Настроение ребенка – барометр его самочувствия. Если у школьника вдруг на пустом месте упал эмоциональный фон, ухудшилась память и снизилась концентрация, стоит узнать, не обижают ли его одноклассники, советует психолог, ведущий тренинги для родителей и подростков Елена Турлина.
Цитата:
Ребенок, которого травят в школе, страдает рассеянностью и забывчивостью. Часто теряет интерес к увлечению или хобби, начинает врать. Помимо плохих оценок может приносить домой ссадины и синяки
Специалист Центра социальной психологии «Древо Жизни» Марина Барышева советует бить тревогу при следующих признаках:
внезапные отказы посещать школу, потеря интереса к учебе;
нежелание посещать вместе с классом мероприятия, выпускные, дни рождения и пр.;
смена поведения, например, стремление к одиночеству, ранее ребенку не свойственное;
возвращение домой в испорченной одежде, с синяками, замалчивание истинного положения дел;
отсутствие постоянных друзей.
Почему ребенок скрывает
Как отмечает Екатерина Турлина, дети часто замалчивают истинную причину ссадин и синяков потому, что боятся родителей, их критики и непонимания.
Взрослые же, не понимая причин резкого снижения успеваемости ребенка, его рассеянности и забывчивости, действительно начинают его критиковать.
Цитата:
«Недостаточный уровень доверия к родителям подталкивает ребенка еще больше замыкаться в себе. Чаще всего дети ищут причину в себе и считают, что насмешки их обидчиков справедливы. Эти неверные убеждения мешают им быть искренними с родителями», – объясняет психолог.
К кому обращаться
Вопрос необходимо решать в рамках участников конфликта с подключением только психолога, родителей и классного руководителя, советуют эксперты.
Вначале нужно обратиться к школьному психологу, чтобы он выявил зачинщиков, рекомендует психолог Марина Барышева.
Далее нужно провести беседу как с самим организатором травли, так и с его родителями. Необходимо подключить классного руководителя.
А вот на родительское собрание психолог не советует выносить эту тему.
Как отмечает Екатерина Турлина, громкий скандал с участием завуча и родителей других учеников может обернуться для ребенка стрессом.
Цитата:
«Ребенка могут продолжать обижать, только в еще более искусно и скрытно, чтобы никто не знал», - предупреждает психолог.
Барышева также рекомендует обратиться к клиническому психологу в своем городе. По ее словам, только психолог сможет определить, какого уровня насилие регулярно переживает ребенок, и по какой причине он оказался в роли жертвы.
Перевести в другую школу
Единственный надежный способ прекратить травлю – это перевести ребенка в другую школу, уверена Турлина.
Цитата:
«Ситуацию, в которой оказался ребенок, зачастую невозможно исправить ни родителям, ни педагогам. Это патовая ситуация», – отмечает психолог.
Если перевести ребенка в другое учебное заведение не представляется возможным, эксперт советует держать руку на пульсе и регулярно общаться со специалистами.
Цитата:
«Главное – не замыкаться в этой проблеме со школой. Привлекайте сторонние ресурсы – от психолога до социальных служб или полиции, если того требует ситуация», – призывает специалист.
Если история повторяется
Психологи предупреждают, что с переводом ребенка в другую школу проблема может остаться.
По словам Екатерины Турлиной, существует масса историй, когда ребенка переводили из школы в школу, и в каждом новом учебном заведении ситуация повторялась.
В этом случае проблему нужно искать в самом ребенке и его родителях.
Цитата:
«Ребенок – это «диагноз семьи». В данном случае с большой долей вероятности можно предположить, что кто-то из членов семьи практикует поведение жертвы, которое ребенок перенял у взрослого», – говорит Марина Барышева.
У родителей, которые сами практикуют поведение жертвы, не получится справиться с вопросом травли самостоятельно. Такой семье необходимо пройти курс поведенческой психотерапии, советует психолог.
Помощь психологов
Если ребенок подвергается буллингу в школе, но решить этот вопрос силами родителей и учителей не получается, можно обратиться в специализированные психологические службы.
