document.write('<div style="border: 1px solid #C5D7EF;"><h2 style="margin: 0px; padding: 2px; color: #3366CC; font-family: arial,sans-serif; font-size: 1.1em; font-weight: normal; background-color: #E5ECF9; text-align: center;"><a href="https://da-vinci.xyz/forum/blog.php?page=&amp;mode=random_blogs">Да Винчи Одинцово Блоги Одинцово Лента</a></h2>');
		
		document.write('<div style="font-size: 1.1em; margin-bottom: 5px;"><a href="javascript:void(0)" onclick="if(document.getElementById(\'b_1950\').style.display == \'none\'){document.getElementById(\'b_1950\').style.display=\'block\';}else{document.getElementById(\'b_1950\').style.display=\'none\';}if(this.style.background.search(\'https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/min_dark_blue.gif\') != -1){this.style.background = \'url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/max_dark_blue.gif)\'; this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';}else{this.style.background = \'url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/min_dark_blue.gif)\'; this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';}" onmouseover="this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';" onmouseout="this.style.backgroundPosition = \'0px 0px\';" style="margin: 5px 3px 0 3px; float: left; background-image: url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/max_dark_blue.gif); background-position: 0px, 0px; width: 12px; height: 12px;" /><a href="https://da-vinci.xyz/forum/blog.php?u=49&amp;b=1950">Жительница Одинцова пробежала 10 километров в своей квартире</a></div><div id="b_1950" style="display: none; padding: 5px 5px 2px 15px; font-size: 0.9em; border-bottom: 1px dotted #DDDDDD;"><strong>Жительница городского округа Одинцово Мария Гаврош в рамках онлайн-забега пробежала десятикилометровую дистанцию, находясь в своей квартире, сообщили в пресс-службе Министерства физической культуры и спорта Московской области.</strong><br /><br /><meta property="yandex_recommendations_image" content="https://mosreg.ru/upload/files/Y/o/Yo4T2EVNALgR4UX4J6acRGskXaqa9cqLiqMxSYwMzDom56i9GKRch8nfV9IxIgxMaFKPMFI4VaU4blPk6uE4Ig95gD3JFBqD820.jpg"><div class="abbc3-center"><div itemprop="image" itemscope itemtype="http://schema.org/ImageObject"><img itemprop="url image" src="https://mosreg.ru/upload/files/Y/o/Yo4T2EVNALgR4UX4J6acRGskXaqa9cqLiqMxSYwMzDom56i9GKRch8nfV9IxIgxMaFKPMFI4VaU4blPk6uE4Ig95gD3JFBqD820.jpg" itemprop="contentUrl" alt="Изображение" width="480" class="hoverbox resize_me" /><span itemprop="thumbnail" src="https://mosreg.ru/upload/files/Y/o/Yo4T2EVNALgR4UX4J6acRGskXaqa9cqLiqMxSYwMzDom56i9GKRch8nfV9IxIgxMaFKPMFI4VaU4blPk6uE4Ig95gD3JFBqD820.jpg"></span></div></div><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span><i>«Данный пример отлично демонстрирует то, что, если у человека есть желание, возможно все. Несмотря на действие режима самоизоляции и необходимость оставаться дома, спортсменка-любительница из Одинцово нашла мотивацию и возможность не расставаться со своим по-настоящему любимым хобби. В своей однокомнатной квартире она смогла пробежать 10 километров. Ее достижение, в свою очередь, может послужить стимулом для других людей совершить что-то значительное для себя и достичь поставленных целей, для чего раньше могло не хватать мотивации»</i>, - заявил министр физической культуры и спорта Подмосковья Роман Терюшков.<br /><br /><span style="text-align: center; display: block;"><div class="youtube-container" id="youtube-container">
<iframe 
 src="https://playreplay.me/embed?video=https://www.youtube.com/embed/0rqNCiUITno?&pin=37469911" width="80%" height="400" frameborder="0" scrolling="no"  allowfullscreen="1"></iframe>
</div></span><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>В ведомстве отметили, что этот поступок она совершила в знак поддержки спортсменов, у которых отсутствует возможность тренироваться в период действия режима домашней самоизоляции. Мария занимается бегом, участвует во многих беговых событиях, но не является профессиональной спортсменкой.<br /><br /><span style="font-size: 2%; line-height: 116%;"><span style="text-align: right; display: block;">google Поиск &rsaquo;&rsaquo;&rsaquo; <a href="http://www.google.com/search?q=Жительница+Одинцова+пробежала+10+километров+в+своей+квартире" onclick="window.open(this.href);return false;" class="postlink-local">Жительница Одинцова пробежала 10 километров в своей квартире</a><br />bing Поиск &rsaquo;&rsaquo;&rsaquo; <a href="http://www.bing.com/search?q=Жительница+Одинцова+пробежала+10+километров+в+своей+квартире" onclick="window.open(this.href);return false;" class="postlink-local">Жительница Одинцова пробежала 10 километров в своей квартире</a><br />[search=yandex]Жительница Одинцова пробежала 10 километров в своей квартире[/search]</span></span></div>');
		
