ.

 Основания для отказа 
Изображение


Оформить субсидию не удастся при неполном пакете необходимых документов. Также в ней откажут, если заявитель не донес оригиналы в МФЦ для сверки с электронными образами, поданными через портал госуслуг.

Откажут в предоставлении услуги за долги по платежкам, а также в случае, если фактическая оплата по ним не превышает максимально допустимую долю расходов в совокупном доходе семьи.

Не могут воспользоваться льготой и те, кто прописан в другом регионе России, хотя и проживает в Подмосковье.

 Нюансы для совладельцев и разведенных супругов 
Изображение


Бывают ситуации, когда бывшие супруги, пользовавшиеся льготой, остаются жить в одной квартире, так как оба в ней прописаны. Право на субсидию остается за собственником помещения. Право второй стороны как бывшего члена семьи собственника зависит от того, как оформлено его проживание в помещении. Если разведенный супруг проживает по договору найма – это соответствует условию предоставления субсидии, а если проживает по договору безвозмездного пользования жилым помещением, – не соответствует.

Если жилье находится в долевой собственности, и владельцы не являются или не считают себя членами одной семьи, то каждый из них может подать отдельное заявление на субсидию. Фактические расходы каждого из них определяются в соответствии с их долями собственности. Если, например, владельцев двое, в таком случае при расчете выплаты учитывается размер регионального стандарта стоимости ЖКУ, установленного на одного члена семьи, состоящей из двух человек.

google Поиск ››› Как в Подмосковье онлайн оформить субсидию на оплату коммунальных услуг
bing Поиск ››› Как в Подмосковье онлайн оформить субсидию на оплату коммунальных услуг
[search=yandex]Как в Подмосковье онлайн оформить субсидию на оплату коммунальных услуг[/search]

0 комментариев 1514 просмотров
20 янв 2020, 07:54
Что изменилось в порядке регистрации автомобилей с 1 января и почему автосалоны не торопятся на него переходить. Читайте в материале.
Изображение




 1. Что изменилось в правилах 
 2. Какие трудности ждут автомобилиста в салоне 
 3. Плюсы работающего закона 
 4. Когда в регистрации откажут 





 Что изменилось в правилах 
Изображение


1 января вступила в силу новая редакция закона «О государственной регистрации транспортных средств». Она предусматривает сразу несколько изменений:

Во-первых, теперь при покупке машины в автосалоне совершенно не обязательно ехать в ГИБДД для оформления документов и получения номеров. Все можно сделать прямо на месте. Согласно закону, к участию в регистрации привлекаются дилеры и заводы-изготовители транспортных средств. Они будут действовать от имени владельца авто при подаче документов в регистрационные подразделения Госавтоинспекции. Также они будут осматривать транспортное средство, формировать заявление и комплект документов для регистрации. Пройти регистрацию можно будет в автосалонах, которые включены в специальный реестр.

Во-вторых, теперь возможность зарегистрировать автомобиль будет зависеть от возраста владельца.

Как сообщают в пресс-службе МВД, если собственник авто не достиг 16-летия, машина будет зарегистрирована за одним из его родителей, опекуном или попечителем. Когда собственнику исполнится 16 лет, регистрация прекратится по инициативе регистрирующего органа для переоформления транспортного средства на повзрослевшего собственника.

В-третьих, для проведения любых регистрационных действий доверенное лицо владельца транспортного средства обязано будет предъявить оригинал паспорта собственника или нотариально заверенную доверенность.

В-четвертых, предусмотрена выдача регистрационного документа и государственного знака «Транзит», которые позволят в течение 30 суток участвовать в дорожном движении транспортным средствам, вывозимым за пределы страны или перегоняемым к конечным производителям.

 Какие трудности ждут автомобилиста в салоне 
Изображение


Как пояснил адвокат и правозащитник, вице-председатель Движения автомобилистов России Леонид Ольшанский, ранее поставить авто на учет можно было в течение 10 дней, и в это время водитель мог передвигаться без номерных знаков. Теперь эта норма перестала действовать, и тех, кто поедет на новой машине без номеров, ждет штраф до 5 тысяч рублей или даже лишение прав.

В свою очередь ГИБДД напоминает автовладельцам о необходимости изготовления государственных регистрационных знаков после присвоения госномеров и недопустимости управления зарегистрированным транспортным средством без установки на нем знаков.

Однако несмотря на то, что закон вступил в силу более двух недель назад, автосалоны не спешат работать по новым правилам. В связи с этим у новоиспеченных владельцев авто возникают временные трудности.

Как предупреждает координатор движения «Общество синих ведерок» Петр Шкуматов, некоторые дилеры пока не выдают металлические планки знаков и отправляют автовладельцев ставить авто на учет в ГИБДД. Если владелец выезжает на своем авто из такого салона, ему грозит штраф или лишение прав до трех месяцев.

Чтобы не попасть на штраф и довести процесс получения номеров до конца, владельцу нужно сначала поехать из салона своим ходом к изготовителю знаков, потом вернуться в салон, установить номерной знак и только потом садиться за руль зарегистрированного авто.

 Плюсы работающего закона 
Изображение


Тем не менее Петр Шкуматов уверен, что, когда инициатива с выдачей номеров в автосалонах начнет выполняться, это сэкономит автовладельцам массу нервов и времени. Они избавятся от обязательного визита в Госавтоинспекцию, необходимости записываться через госуслуги и посещать банк для оплаты пошлин.

«Осталось дождаться, когда дилеры обзаведутся пресс-формами и будут изготавливать номера сами», - говорит он.

Руководитель центрального офиса объединения «Автоюрист» Елена Шуваева тоже считает: нужно время, чтобы новые правила заработали.

«Думаю, массово ставить авто на учет у дилеров по прописанной схеме можно будет месяцев через пять, когда устранят все нестыковки. В дальнейшем это будет очень удобно», - считает юрист.

Прежде всего автосалонам нужно выделить для процедуры штатную единицу, которая будет заниматься регистрацией автомобилей, и отработать всю схему, говорит она.

Другим важным плюсом нового порядка Петр Шкуматов считает возможность удаленного осуществления всех операций, в том числе выписки электронного ПТС. Электронное взаимодействие априори не может быть дорогим, считает он.

 Когда в регистрации откажут 
Изображение


    Как сообщают в МВД, основаниями для отказа в регистрации авто могут стать:

  • случаи нахождения транспортного средства в розыске,
  • несоответствие регистрационных данных или конструкции транспортного средства сведениям, указанным в документах, идентифицирующих транспортное средство,
  • наличие запретов или ограничений на проведение регистрационных действий.

google Поиск ››› Как поставить автомобиль на учет по новым правилам
bing Поиск ››› Как поставить автомобиль на учет по новым правилам
[search=yandex]Как поставить автомобиль на учет по новым правилам[/search]

0 комментариев 1326 просмотров

Новости форума ЖК Да Винчи Одинцово

Форум ЖК Да Винчи

Новости независимого форума ЖК Да Винчи

cron