Пляжный сезон 1 июня открывается в Московском регионе. И судя по жаркой погоде, открыть его жители смогут уже в этот уикенд. В 2019 году купание разрешено на почти 30 городских пляжах Подмосковья. Также на территории области десятки частных пляжей при отелях или яхт-клубах, где можно устроить настоящий релакс. Обозреватель выбрала 10 городских и частных пляжей в Московской области, где лучше всего искупаться летом 2019.
Один из самых благоустроенных бесплатных пляжей в Подмосковье – песчаный пляж в зоне отдыха «Бухта радости» на Пироговском водохранилище, где можно позагорать, отметить день рождения, устроить корпоратив или рыбалку. Для компаний можно арендовать беседку (от 4000 рублей/день) или кэмпинг. Если надоест лежать у воды, можно взять напрокат лодку, катамаран, гидроцикл или катер, поиграть в волейбол или пляжный футбол (от 1000 рублей/час). Кроме того, здесь можно арендовать яхту и устроить романтическую прогулку на закате или отправиться на прогулку на теплоходе. Перекусить можно в летних кафе, где готовят блюда на гриле, и охладиться лимонадами.
Где: городской округ Мытищи, деревня Сорокино
Сколько стоит: вход бесплатный, парковка – от 300 рублей
«Малибу»
Если хочется отдохнуть с размахом, то стоит отправиться на соседний платный пляж в гостинично-развлекательном комплексе «Малибу». Он тоже входит в «Бухту радости» на Пироговском водохранилище. В отличие от бесплатного пляжа, здесь белоснежный песок и оформление в тропическом пиратском стиле. Есть кабинки для переодевания, лежаки, зонтики, душевые, туалеты. На пляже можно отдохнуть как на песчаном берегу с шезлонгами, так и в VIP-зоне на понтонах с бассейнами, барами и пальмами. Обед можно устроить на пиратском корабле в мини-отеле «Черная жемчужина», стилизованном под знаменитый корабль Джека Воробья. Также среди развлечений – плавучая дискотека. За дополнительную плату можно заказать салют из корабельных пушек. В аренду можно взять не только катамаран, но и целый теплоход, а также остаться с ночевкой.
Где: Городской округ Мытищи, деревня Сорокино.
Сколько стоит: вход на пляж – от 500 рублей (будни) до 800 рублей (выходные), пляж плюс бассейн – от 1000 до 12 000 рублей, въезд на парковку – от 250 рублей
Пляжи «Трусово» и «Плотина» на Истре
Песчаные пляжи есть и на Истринском водохранилище. Берега этого водоема окружены соснами, так что бонусом станет прекрасный воздух. Здесь, как и в Пирогове, можно устраивать пикники на берегу, играть в волейбол и мини-футбол, но других развлечений нет. Самый благоустроенный пляж – «Трусово», где можно взять в аренду шезлонг, есть зона купания для детей, а также прокат катамаранов, водный аттракцион «Банана» и пр.
Еще один бесплатный пляж на Истре – «Плотина», который любят пловцы за большую глубину, из-за чего вода здесь холодная. Этот пляж также понравится любителям фотосессий, так как с него открывается вид на живописные холмы и луга.
Где: городской округ Истра, деревня Ламишино
Сколько стоит: бесплатно
Озеро Сенеж
Живописное озеро Сенеж на окраине Солнечногорска любят как местные жители, так и туристы. Сюда приезжают на рыбалку, на экскурсию и фотосессию, чтобы отыскать памятник русалке и просто отдохнуть у воды. Здесь и оборудованный чистый пляж, и сосновый лес, и детская площадка, и удобный заход в воду. Есть лодочная станция, кабинки для переодевания и лавочки.
Где: Солнечногорск, ул. Сенежская
Сколько стоит: бесплатно
Soho Country Club
Для тех, кто очень хочет в отпуск, но может вырваться только на выходные, – Soho Country Club на берегу Живописной бухты. Длина пляжа составляет 20 метров. Здесь можно отдохнуть в шезлонге с видом на пирс для причала яхт и катеров. Глазам отдыхающих открывается вид на сосновый и реликтовый лес. Если вам и этого покажется мало, то можно поплавать в лазурном бассейне или выпить лимонада в баре в балийском стиле. Летом каждые выходные здесь проводятся турниры по пляжному волейболу. Здесь также можно играть в баскетбол, мини-футбол и настольный теннис.