		document.write('<div style="font-size: 1.1em; margin-bottom: 5px;"><a href="javascript:void(0)" onclick="if(document.getElementById(\'b_97\').style.display == \'none\'){document.getElementById(\'b_97\').style.display=\'block\';}else{document.getElementById(\'b_97\').style.display=\'none\';}if(this.style.background.search(\'https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/min_dark_blue.gif\') != -1){this.style.background = \'url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/max_dark_blue.gif)\'; this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';}else{this.style.background = \'url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/min_dark_blue.gif)\'; this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';}" onmouseover="this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';" onmouseout="this.style.backgroundPosition = \'0px 0px\';" style="margin: 5px 3px 0 3px; float: left; background-image: url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/max_dark_blue.gif); background-position: 0px, 0px; width: 12px; height: 12px;" /><a href="https://da-vinci.xyz/forum/blog.php?u=49&amp;b=97">Смерть на ЖД станции Баковка в Одинцово</a></div><div id="b_97" style="display: none; padding: 5px 5px 2px 15px; font-size: 0.9em; border-bottom: 1px dotted #DDDDDD;"><span style="margin-left: 30px;"></span>Сегодня 12.11.2014 на ЖД станции Баковка в инетрвале 7:00-9:00 был сбит поездом по направлению из Москвы молодой человек. Молодой человек переходил ЖД пути в запрещенном месте, видимо как и многие другие до него спешил на электричку. Не так давно забор у платформы был отремонтирован, дыры заверены, но после этого была сделана дыра в заборе еще в более опасном месте - под платформой ЖД станции Баковка, по направлению из Москвы. Чем опасна существующая на сегодняшний день дырка в заборе, которая привела к гибели молодого человека? Она сделана почти посередине платформы и теперь, в отличие от той что заварили ранее, каждому кто пользуется ей нужно идти по ЖД полотну примерно метров 300 чтобы залезть на ЖД платформу в направлении Москвы &quot;удобным способом&quot;. <br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Есть так же другая версия. По этой версии молодой человек приехал на ЖД станцию Баковка на электричка, но как это бывает, решил выйти &quot;зайцем&quot;, но что более опасно, не стал дожидаться когда электричка отъедет от платформы. По этой версии молодой человек спрыгнул на ЖД пути до отправления электропоезда, рассчитывая успеть пролезть через дыру в заборе которую не так давно заварили, или успеть дойти до конца забора, которым огорожена сама ЖД платформа. Но по видимому не успел.<br /><span style="margin-left: 30px;"></span>В данной статье размещены фотографии случившегося, поэтому настоятельно рекомендую людям со слабой психикой, сердцем, беременным, не смотреть данные фотографии.<br /><span style="margin-left: 30px;"></span>В момент съемки на месте уже работали следователи.<br /><dl class="hiddenbox"><dt class="hidden">Скрытие отключено</dt><dd class="hiddentext">Что бы увидеть скрытое сообщение Вам необходимо зарегистрироваться и войти на форум официально</dd></dl><br /><dl class="hiddenbox"><dt class="hidden">Скрытие отключено</dt><dd class="hiddentext">Что бы увидеть скрытое сообщение Вам необходимо зарегистрироваться и войти на форум официально</dd></dl></div>');
		
