Шпаргалки
Форум жителей ЖК Да Винчи города Одинцово Московской области


Статистика блога
2184Всего записей
71Всего комментариев
Теги
9 Мая • Cу-155 • Cуд • Nasa • Webmoney • Авария • Администрация • Азс • Аксиньино • Акулово • Ао Ужх • Аптеки • Аренда • Армия • Архангельское • Атлас • Баковка • Балашиха • Банки • Барвиха • Бары • Безопасность • Бензин • Беспилотники • Библионочь • Библиотеки • Бизнес • Благоустройство • Больница • Большие Вяземы • Бородки • Бутынь • Бюджет • Бюджетники • Вакцина • Весна • Ветераны • Ветчина • Взыскание • Вирус • Власиха • Вниисок • Внииссок • Внуково • Вов • Вода • Водоемы • Военкоматы • Врач • Вузы • Выборы • Вырубово • Выставка • Гаага • Газ • Гбуз • Гжи • Гибдд • Главгосстройнадзор • Глинтвейн • Говядина • Голицыно • Горки-10 • Горки-2 • Горское • Госадмтехнадзор • Госаптека • Госжилинспекция • Госстройнадзор • Гостехадмнадзор • Гостройнадзор • Госуслуги • Готовим Вкусно • Готовим Дома • Готовим Просто • Гречка С Грибами • Грибы • Гск • Гто • Гу Мвд • Губкино • Гусарская Баллада • Да Винчи • Дача • Дворы • Дду • День Победы • Дети • Детские Площадки • Детский Сад • Дзержинский • Добродел • Долгострой • Дольщик • Дольщики • Дом Офицеров • Домодедово • Дорога • Дороги • Дпс • Драники • Драники С Мясом • Дтп • Дубки • Еда • Еирц • Еремино • Ершово • Етк • Жаворонки • Животные • Жилищный Вычет • Жилье • Жк • Жкж • Жкх • Жуковка • Жульен • Загс • Зайстройщик • Зайцево • Закон • Замена Хлеба • Запеканка • Заправка • Заречье • Зарплата • Застройщик • Захарово • Звенигород • Здоровье • Здравница • Земля • Знаменское • Зодиак • Инвалиды • Инвестиции • Инноград • Интернет • Инфраструктура • Ипотека • Искрателеком • Истра • Кадастр • Кадры • Как В Детстве • Кальмары • Камеры • Капремонт • Каринское • Каркаде • Карта • Картошка • Каршеринг • Каши • Квадрокоптеры • Кино • Кладбища • Клубы • Кокотница • Коммунальные Услуги • Конкурс • Контрабанда • Коррупция • Кража • Красногорск • Краснознаменск • Криминал • Круглая Школа • Крым • Кубинка • Кулинария • Культура • Курица • Курочка • Кутузовский Проспект • Лайково • Ландшафт • Лапино • Ледовый Дворец • Лекарства • Лепешка С Зеленью • Лес • Лесничество • Лесной Городок • Летний Отдых • Ликино • Липки • Логистика • Лохино • Льготы • М-1 • М-1 Беларусь • Малые Вяземы • Мамоново • Марфино • Мастер-Класс • Матвеевское • Машиноместо • Мгимо • Медицина • Мероприятия • Метро • Мжд • Минздрав • Минкомсвязь • Минское Шоссе • Минстрой • Минтранс • Минтруд • Минэкологии • Мкад • Мкд • Можайск • Можайское Шоссе • Мозжинка • Москва • Москва-Река • Мособлдума • Мособлпожспаса • Мособлстат • Мост • Мострансавто • Мосэнергосбыт • Мотоцикл • Музей • Мусор • Мфц • Мцд • Мчс • Мытищи • Мякинино • Назарьево • Налоги • Наркотики • Население • Наука • Недвижимость • Немчиновка • Николина Гора • Никольское • Новая Трехгорка • Новоивановское • Новостройка • Новый Год • Новый Городок • Обед • Образование • Обучение • Общедомовые Нужды • Общественная Палата • Общественный Контроль • Общество • Одинбург • Одинцово • Одинцовски Район • Одинцовский Округ • Одинцовский Район • Одн • Олимпиада • Оружие • Отдых • Отк • Отопление • Отпуск • Охота • Очередь • Пампушки • Памятник • Парки • Парковка • Пасха • Пдд • Пени • Пения • Пенсия • Переселение • Перхушково • Петелино • Пешеходы • План • Платная Дорога • Погода • Поддержка • Подлипки • Подмосковье • Подольск • Подушкино • Пожар • Полезная Еда • Поликлиника • Политика • Полиция • Помосковье • Пособия • Почта • Правительство • Правонарушение • Праздники • Преступление • Приготовление • Призывники • Производители • Производство • Происшествие • Прокуратура • Проституция • Публичные Слушания • Работа • Разбой • Раздоры • Район • Расписание • Расследование • Реконструкция • Ремонт • Ресторан • Реформа • Рецепты • Ржд • Рождественно • Рождество • Розыск • Ромашково • Росавтодор • Роскомнадзор • Роспотребнадзор • Росприроднадзор • Росреестр • Россельхознадзор • Россия • Ростехнадзор • Ространснадзор • Руза • Рулетики • Рф • Рыба • Саввинская Слобода • Салат • Свалка • Свет • Сдюсшор • Северный Обход • Семенково • Семья • Сервис • Сироты • Сколково • Скорая Помощь • Следственный Комитет • Сливочный Соус • Сметана • Снт • Собственность • Солманово • Солослово • Социальная Защита • Социальная Поддержка • Социальная Помощь • Спорт • Старый Городок • Стрелка • Строительство • Студенты • Су-155 • Субботник • Субсидии • Суд • Суп • Счета • Таможня • Тарифы • Телевидение • Теплоэнергосервис • Тефтели • Технологии • Тко • Толстопальцево • Торт • Транпорт • Транспорт • Трехгорка • Тройка • Труп • Туризм • Тучково • Тц • Убийство • Углеводы • Уголовное Дело • Уголовный Розыск • Угон • Ук • Урожай • Услуги • Усово • Успенское • Уфас • Учения • Фап • Фестивали • Фитиновая Кислота • Фок • Форумы • Футбол • Хаскиленд • Хвс • Хк • Хлюпино • Хулиганство • Цены • Церковь • Цкад • Цодд • Цппк • Црб • Чай • Чапаевка • Часцы • Чм 2018 • Чп • Чрезвычайные Ситуации • Шарапово • Шины • Школа • Школы • Штраф • Шульгино • Экзамены • Экология • Экстренное Оповещение • Электричество • Электронные Услуги • Юдино • Юкос • Юмор • Ягунино • Яндекс • Ярмарка • Ястребки • 112