Где: Одинцовский г.о., 1-й километр Новорижского шоссе, Живописная бухта
Сколько стоит: вход свободный, парковка на весь день от 500 до 2000 руб., шезлонг с полотенцем от 1500 рублей/ день, зонтик – 500 рублей/ день
База отдыха «Троицкое»
Бесплатные пляжи можно найти и на Клязьминском водохранилище. На береговой линии протяженностью 1100 метров оборудовано три больших пляжа, два причала и множество беседок для компаний. За дополнительную плату можно поиграть в футбол, устроить конную прогулку, поиграть в волейбол, покататься на лодке (300 рублей за час) и катамаране (500 рублей/ час).
Где: городской округ Мытищи, село Троицкое
Сколько стоит: вход бесплатно, въезд на парковку – от 300 рублей
Зона отдыха «Новоалександрово»
Еще один песчаный пляж на Клязьминском водохранилище находится в зоне отдыха «Новоалександрово». Он славится чистым песком, зеленой зоной, хорошими лежаками и зонтиками, также здесь есть душевая, кабинки для переодевания и туалеты. Для любителей активного отдыха оборудованы две волейбольные площадки, стол для настольного тенниса, водные детские аттракционы и пр. Можно взять напрокат гидроциклы, «бананы» и покататься на детских надувных горках. Шашлыки можно пожарить в мангальных беседках, которые сдаются в аренду со всеми принадлежностями. Для посетителей пляжа работает ресторан «Новоалександрово», который расположен на свежем воздухе. В меню блюда узбекской, японской и европейской кухни.
Где: городской округ Мытищи, деревня Новоалександрово
Сколько стоит: вход бесплатно, въезд на парковку от 200-500 руб
Парк-отель «Торбеево озеро»
Модный оборудованный пляж есть и под Сергиевым Посадом – на базе отдыха «Торбеево озеро». Здесь можно целый день загорать на пляже с промытым речным песком, прохлаждаться в шезлонге под теневыми навесами, жарить шашлык в беседке для пикника или большой компанией разместиться в кемпинге. По вечерам здесь проходят пляжные вечеринки и опен-эйры, на которые приезжают диджеи московских клубов. Посетители могут арендовать катамараны, лодки и пр. Также на территории парк-отеля есть два бассейна. Пообедать можно в уютной таверне «Санторини» или в кафе «Парус» в сине-белой гамме, в цветах греческого острова.
Где: городской округ Сергиев Посад, деревня Березняки
Сколько стоит: вход на территорию – 200 рублей, въезд на парковку – 200 рублей
Пляж «Фристайл»
В Дзержинском бесплатный чистый пляж есть на берегу песчаного карьера Земснаряд, в районе горнолыжного комплекса «Фристайл». Для отдыхающих работает кафе, сауна, есть раздевалки, туалеты, турники и волейбольная площадка. Арендовать можно гидроциклы, водные лыжи, вейксерф и пр. На территории комплекса работают профессиональные инструкторы по водным видам спорта, занятия проходят в огороженной от общего городского пляжа зоне. Если соберетесь сюда на пикник, то стоит арендовать беседку с мангалом.
Где: г. Дзержинский, ул. Угрешская, 19, комплекс «Фристайл»
Сколько стоит: бесплатно
Ильинский пляж
Благоустроенный песчаный пляж с живописными видами работает и на Можайском водохранилище, которое местные называют Можайским морем. На базе отдыха «Ильинский пляж» можно искупаться и позагорать с комфортом в шезлонге (100 рублей в день) в окружении леса, устроить пикник в беседке (от 2500 тысяч на 8 человек), пожить в палатке (500 рублей) в оборудованном кемпинге или арендовать летний домик или коттедж (от 7 тысяч рублей в сутки) на выходные, а также попариться в плавучей бане. Для тех, кто не хочет тратить время на шашлык, работает кафе на свежем воздухе. Детям выделена своя зона отдыха. Из активных развлечений – вейкбординг (1200 рублей), «банан» (300 рублей), «ватрушка». Любители водных прогулок могут арендовать весельную лодку, катамаран, гидроцикл, катер и даже яхту (2 500 рублей за час). На территории дежурит бригада спасателей и медиков.