		document.write('<div style="font-size: 1.1em; margin-bottom: 5px;"><a href="javascript:void(0)" onclick="if(document.getElementById(\'b_1726\').style.display == \'none\'){document.getElementById(\'b_1726\').style.display=\'block\';}else{document.getElementById(\'b_1726\').style.display=\'none\';}if(this.style.background.search(\'https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/min_dark_blue.gif\') != -1){this.style.background = \'url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/max_dark_blue.gif)\'; this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';}else{this.style.background = \'url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/min_dark_blue.gif)\'; this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';}" onmouseover="this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';" onmouseout="this.style.backgroundPosition = \'0px 0px\';" style="margin: 5px 3px 0 3px; float: left; background-image: url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/max_dark_blue.gif); background-position: 0px, 0px; width: 12px; height: 12px;" /><a href="https://da-vinci.xyz/forum/blog.php?u=49&amp;b=1726">В Барвихе задержали с 2 кг. героина жительницу Орловской области. Видео</a></div><div id="b_1726" style="display: none; padding: 5px 5px 2px 15px; font-size: 0.9em; border-bottom: 1px dotted #DDDDDD;"><strong>Полицейские подмосковного Одинцовского городского округа задержали в Барвихе подозреваемую в сбыте наркотиков, говорится в сообщении пресс-службы Главного управления МВД России по Московской области. </strong><br /><br /><meta property="yandex_recommendations_image" content="https://riamo.ru/files/image/04/66/36/gallery!dk1.jpg"><div class="abbc3-center"><div itemprop="image" itemscope itemtype="http://schema.org/ImageObject"><img itemprop="url image" src="https://riamo.ru/files/image/04/66/36/gallery!dk1.jpg" itemprop="contentUrl" alt="Изображение" width="480" class="hoverbox resize_me" /><span itemprop="thumbnail" src="https://riamo.ru/files/image/04/66/36/gallery!dk1.jpg"></span></div></div><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Задержанной оказалась 48-летняя жительница Орловской области. В ее сумке нашли полиэтиленовый пакет с порошкообразным веществом.<br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span><i>«По результатам химического исследования установлено, что изъятое содержимое является наркотическим средством – героином. Кроме того, оперативниками в телефоне злоумышленницы был обнаружен адрес закладки наркотика»</i>, – сказала начальник пресс-службы главка областной полиции Татьяна Петрова.<br /><br /><span style="text-align: center; display: block;"><div class="youtube-container" id="youtube-container">
<iframe 
 src="https://playreplay.me/embed?video=https://www.youtube.com/embed/xDDoAcem8B4?&pin=37469911" width="80%" height="400" frameborder="0" scrolling="no"  allowfullscreen="1"></iframe>
</div></span><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Она добавила, что в ходе осмотра возле одного из домов в кустарниках был обнаружен тайник, в котором хранился сверток с героином. Всего из незаконного оборота изъято более 2 килограммов наркотика.<br /><hr class="hrabbc3" /><marquee class="abbc3-marquee" direction="left" scrolldelay="100" onmouseover="this.scrollDelay=10000000;" onmouseout="this.scrollDelay=100;"><a href="https://davinci-life.ru/forum/blog.php?b=1691" class="postlink-local"><strong><span style="color: #FF0000">В Барвихе изъяли у наркодилеров 1,4 кг. героина. Видео</span></strong></marquee></a><hr class="hrabbc3" /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>В отношении женщины возбуждено уголовное дело о покушении на незаконный сбыт наркотических средств. Злоумышленнице грозит лишение свободы на срок до 20 лет. Сейчас она заключена под стражу.<br /><br /><span style="font-size: 2%; line-height: 116%;"><span style="text-align: right; display: block;">google Поиск &rsaquo;&rsaquo;&rsaquo; <a href="http://www.google.com/search?q=В+Барвихе+задержали+с+2+кг.+героина+жительницу+Орловской+области.+Видео" onclick="window.open(this.href);return false;" class="postlink-local">В Барвихе задержали с 2 кг. героина жительницу Орловской области. Видео</a><br />bing Поиск &rsaquo;&rsaquo;&rsaquo; <a href="http://www.bing.com/search?q=В+Барвихе+задержали+с+2+кг.+героина+жительницу+Орловской+области.+Видео" onclick="window.open(this.href);return false;" class="postlink-local">В Барвихе задержали с 2 кг. героина жительницу Орловской области. Видео</a><br />[search=yandex]В Барвихе задержали с 2 кг. героина жительницу Орловской области. Видео[/search]</span></span></div>');
		