Лента Популярные блоги
18 янв 2018, 18:14
Изображение


С 1 января 2018 года в Подмосковье началась выплата новых президентских пособий на первого и второго ребенка в возрасте до 1,5 лет. Речь идет о ежемесячном пособии на первого ребенка и выплатах из средств материнского капитала на второго ребенка. До вступления в силу новых законодательных изменений маткапиталом можно было воспользоваться только по достижении ребенком возраста 3 лет. Пособия рассчитаны только на семьи с небольшим уровнем достатка, которым требуется поддержка государства.

Какие новые выплаты на ребенка можно получить в Подмосковье в 2020 году

 1. Размер пособий и получатели 
 2. Как рассчитать доход семьи 
 3. Как обратиться за пособием 
 4. Прекращение выплат 


 Размер пособий и получатели 
Изображение

Ежемесячные пособия на первого и второго ребенка выплачиваются из средств федерального бюджета и регулируются Федеральным законом № 418 «О ежемесячных выплатах семьям, имеющим детей».

Выплата на первого ребенка может быть назначена не только матери ребенка, но и его отцу, а также усыновителям или опекунам. При этом новые ежемесячные выплаты на первого ребенка не отменяют возможность получения других пособий.

Получателем выплаты на второго ребенка может стать только тот, на кого оформлен государственный сертификат на материнский капитал, – чаще всего это мать ребенка.

Для оформления выплаты необходимо, чтобы ребенок был рожден или усыновлен после 1 января 2018 года и являлся гражданином Российской Федерации. Требования предъявляются и к доходу семьи, который не должен превышать 1,5-кратную величину прожиточного минимума трудоспособного населения, установленную в данном субъекте РФ во втором квартале года, предшествующего году обращения за выплатой.

Перечисление пособия на первого ребенка осуществляется через региональные органы социальной защиты населения, а на второго ребенка – через управления Пенсионного фонда РФ, так как данная выплата является частью материнского капитала, сумма которого в настоящее время составляет 453 026 рублей.

Пособие не может быть назначено, если дети находятся на полном государственном обеспечении. Также выплаты не могут получать родители, лишенные родительских прав

 Как рассчитать доход семьи 
Изображение

Чтобы подсчитать доход, нужно разделить общий доход семьи за последний год на 12, затем разделить полученное число на всех членов семьи, включая детей. Подавать заявление на выплату можно, если полученная сумма меньше 1,5-кратной величины прожиточного минимума трудоспособного населения в регионе на каждого члена семьи. При этом к доходу относятся зарплаты, премии, пенсии, социальные пособия, стипендии и компенсации. Материальная помощь из федерального бюджета в связи ЧП или терактами, а также доходы от банковских депозитов не учитываются.