Где: городской округ Можайск, д. Блазново
Сколько стоит: вход бесплатный, въезд – 150 рублей
В период коронавирусной пандемии медицинские маски быстро исчезают с аптечных прилавков. Изготовить средство защиты можно своими руками из подручных материалов. Это обойдется дешевле, и его можно использовать несколько раз. Речь о ватно-марлевых повязках, которые оправдали себя не только в профилактике попадания в дыхательные пути различных бактерий и инфекций, но и при нахождении в задымленных пространствах, и даже в случаях газовых атак.
Качество выбранных материалов напрямую влияет на то, насколько эффективно повязка справится со своими функциями защиты. Для изготовления повязки вам потребуются марля (либо медицинский широкий бинт) и вата. Они должны быть натуральными, изготовленными из 100 % хлопка — синтетика (даже процент примеси) затрудняет дыхание и может стать причиной аллергических реакций.
Лучше, если это будут стерильные материалы, которые произведены по ГОСТу, а не ТУ (информацию об этом можно посмотреть на упаковке товара). Также вам потребуются ножницы, сантиметр, нитка и иголка. Если есть швейная машинка и навык работы на ней — можно воспользоваться ею.
Перед использованием ваты рекомендуется проверить ее качество. Встряхните комочек материала, встав рядом с источником освещения. Если в воздухе появляется мелкая пыль, такую вату лучше не брать, иначе все это вы будете вдыхать потом сами.
Пошаговая инструкция: вариант 1
Для надежной защиты рекомендуется использовать для маски из не менее четырех слоев. Размеры повязок для детей и взрослых одинаковы (просто завязки потом фиксируются в нужном положении). Есть несколько способов изготовления маски самостоятельно. Рассмотрим подробно каждый из них.
Отрежьте кусок марли длиной 90 см и шириной 40 см.
Сложите лоскут пополам вдоль длинной стороны.
С каждой стороны отмерьте 35 см. Потом это будут завязки.
С обоих концов сделайте разрезы вдоль (от края к центру) на длину 35 см.
По центру остался нетронутый квадрат 20х20 см — это основа повязки.
Распределите кусок ваты под размер квадрата так, чтобы толщина материала была не менее 1 см.
Вложите вату между слоев марли — это будет фильтрующий материал.
Вручную или на машинке прошейте по периметру маску, чтобы вата не вылезала наружу.
Пошаговая инструкция: вариант 2
Если с покупкой ваты не срослось, можно изготовить непосредственно марлевую многоразовую повязку. Делается изделие по принципу предыдущей повязки. Только внутри в качестве фильтрационной прослойки будет использоваться не вата, а та же марля, сложенная не менее чем в четыре слоя. Размер ее такой же — 20х20 см. Если есть подходящий по меркам стерильный бинт, можно взять его.
Пошаговая инструкция: вариант 3
Возьмите два бинта длиной 7 м и шириной 14 см и упаковку ваты.
Отмерьте от одного бинта нужную длину (в зависимости от размера вашей головы) с таким расчетом, что его придется свернуть в четыре слоя.
На кусок бинта длиной примерно 60 см положите слой ваты 14х14 см. Оберните ее бинтом три раза.
Второй бинт разрежьте вдоль надвое. Каждую половинку скрутите в трубочки для завязок.
Проденьте завязки вверху и внизу рабочей части повязки и прошейте.
Как правильно носить
Чтобы самодельная марлевая маска действительно служила профилактикой вирусов и защищала от микробов, необходимо соблюдать несколько простых правил использования:
Наложите маску на лицо так, чтобы она прикрывала не только нос, но и рот (при разговорах также работает воздушно-капельный путь заражения), а также заходила на щеки до ушей.
Зафиксируйте изделие так, чтобы оно прилегала плотно к лицу, но не чрезмерно туго. Верхние завязки подвязываются на затылке, нижние — на темени.
Рекомендуется надевать повязку только тогда, когда вы находитесь в общественных местах (магазинах, транспорте, на работе, людных мероприятиях).