		document.write('<div style="font-size: 1.1em; margin-bottom: 5px;"><a href="javascript:void(0)" onclick="if(document.getElementById(\'b_1656\').style.display == \'none\'){document.getElementById(\'b_1656\').style.display=\'block\';}else{document.getElementById(\'b_1656\').style.display=\'none\';}if(this.style.background.search(\'https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/min_dark_blue.gif\') != -1){this.style.background = \'url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/max_dark_blue.gif)\'; this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';}else{this.style.background = \'url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/min_dark_blue.gif)\'; this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';}" onmouseover="this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';" onmouseout="this.style.backgroundPosition = \'0px 0px\';" style="margin: 5px 3px 0 3px; float: left; background-image: url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/max_dark_blue.gif); background-position: 0px, 0px; width: 12px; height: 12px;" /><a href="https://da-vinci.xyz/forum/blog.php?u=49&amp;b=1656">Станцию обезжелезивания воды построят в Одинцове</a></div><div id="b_1656" style="display: none; padding: 5px 5px 2px 15px; font-size: 0.9em; border-bottom: 1px dotted #DDDDDD;"><strong>В Одинцово запланировано строительство станции обезжелезивания на территории ВЗУ №1. Объект находится по улице Садовая и включает в себя четыре скважины, два резервуара чистой воды по 800м³ и насосную станцию 2-го подъёма. Скважины работают в автоматическом режиме круглосуточно.</strong><br /><br /><meta property="yandex_recommendations_image" content="https://odin.ru/img/gallery/2019/10/2019-10-08_16-46-26.jpg"><div class="abbc3-center"><div itemprop="image" itemscope itemtype="http://schema.org/ImageObject"><img itemprop="url image" src="https://odin.ru/img/gallery/2019/10/2019-10-08_16-46-26.jpg" itemprop="contentUrl" alt="Изображение" width="480" class="hoverbox resize_me" /><span itemprop="thumbnail" src="https://odin.ru/img/gallery/2019/10/2019-10-08_16-46-26.jpg"></span></div></div><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span><i>«В Одинцово для того, чтобы улучшить качества питьевой воды запланировано строительство станции обезжелезивания на территории ВЗУ-1. В настоящее время сотрудники «Одинцовского Водоканала» производят проектные работы по реконструкции водозаборного узла»</i>, — сообщил Андрей Иванов.<br /><br /><span style="text-align: center; display: block;"><span style="color: #0000BF"><a href="https://davinci-life.ru/forum/blog.php?u=49&amp;b=2154" class="postlink-local">Реконструкцию ВЗУ-1 проверили в Одинцове</a></span></span><br /><br /><span style="text-align: center; display: block;"><iframe width="80%" height="300" src="https://yandex.ru/map-widget/v1/-/CKE1b0nH" security="restricted" style="font-size: 2px;"></iframe></span><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Стоит отметить, что станция запроектирована для внутригородского водоснабжения Одинцово — микрорайонов №1, части микрорайона №8, Западной и Южной промзон, деревни Акулово, Коммунальной и Центральной зон, а также бывшего военного городка <a href="./search.php?keywords=Одинцово" class="postlink-local">#Одинцово</a>-1. Проектная производительность насосной станции — 22,8 тыс. м3/сутки. Среднесуточный объём перекачиваемой воды составляет 5,67 тысяч м3.<br /><br /><span style="font-size: 2%; line-height: 116%;"><span style="text-align: right; display: block;">google Поиск &rsaquo;&rsaquo;&rsaquo; <a href="http://www.google.com/search?q=Станцию+обезжелезивания+воды+построят+в+Одинцове" onclick="window.open(this.href);return false;" class="postlink-local">Станцию обезжелезивания воды построят в Одинцове</a><br />bing Поиск &rsaquo;&rsaquo;&rsaquo; <a href="http://www.bing.com/search?q=Станцию+обезжелезивания+воды+построят+в+Одинцове" onclick="window.open(this.href);return false;" class="postlink-local">Станцию обезжелезивания воды построят в Одинцове</a><br />[search=yandex]Станцию обезжелезивания воды построят в Одинцове[/search]</span></span></div>');
		