При расчете размера выплаты на ребенка принимается во внимание региональный прожиточный минимум (для Московской области это 13 146 рублей). Согласно официальным расчетам, по стране средний размер выплаты в 2018 году на первого ребенка составит 10 523 рубля, в 2019 году – 10 836 рублей, в 2020 году – 11 143 рубля. Размер ежемесячной выплаты для семей в Подмосковье составит 11 522 рубля – как на первого, так и на второго ребенка. Для этого доход на одного члена семьи должен составлять 19 719 рублей, на семью из трех человек – 59 157 рублей.

 Как обратиться за пособием 
Изображение

Подача заявлений для выплаты пособия в Подмосковье осуществляется в единых центрах госуслуг «Мои документы». Набор документов может быть индивидуален для каждой семьи, поэтому сотрудники центра должны помочь родителям сформировать необходимый пакет.

    Минимальный перечень документов включает следующие:

  • паспорта родителей (заявителей);
  • свидетельство о рождении ребенка (о рождении детей – если это второй ребенок);
  • свидетельство о браке;
  • документы, подтверждающие доходы семьи.

Если речь идет о втором ребенке, то можно подавать сразу два заявления: на получение сертификата на материнский капитал и на установление выплаты. Срок рассмотрения заявления составляет 30 дней. Перечисление средств будет осуществляться на счет гражданина в российской кредитной организации.

Подавать заявления на получение ежемесячной выплаты можно с 1 января 2018 года. При этом его можно подать в течение 1,5 лет со дня рождения ребенка (однако если обратиться в первые 6 месяцев, то будут выплачены средства за все месяцы, предшествующие подаче заявления). Если же обратиться позднее шести месяцев, то выплата будет установлена со дня подачи заявления.

Решение о назначении выплат принимается сроком на один год. По истечению этого срока заявителю необходимо обращаться с новым заявлением и представлять документы о доходах. На первого малыша его можно подать в орган соцзащиты населения или в МФЦ. Для обращения за деньгами по второму ребенку документы направляются в ПФР или МФЦ.

 Прекращение выплат 
Изображение

    Выплаты по пособиям прекращаются в следующих случаях:

  • при отказе от получения выплаты;
  • если ребенок достиг возраста 1,5 года;
  • в случае лишения заявителя, получающего пособие на ребенка, родительских прав;
  • в случае смерти ребенка, на которого оформлено пособие;
  • в случае смерти заявителя, получающего пособие на ребенка;
  • при переезде семьи на постоянное место жительства в другой субъект РФ (необходимо за месяц сообщить о переезде, после чего оформить выплату по новому месту жительства, если доходы семьи меньше 1,5-кратной величины прожиточного минимума трудоспособного населения в регионе);
  • в случае полного израсходования средств материнского капитала (в случае получения пособий на второго ребенка из средств материнского капитала).
Изображение

google Поиск ››› Пособия на первого и второго ребенка в Подмосковье: как получить и рассчитать выплаты
bing Поиск ››› Пособия на первого и второго ребенка в Подмосковье: как получить и рассчитать выплаты
[search=yandex]Пособия на первого и второго ребенка в Подмосковье: как получить и рассчитать выплаты[/search]
[search=mail]Пособия на первого и второго ребенка в Подмосковье: как получить и рассчитать выплаты[/search]

0 комментариев 2051 просмотров
08 фев 2020, 15:01
Закон, вступивший в силу 1 января 2019 года, разделил дачные участки на садовые и огородные. В связи с этим изменились правила прописки на даче. Дом и земля, на которой он стоит, должны соответствовать определенным требованиям. О том, какой дом признают пригодным для проживания и как прописаться на даче в Подмосковье, читайте в материале.
Изображение




 1. Требования к земельному участку 
 2. Требования к дому 
 3. Как признать садовый дом жилым 
 4. Как зарегистрироваться в жилом доме 





Утвержден регламент услуги «Признание садового дома жилым домом и жилого дома садовым домом»

 Требования к земельному участку 
Изображение


Виды разрешенного использования земельного участка должны предусматривать размещение на нем жилого дома.

Согласно закону о садоводстве и огородничестве, вступившему в силу 1 января 2019 года, существует два вида некоммерческих дачных объединений: огородные и садовые. На огородных участках запрещено капитальное строительство. На садовых можно строить садовые (для сезонного проживания) или жилые дома.