Носить маску постоянно не следует — на коже тоже присутствуют бактерии, которыми вам придется дышать. Нет необходимости надевать ее и на открытом воздухе.
Носить маски рекомендуют заболевшим (простудой, гриппом, вирусом), чтобы не распространять вокруг себя бактерии.
Не передавайте ношенную вами маску другому человеку. Это ваше индивидуальное средство защиты!
Самодельная ватно-марлевая маска выполняет функции защиты не более четырех часов (просто марлевая — не более двух часов). После этого следует заменить ее. Поэтому оптимально сразу подготовить несколько повязок.
Использованную маску можно постирать. Лучше сделать это вручную и с помощью обычного мыла, причем изделие следует тщательно выполоскать. На стиральный порошок также может появиться аллергия на коже.
Постиранную и просушенную повязку необходимо прогладить с обеих сторон утюгом на максимальном режиме («Хлопок»), после чего можно использовать ее повторно.
Видео инструкция: Как сделать медицинскую маску своими руками
Московский транспорт готовит большое обновление приложения «Метро Москвы». Новые функции помогут упростить передвижение по столице. Пользователям будут доступны личный кабинет, персонализация и пополнение транспортных карт, а также обновленная карта метро с улучшенным алгоритмом построения маршрутов.
Официальное обновление выйдет для смартфонов на платформах Android и iOS 1 октября. До этого времени его сможет протестировать любой желающий.
2. Личный кабинет
После обновления в приложении появится личный кабинет пользователя с множеством удобных функций. С его помощью можно будет персонализировать карту #Тройка. У пользователей появится возможность привязать сразу несколько карт и дать каждой имя. Между ними можно будет переносить баланс.
Также добавлена функция переноса билета, благодаря которой пассажиры смогут восстановить утерянную транспортную карту. Если «Тройка» была привязана к личному кабинету, то необходимо будет ввести новый номер карты и перенести баланс со старой.
Разработчики приложения улучшили функционал пополнения карт – теперь это можно сделать прямо в приложении. Сервис напомнит пользователю о том, что баланс проездного билета стремится к нулю. Также появится функция настройки автоплатежа. А владельцы гаджетов Apple теперь смогут удаленно купить любой из типов билетов.
Кроме того, в личном кабинете можно будет следить за историей поездок, узнавать о статусе обращений и просматривать бонусный баланс карты в программе лояльности «Город».
3. Чат-бот
Получить быстрый ответ на вопрос о метро, #МЦД, МЦК поможет удобный чат-бот, который появится после обновления. С его помощью можно составить заявку на сопровождение в Центр обеспечения мобильности пассажиров. А еще бот упростит поиск забытых вещей.
4. Улучшенная система навигации
Разработчики изменили дизайн и принцип навигации в метро. Новый алгоритм построит маршрут с учетом не только времени поездок, но и количества пересадок. Добавлен и удобный фильтр, с помощью которого можно, например, отключить отображение вариантов маршрутов через МЦК или МЦД.
5. Как принять участие в тестировании
Протестировать новые функции можно с 27 августа до 1 октября. Чтобы это сделать, нужно оставить заявку на сайте, заполнив специальную форму. Потребуется указать только имя, телефон и операционную систему смартфона. Участникам предстоит выполнить квест из трех заданий, тематически связанных с обновлениями. Их будут отправлять тестировщикам на электронную почту.
Первая тысяча участников сможет получить карты «Тройка» с персональным дизайном. А 20 самым активным пользователям подарят безлимитные абонементы на поездки на 3 месяца.
Объединенные карты – «Стрелка» с приложением «Тройка» и «Тройка» с приложением «Стрелка» выпускаются с июня 2016 года. При этом каждая из них имеет свой баланс и те же возможности, что и при выпуске отдельных карт. Баланс каждого из двух транспортных приложений пополняется отдельно.
Как оплатить проезд «Стрелкой»
На карту «Стрелка» можно записать как разовый билет проезд в электричке, так и различные виды абонементов. При этом нельзя оплатить билет из средств, которые находятся на балансе карты: нужно приобретать либо билет, либо абонемент отдельно.