		document.write('<div style="font-size: 1.1em; margin-bottom: 5px;"><a href="javascript:void(0)" onclick="if(document.getElementById(\'b_1184\').style.display == \'none\'){document.getElementById(\'b_1184\').style.display=\'block\';}else{document.getElementById(\'b_1184\').style.display=\'none\';}if(this.style.background.search(\'https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/min_dark_blue.gif\') != -1){this.style.background = \'url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/max_dark_blue.gif)\'; this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';}else{this.style.background = \'url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/min_dark_blue.gif)\'; this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';}" onmouseover="this.style.backgroundPosition = \'0px 12px\';" onmouseout="this.style.backgroundPosition = \'0px 0px\';" style="margin: 5px 3px 0 3px; float: left; background-image: url(https://da-vinci.xyz/forum/styles/prosilver/theme/images/blog/max_dark_blue.gif); background-position: 0px, 0px; width: 12px; height: 12px;" /><a href="https://da-vinci.xyz/forum/blog.php?u=49&amp;b=1184">Как правильно выбрать витамины</a></div><div id="b_1184" style="display: none; padding: 5px 5px 2px 15px; font-size: 0.9em;"><span style="text-align: center; display: block;"><sup>Специалисты рассказали, какие нюансы необходимо учесть при покупке витаминов.</sup></span><br /><meta property="yandex_recommendations_image" content="https://riamo.ru/files/image/11/32/95/infos!0l8z.jpg"><div class="abbc3-center"><div itemprop="image" itemscope itemtype="http://schema.org/ImageObject"><img itemprop="url image" src="https://riamo.ru/files/image/11/32/95/infos!0l8z.jpg" itemprop="contentUrl" alt="Изображение" width="480" class="hoverbox resize_me" /><span itemprop="thumbnail" src="https://riamo.ru/files/image/11/32/95/infos!0l8z.jpg"></span></div></div><br /><hr class="hrabbc3" /><br /><span style="font-size: 170%; line-height: 116%;"><strong><span style="color: #FF0040">&nbsp;<a id="1" href="#a1" class="anchor postlink-local" title="Goto a1" >1. Чем отличаются натуральные витамины</a>&nbsp;<br />&nbsp;<a id="2" href="#a2" class="anchor postlink-local" title="Goto a2" >2. Когда полезны монопрепараты</a>&nbsp;<br />&nbsp;<a id="3" href="#a3" class="anchor postlink-local" title="Goto a3" >3. Витамины для каждого члена семьи</a>&nbsp;<br />&nbsp;<a id="4" href="#a4" class="anchor postlink-local" title="Goto a4" >4. Какие витамины нельзя принимать вместе</a>&nbsp;</span></strong></span><br /><br />&nbsp;<span id="a1" class="anchor" title="The anchor a1"><span style="text-align: center; display: block;"><span style="font-size: 150%; line-height: 116%;"><strong>1. Чем отличаются натуральные витамины</strong></span></span></span>&nbsp;<br /><meta property="yandex_recommendations_image" content="https://riamo.ru/files/image/11/32/96/gallery!sik.jpg"><div class="abbc3-center"><div itemprop="image" itemscope itemtype="http://schema.org/ImageObject"><img itemprop="url image" src="https://riamo.ru/files/image/11/32/96/gallery!sik.jpg" itemprop="contentUrl" alt="Изображение" width="480" class="hoverbox resize_me" /><span itemprop="thumbnail" src="https://riamo.ru/files/image/11/32/96/gallery!sik.jpg"></span></div></div><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Витамины делятся на натуральные и синтетические, рассказывает фармацевт Ирина Леонова. Полезны и те, и другие, просто натуральные лучше усваиваются, а значит, курс лечения будет короче и эффективнее.<br /><br /><strong><i>Синтетические витамины</i></strong><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Самыми дешевыми являются синтетические витамины, которые получены химическим путем в лабораторных условиях. В пример можно привести обычную аскорбинку и капсулы витамина Е. <br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Они плохо усваиваются, так как состоят из химических веществ в чистом виде и с органикой практически не связываются. Польза от курса будет, но значительно меньше, чем от более дорогих вариантов.<br /><br /><strong><i>Полусинтетические комплексы</i></strong><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Есть комплексы, которые для более легкого усвоения организмом включают минералы в хелатной или цитратной форме. Активное вещество в таких случаях, например железо, соединяют с аминокислотами. Зачастую такие комплексы действительно приносят более заметный результат.<br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Также более биодоступными являются витаминно-минеральные комплексы с добавками. В состав препаратов добавляются натуральные компоненты: экстракты сушеных овощей, ягод, фруктов, трав, а также энзимы и биофлавоноиды. Стоят эти витамины дороже чисто синтетических, но и результат дают более высокий.