 Требования к дому 
Изображение


Прописаться разрешается только в доме, который зарегистрирован в реестре недвижимости как жилой. Он должен иметь почтовый адрес, соответствовать градостроительным регламентам и требованиям к жилому помещению.

Параметры здания – не более 20 метров, не более трех надземных этажей. Дом должен быть подключен к системам электро-, водо- и газоснабжения, отопления, вентиляции, канализации.

Помещения в таком доме нельзя делить на квартиры.

 Как признать садовый дом жилым 
Изображение


Порядок признания садового дома жилым домом регламентируется постановлением Правительства РФ от 28 января 2006 г. № 47 (раздел VI).

Решение о признании дома жилым принимает орган местного самоуправления.

    Собственник может обратиться непосредственно в администрацию муниципалитета или через МФЦ. Для этого требуются следующие документы:

  • заявление с указанием кадастрового номера дома и кадастрового номера земельного участка, почтового адреса заявителя или адреса электронной почты, а также способа получения решения;
  • заключение по обследованию технического состояния объекта, подтверждающее соответствие дома требованиям (согласно ФЗ «Технический регламент о безопасности зданий и сооружений», ст. 5, ч. 2; ст. 7; ст. 8; ст. 10); такое обследование проводят, например, в БТИ;
  • если дом обременен правами третьих лиц, нотариально удостоверенное согласие указанных лиц на признание дома жилым.

Выписку из ЕГРН со сведениями о правах заявителя на дом представлять необязательно. Специалисты в администрации могут запросить ее сами через единую систему межведомственного электронного взаимодействия. Если право собственности заявителя на дом не зарегистрировано в ЕГРН, следует представить правоустанавливающий документ на дом.

Решение о признании садового дома жилым либо об отказе принимают в течение 45 дней со дня подачи заявления. Затем дается еще три рабочих дня на то, чтобы сообщить заявителю о принятом решении (способом, указанным в заявлении).

Получить разрешение на скважину в Подмосковье для СНТ

 Как зарегистрироваться в жилом доме 
Изображение


Зарегистрироваться в доме, признанном жилым, можно на общих основаниях. Заявление можно подать через федеральный портал госуслуг, МФЦ или в территориальном органе Главного управления по вопросам миграции РФ.

    Для того, чтобы зарегистрироваться в доме, признанном жилым, понадобятся следующие документы:

  • заявление о регистрации;
  • паспорт;
  • документ, являющийся основанием для регистрации (например, заявление лица, предоставившего гражданину жилье; договор социального найма жилья; свидетельство о государственной регистрации права собственности на жилье; решение суда о признании права пользования жильем).

google Поиск ››› Как прописаться на даче в Московской области
bing Поиск ››› Как прописаться на даче в Московской области
[search=yandex]Как прописаться на даче в Московской области[/search]

0 комментариев 2047 просмотров
17 май 2019, 16:45
Как понять, что ребенка травят в школе, и к кому обращаться родителям, читайте в материале.
Изображение




 1. Признаки травли 
 2. Почему ребенок скрывает 
 3. К кому обращаться 
 4. Перевести в другую школу 
 5. Если история повторяется 
 6. Помощь психологов 




 Признаки травли 
Изображение


Настроение ребенка – барометр его самочувствия. Если у школьника вдруг на пустом месте упал эмоциональный фон, ухудшилась память и снизилась концентрация, стоит узнать, не обижают ли его одноклассники, советует психолог, ведущий тренинги для родителей и подростков Елена Турлина.
Цитата:
Ребенок, которого травят в школе, страдает рассеянностью и забывчивостью. Часто теряет интерес к увлечению или хобби, начинает врать. Помимо плохих оценок может приносить домой ссадины и синяки


    Специалист Центра социальной психологии «Древо Жизни» Марина Барышева советует бить тревогу при следующих признаках:

  • внезапные отказы посещать школу, потеря интереса к учебе;
  • нежелание посещать вместе с классом мероприятия, выпускные, дни рождения и пр.;
  • замкнутость, подавленность, плохое настроение, «беспричинные» слезы
  • смена поведения, например, стремление к одиночеству, ранее ребенку не свойственное;
  • возвращение домой в испорченной одежде, с синяками, замалчивание истинного положения дел;
  • отсутствие постоянных друзей.

 Почему ребенок скрывает 
Изображение


Как отмечает Екатерина Турлина, дети часто замалчивают истинную причину ссадин и синяков потому, что боятся родителей, их критики и непонимания.

Взрослые же, не понимая причин резкого снижения успеваемости ребенка, его рассеянности и забывчивости, действительно начинают его критиковать.