На «Стрелку» можно записать билет туда и обратно, при этом записать можно только 1 – 2 таких билета.
Запись проездных билетов можно осуществить в пригородных кассах РЖД, а также в билетных автоматах.
На карту «Стрелка» можно записать следующие виды абонементов:
«Ежедневно» сроком на 10 дней, 1, 3, 12 месяцев;
абонемент «Рабочего дня» на 10 дней, 1, 3, 12 месяцев;
абонемент «Выходного дня» на 10 дней, 1, 12 месяцев.
Возможности карты позволяют записать максимум 2 абонемента одновременно. Нет возможности записать на карту ни льготные, ни студенческие абонементы.
В отличие от подмосковных автобусов, поездки на электричках по «Стреклке» не предусматривают скидок. Стоимость билета зависит от маршрута и устанавливается согласно тарифам ОАО «Центральная ППК».
проездной билет (на число поездок) на пригородный поезд через «Кошелек», для этого нужно пополнить его баланс на сумму до 3000 рублей (при удаленном пополнении – до 2500 рублей);
абонемент на пригородные электропоезда с временным периодом.
Стоимость и срок действия билетов, записанных на «Тройку», аналогичны бумажным билетам. При этом пассажир имеет право записать абонементный билет предварительно за 30 дней до начала использования.
Виды абонементов:
На обычные электропоезда 6000-й нумерации:
абонементные билеты «Ежедневно» сроком на 10 дней, 1, 3, 12 месяцев;
абонементные билеты «Рабочего дня» на 1, 3 месяца;
абонементные билеты на 10, 20 и 60 поездок;
абонементные билеты «Выходного дня» на 1 месяц;
абонементные билеты «Микс»;
специальные предложения («Большая Москва», «Мегаполис Плюс», «Город рядом»).
На экспрессы (поезда 7000-й нумерации):
абонементные билеты «Ежедневно» сроком на 5 дней;
абонементные билеты «Ежедневно» сроком на 10 дней, 1, 3, 12 месяцев;
абонементные билеты «Рабочего дня» на 1, 3 месяца;
абонементные билеты на 10, 20 и 60 поездок;
абонементные билеты «Микс».
Доступна запись билетов и на направления ОАО «Московско-Тверская пригородная пассажирская компания».
Запись билетов осуществляется в кассах на ж/д станциях пригородного сообщения и вокзалов города Москвы и Московской области, а также в билетопечатающих автоматах.
Проверить записанные абонементы на пригородные поезда можно в кассах «Центральная ППК», «Московско-Тверская ППК» и билетопечатающих автоматах. Контролер электропоезда может проверить записанный̆ на «Тройку» абонемент на переносном кассовом терминале.
Абонементы на пригородные электропоезда можно комбинировать с любым видом билетов на городской транспорт города Москвы.
Как пополнять баланс карты
Пополнить баланс карты «Стрелка», помимо почтовых отделений и железнодорожных касс, можно в салонах «Евросеть-ритейл» и «Связной», а также в устройствах самообслуживания «Сбербанка», терминалах Qiwi и «ЯндексДеньги», а также черезмобильное приложение или личный кабинет на портале. Там же можно узнать баланс карты и получить отчет по совершенным платежам. Максимальный баланс транспортного приложения «Стрелка» составляет 5000 рублей.
Баланс электронного кошелька «Тройки» можно пополнить через терминалы ОАО «Центральная ППК», ОАО «Московско-Тверская ППК», «Московский Кредитный Банк», «Аэроэкспресс», «МегаФон», «Велобайк» «Элекснет», EuroPlat, автоматах метрополитена или удаленно через мобильное приложение. При удаленном пополнении, например, с банковской карты или мобильного телефона, придется дополнительно записать платеж на карту через терминал. источник google Поиск ››› Как оплатить электричку картой «Стрелка» и «Тройка» в Подмосковье bing Поиск ››› Как оплатить электричку картой «Стрелка» и «Тройка» в Подмосковье
Ребенок, которого травят в школе, страдает рассеянностью и забывчивостью. Часто теряет интерес к увлечению или хобби, начинает врать. Помимо плохих оценок может приносить домой ссадины и синяки