Цитата:
«Недостаточный уровень доверия к родителям подталкивает ребенка еще больше замыкаться в себе. Чаще всего дети ищут причину в себе и считают, что насмешки их обидчиков справедливы. Эти неверные убеждения мешают им быть искренними с родителями», – объясняет психолог.


 К кому обращаться 
Изображение


Вопрос необходимо решать в рамках участников конфликта с подключением только психолога, родителей и классного руководителя, советуют эксперты.

Вначале нужно обратиться к школьному психологу, чтобы он выявил зачинщиков, рекомендует психолог Марина Барышева.

Далее нужно провести беседу как с самим организатором травли, так и с его родителями. Необходимо подключить классного руководителя.

А вот на родительское собрание психолог не советует выносить эту тему.

Как отмечает Екатерина Турлина, громкий скандал с участием завуча и родителей других учеников может обернуться для ребенка стрессом.

Цитата:
«Ребенка могут продолжать обижать, только в еще более искусно и скрытно, чтобы никто не знал», - предупреждает психолог.


Барышева также рекомендует обратиться к клиническому психологу в своем городе. По ее словам, только психолог сможет определить, какого уровня насилие регулярно переживает ребенок, и по какой причине он оказался в роли жертвы.

 Перевести в другую школу 
Изображение


Единственный надежный способ прекратить травлю – это перевести ребенка в другую школу, уверена Турлина.

Цитата:
«Ситуацию, в которой оказался ребенок, зачастую невозможно исправить ни родителям, ни педагогам. Это патовая ситуация», – отмечает психолог.


Если перевести ребенка в другое учебное заведение не представляется возможным, эксперт советует держать руку на пульсе и регулярно общаться со специалистами.

Цитата:
«Главное – не замыкаться в этой проблеме со школой. Привлекайте сторонние ресурсы – от психолога до социальных служб или полиции, если того требует ситуация», – призывает специалист.


 Если история повторяется 
Изображение


Психологи предупреждают, что с переводом ребенка в другую школу проблема может остаться.

По словам Екатерины Турлиной, существует масса историй, когда ребенка переводили из школы в школу, и в каждом новом учебном заведении ситуация повторялась.

В этом случае проблему нужно искать в самом ребенке и его родителях.

Цитата:
«Ребенок – это «диагноз семьи». В данном случае с большой долей вероятности можно предположить, что кто-то из членов семьи практикует поведение жертвы, которое ребенок перенял у взрослого», – говорит Марина Барышева.


У родителей, которые сами практикуют поведение жертвы, не получится справиться с вопросом травли самостоятельно. Такой семье необходимо пройти курс поведенческой психотерапии, советует психолог.

 Помощь психологов 
Изображение


Если ребенок подвергается буллингу в школе, но решить этот вопрос силами родителей и учителей не получается, можно обратиться в специализированные психологические службы.

Центр психологии «Древо жизни»: 8 (926) 939 19 86, 8 (495) 796 86 86

Телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122

Московская служба психологической помощи населению: 8 499 173-09-09

Психологический центр поддержки детей и их родителей «Точка»: 8 929 639 30 61

google Поиск ››› Травля в школе: как защитить ребенка
bing Поиск ››› Травля в школе: как защитить ребенка
[search=yandex]Травля в школе: как защитить ребенка[/search]

0 комментариев 2042 просмотров
07 окт 2018, 15:43
Специалисты рассказали, какие нюансы необходимо учесть при покупке витаминов.
Изображение



 1. Чем отличаются натуральные витамины 
 2. Когда полезны монопрепараты 
 3. Витамины для каждого члена семьи 
 4. Какие витамины нельзя принимать вместе 


 1. Чем отличаются натуральные витамины 
Изображение


Витамины делятся на натуральные и синтетические, рассказывает фармацевт Ирина Леонова. Полезны и те, и другие, просто натуральные лучше усваиваются, а значит, курс лечения будет короче и эффективнее.

Синтетические витамины

Самыми дешевыми являются синтетические витамины, которые получены химическим путем в лабораторных условиях. В пример можно привести обычную аскорбинку и капсулы витамина Е.

Они плохо усваиваются, так как состоят из химических веществ в чистом виде и с органикой практически не связываются. Польза от курса будет, но значительно меньше, чем от более дорогих вариантов.

Полусинтетические комплексы

Есть комплексы, которые для более легкого усвоения организмом включают минералы в хелатной или цитратной форме. Активное вещество в таких случаях, например железо, соединяют с аминокислотами. Зачастую такие комплексы действительно приносят более заметный результат.

Также более биодоступными являются витаминно-минеральные комплексы с добавками. В состав препаратов добавляются натуральные компоненты: экстракты сушеных овощей, ягод, фруктов, трав, а также энзимы и биофлавоноиды. Стоят эти витамины дороже чисто синтетических, но и результат дают более высокий.

Натуральные витамины

Растительные ферментированные витамины маркируются как RAW-витамины, или сырые витамины. Такое название означает полностью натуральный состав - синтетических витаминов здесь быть не должно, каждый компонент комплекса извлекается из природного сырья. Кроме того, они не проходят термической обработки и заморозки. Обычно это самая дорогая группа витаминно-минеральных комплексов, представленная лишь несколькими производителями. Такие витамины редкость в подмосковных аптеках. В основном, их приходится заказывать на онлайн-сервисах, например IHerb.

По мнению Екатерины Сторониной, врача-иммунолога Медицинского центра «Промедика», цена не всегда гарантирует качество продукта. Она советует внимательно читать состав и смотреть отзывы людей, которые уже принимали данный продукт, и обязательно проконсультироваться с врачом.

 Когда полезны монопрепараты 
Изображение


Екатерина Сторонина считает, что в целях укрепления иммунитета осенью или решения локальных проблем можно принимать проверенные годами недорогие монопрепараты витаминов.

Например, витамин А, или ретинол, укрепляет волосы и участвует в регенерации кожи, ускоряет рост ногтей и волос. Необходим для поддержания остроты зрения. Стоит учитывать, что в организме витамин А растворяется с помощью жиров, поэтому употреблять его в период строгой диеты нет смысла.

Витамины группы В укрепляют нервную систему, участвуют в обменных процессах. Особенно полезно их принимать людям, склонным к сезонному упадку сил и настроения, быстрой утомляемости и напряженно работающим.

Витамин Д вырабатывается организмом самостоятельно, но только под воздействием солнечного света. Поэтому осенью, когда световой день становится значительно короче и пасмурнее, следует принимать полезный элемент в каплях. Это позволяет регулировать дозировку. Употребление витамина Д является надежной защитой от ОРВИ в осенний период, так как существенно повышает уровень иммунитета, считает д.м.н, профессор, зав. кафедрой клинической нутрициологии РУДН Светлана Орлова.

При этом однократный прием сверхвысоких доз витамина D не влияет на устойчивость организма к простудным заболеваниям, а ежедневное регулярное применение более низких доз оказывает положительное влияние на иммунитет. Адекватный уровень потребления витамина D для взрослых составляет 400 МЕ в сутки, добавляет она.

Витамин Е благотворно влияет на репродуктивную систему, регулирует уровень гормонов, способствует росту волос и ногтей.

 Витамины для каждого члена семьи 
Изображение


Существуют универсальные витаминные комплексы для взрослых людей и детей. Однако многие производители предлагают отдельные комплексы для мужчин или женщин, где учитываются индивидуальные потребности организма в зависимости от пола и даже возраста.

    Например, на женщин ориентированы следующие комплексы зарубежного производства:

  • универсальный комплекс Innate Response Formulas, Women`s One Daily;
  • Innate Response Formulas, Women Over 40 - для женщин старше 40 лет;
  • Garden of life, Vitamin Code, Women (по 240 и 120 капсул в упаковке);
  • MegaFood Women`s One Daily, в том числе для женщин после 40 и 55 лет.

    Для мужчин:

  • Optimum Nutrition, Opti-Men - мужской комплекс витаминов с высокой концентрацией активного вещества и натуральными компонентами;
  • Nature Made, Multi for him - без железа, поскольку мужчинам его дополнительный прием не рекомендуется;
  • MegaFood, Men Over 40 One Daily, Iron Free - также без железа, но с уточнением возрастной категории.

    Для детей:

  • MegaFood Kids B Complex,
  • «МультиТабс», «Витрум», «Алфавит», «Гендевит», «Пиковит» - если витаминодефицит невелик.

Перед приобретением витаминного комплекса лучше проконсультироваться с врачом - он определит, каких витаминов, минералов и других полезных элементов не хватает организму конкретного человека.

    Время приема препарата зависит от дозировки. Существуют три основные группы:

  • с половиной рекомендуемой нормой потребления витаминов,
  • с полной дневной нормой,
  • комплексы, включающие более 100% суточной нормы.

Последние витамины быстрее восполнят дефицит веществ в организме, но принимать их следует не дольше двух недель.

Витамины с высокой концентрацией веществ рекомендуют принимать пожилым людям. Подойдут такие комплексы и мужчинам, чья потребность в некоторых витаминах выше, чем у женщин. Детям врачи советуют приобретать препараты с низкой дозировкой, на которых отмечен возраст ребенка.

 Какие витамины нельзя принимать вместе 
Изображение


    На сегодняшний день известно 13 витаминов, жиро- или водорастворимых. Некоторые витамины и минералы не должны находиться в одном комплексе, поскольку снижают полезное действие друг друга:

  • передозировка витамина С приводит к вымыванию меди из организма, к тому же он плохо сочетается с В1 и В12;
  • витамин А несовместим с витамином В12;
  • витамин В1 несочетаем с витаминами В2, В3, В6, В12, С, магнием и кальцием. При этом он прекрасно усваивается в сочетании с витамином В5;
  • витамин В2 не стоит принимать совместно с В1, В12, железом и медью. Наилучшие сочетания - с В3, В5, В6, В9, К и цинком;
  • витамин В5 несовместим только с медью, зато хорошо сочетается с витамином С, В12, В9, В2 и В1;
  • В6 не сочетается с В1 и В12, хорошие сочетания этого витамина с В2, В3, медью, кальцием и цинком;
  • В9 не совместим с цинком, но хорош в связке с В2, В5, В12 и С;
  • В12 «не дружит» с А, В1, В2, В6, С, Е, железом и медью.


источник
google Поиск ››› Как правильно выбрать витамины
bing Поиск ››› Как правильно выбрать витамины
[search=yandex]Как правильно выбрать витамины[/search]

0 комментариев 2031 просмотров
14 июл 2020, 16:50
В чем смысл рассрочки в связи с пандемией коронавируса, чем она отличается от «кредитных каникул» и как ее получить читайте в материале.
Изображение




 1. Законодательство 
 2. Кому положена рассрочка 
 3. Что такое рассрочка 
 4. Новые условия выплаты долга 
 5. Куда обращаться для получения рассрочки 
 6. Оценка экспертов 





 Законодательство 
Изображение


Законопроект № 961114-7 «Об особенностях исполнения судебных актов, актов других органов и должностных лиц, а также возврата просроченной задолженности в период распространения новой коронавирусной инфекции» был принят Госдумой 7 июля, однако закон еще не вступил в силу. С его текстом можно ознакомиться здесь. Вскоре документ поступит в Совет Федерации, а затем – на подписание президенту. По мнению Ирины Шахрай, адвоката, юриста, финансового советника, владелицы юридической фирмы «Шахрай и партнеры», закон вступит в силу быстро, как было в случае с другими законами, связанными с пандемией.

 Кому положена рассрочка 
Изображение


Возможность выплатить свой долг по кредиту частями полагается тем гражданам, кто получает пенсию по старости, инвалидности, из-за потери кормильца. Существуют и дополнительные условия: совокупный размер пенсии должен быть меньше 2 МРОТ; не должно быть других доходов или недвижимости (кроме единственной пригодной для постоянного проживания); долг по кредиту не должен превышать 1 млн рублей, рассказал ведущий юрист «Европейской юридической службы» Геннадий Локтев. Воспользоваться рассрочкой можно будет лишь один раз.

Минимальный размер оплаты труда, как пояснил Алексей Болонин, профессор кафедры банковского дела университета «Синергия», устанавливается на федеральном уровне (с 01.01.2020 он составляет 12 130 руб.) и региональном уровне. В большинстве регионов он совпадает с величиной федерального МРОТ, а в некоторых превышает эту сумму, например, для Москвы это 20 195 руб., для Московской области – 15 000 рублей. В законе не указывается, о каком именно МРОТ идет речь.

Ирина Шахрай добавила, что закон применим к исполнительным документам, предъявленным к принудительному исполнению до 1 октября 2020 года, за исключением случаев, предусмотренных частью 5 статьи 2 закона. В соответствии с ней у должников по 31 декабря 2020 года включительно не будут изымать имущество (кроме транспортных средств), даже если исполнительные документы были предъявлены к исполнению уже после 1 октября 2020 года.

 Что такое рассрочка 
Изображение


Петр Гусятников, юрист, старший управляющий партнер юридической компании PG Partners, пояснил, что рассрочка предоставляется только на долги перед банком, то есть у пенсионера уже должны быть просроченные платежи, пени или штрафы, а сам долг должен быть передан коллекторам или судебным приставам. Не стоит путать рассрочку платежей по долгам с кредитными каникулами. Каникулы предоставляются заемщикам, которые исправно платят по кредиту и еще не имеют просрочек. Рассрочка же предоставляется только на сумму долга. Таким образом, если у пенсионера есть просроченные платежи, а сам кредит еще не закрыт, он должен будет продолжать вносить очередные платежи по кредиту и параллельно выплачивать рассрочку.

Должники, которым предоставлена рассрочка, в течение ее срока не вправе выступать поручителями, выдавать гарантии, совершать сделки, связанные с отчуждением или обременением принадлежащего им имущества, отметил Алексей Болонин.

Рассрочка – это шанс выплатить долги. Получить ее можно и сейчас, отмечает Шахрай, но для этого необходимо обращаться в суд, и не факт, что суд просьбу должника удовлетворит. Новый же закон облегчает этот процесс для ряда должников.

Если же рассрочка отсутствует, происходит взыскание долгов по Федеральному закону от 02.10.2007 № 229-ФЗ «Об исполнительном производстве». Взыскатель обращается в ФССП с решением суда. Судебные приставы отправляют запросы в регистрационные органы для того, чтобы понять, какое имущество есть у должника, проверяют его банковские счета и так далее, пояснил Петр Гусятников. Если на счетах есть деньги, приставы могут обратиться в банк и потребовать их списания. Если денег нет, но должник владеет каким-то имуществом, неважно, движимым или недвижимым, приставы его описывают и начинают процесс реализации с торгов.

 Новые условия выплаты долга 
Изображение


Согласно законопроекту, выплатить долг гражданин должен будет максимум в течение 24 месяцев, но не позднее 1 июля 2022 года.

По словам Ирины Шахрай, во время льготного периода коллекторы не смогут арестовать или изъять имущество должника, за исключением транспортных средств.

Важно отметить, что рассрочка – это не отсрочка платежей, поэтому сумму необходимо ежемесячно вносить равными долями. Если пропустить хотя бы один платеж, рассрочка перестанет действовать, и долг будет взыскиваться в порядке, установленном законом, предостерегает Гусятников.

 Куда обращаться для получения рассрочки 

Пока конкретного регламента не существует, так как законопроект только прошел третье чтение 7 июля, рассказал Геннадий Локтев. Однако уже сейчас понятно, что обращаться нужно будет в ФССП с заявлением, указанием желаемого срока рассрочки и графиком выплат. Согласно статье 2 законопроекта должник в своем заявлении сам определяет продолжительность рассрочки в пределах максимального срока, напомнила Шахрай.

 Куда обращаться для получения рассрочки 
Изображение


По мнению Петра Гусятникова, для пенсионеров, которые не могут платить по долгам, закон, скорее всего, лишь отсрочит неизбежное. Чтобы погасить долг, надо иметь дополнительные источники дохода. И если работающие граждане в теории могут их найти, то пенсионеры ничего не теряли и ничего не приобретут в будущем. «Вспомним про условия, на которых предоставляется рассрочка: единственный доход в размере не более двух МРОТ. Откуда пенсионер, получающий такое пособие, сможет взять дополнительные деньги на погашение долгов?», – рассуждает эксперт.

Алексей Болонин задается вопросом, чем обусловлен срок длительности рассрочки. К тому же сам факт предоставления рассрочки, а не материальной помощи, говорит о том, что объектом заботы выступает не должник, а кредитор, считает эксперт. «Законодатель предлагает выйти из проблемной ситуации должнику самостоятельно, при этом вовсе не очевидно, что за время предоставления рассрочки финансовое состояние должника улучшится», – считает профессор кафедры банковского дела.

Евгений Митин, начальник управления судебной практики юридической фирмы Howard Russia, также сомневается в эффективности предложенных мер. Пенсионеров с кредитами в принципе немного. К тому же из числа получающих помощь исключены пенсионеры с долгами на сумму более 1 млн рублей. Наконец, рассрочка не положена пенсионерам, которые имеют какой-либо источник дохода, помимо пенсии, например, тем, кто продолжает работать. Меж тем сомнительно, что пенсионер, взявший кредит, рассчитывал расплачиваться по нему только за счет средств пенсии. Таким образом, подытоживает Митин, круг возможных получателей поддержки настолько сужен, что предполагаемый эффект будет весьма незначителен, хотя стремление облегчить долговое бремя пенсионеров, безусловно, стоит поприветствовать.

google Поиск ››› Рассрочка пенсионерам: как оформить выплату долга по частям
bing Поиск ››› Рассрочка пенсионерам: как оформить выплату долга по частям
Да Винчи Одинцово Поиск ››› Рассрочка пенсионерам: как оформить выплату долга по частям

0 комментариев 2029 просмотров

Новости форума ЖК Да Винчи Одинцово

Форум ЖК Да Винчи

Новости независимого форума ЖК Да Винчи

cron