<br /><br /><strong><i>Натуральные витамины</i></strong><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Растительные ферментированные витамины маркируются как RAW-витамины, или сырые витамины. Такое название означает полностью натуральный состав - синтетических витаминов здесь быть не должно, каждый компонент комплекса извлекается из природного сырья. Кроме того, они не проходят термической обработки и заморозки. Обычно это самая дорогая группа витаминно-минеральных комплексов, представленная лишь несколькими производителями. Такие витамины редкость в подмосковных аптеках. В основном, их приходится заказывать на онлайн-сервисах, например IHerb.<br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>По мнению Екатерины Сторониной, врача-иммунолога Медицинского центра «Промедика», цена не всегда гарантирует качество продукта. Она советует внимательно читать состав и смотреть отзывы людей, которые уже принимали данный продукт, и обязательно проконсультироваться с врачом.<br /><br />&nbsp;<span id="a2" class="anchor" title="The anchor a2"><span style="text-align: center; display: block;"><span style="font-size: 150%; line-height: 116%;"><strong>Когда полезны монопрепараты</strong></span></span></span>&nbsp;<br /><meta property="yandex_recommendations_image" content="https://riamo.ru/files/image/11/32/97/gallery!dww.jpg"><div class="abbc3-center"><div itemprop="image" itemscope itemtype="http://schema.org/ImageObject"><img itemprop="url image" src="https://riamo.ru/files/image/11/32/97/gallery!dww.jpg" itemprop="contentUrl" alt="Изображение" width="480" class="hoverbox resize_me" /><span itemprop="thumbnail" src="https://riamo.ru/files/image/11/32/97/gallery!dww.jpg"></span></div></div><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Екатерина Сторонина считает, что в целях укрепления иммунитета осенью или решения локальных проблем можно принимать проверенные годами недорогие монопрепараты витаминов.<br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Например, витамин А, или ретинол, укрепляет волосы и участвует в регенерации кожи, ускоряет рост ногтей и волос. Необходим для поддержания остроты зрения. Стоит учитывать, что в организме витамин А растворяется с помощью жиров, поэтому употреблять его в период строгой диеты нет смысла.<br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Витамины группы В укрепляют нервную систему, участвуют в обменных процессах. Особенно полезно их принимать людям, склонным к сезонному упадку сил и настроения, быстрой утомляемости и напряженно работающим.<br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Витамин Д вырабатывается организмом самостоятельно, но только под воздействием солнечного света. Поэтому осенью, когда световой день становится значительно короче и пасмурнее, следует принимать полезный элемент в каплях. Это позволяет регулировать дозировку. Употребление витамина Д является надежной защитой от ОРВИ в осенний период, так как существенно повышает уровень иммунитета, считает д.м.н, профессор, зав. кафедрой клинической нутрициологии РУДН Светлана Орлова.<br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>При этом однократный прием сверхвысоких доз витамина D не влияет на устойчивость организма к простудным заболеваниям, а ежедневное регулярное применение более низких доз оказывает положительное влияние на иммунитет. Адекватный уровень потребления витамина D для взрослых составляет 400 МЕ в сутки, добавляет она.<br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Витамин Е благотворно влияет на репродуктивную систему, регулирует уровень гормонов, способствует росту волос и ногтей.<br /><br />&nbsp;<span id="a3" class="anchor" title="The anchor a3"><span style="text-align: center; display: block;"><span style="font-size: 150%; line-height: 116%;"><strong>Витамины для каждого члена семьи</strong></span></span></span>&nbsp;<br /><meta property="yandex_recommendations_image" content="https://riamo.ru/files/image/11/32/98/gallery!t2r.jpg"><div class="abbc3-center"><div itemprop="image" itemscope itemtype="http://schema.org/ImageObject"><img itemprop="url image" src="https://riamo.ru/files/image/11/32/98/gallery!t2r.jpg" itemprop="contentUrl" alt="Изображение" width="480" class="hoverbox resize_me" /><span itemprop="thumbnail" src="https://riamo.ru/files/image/11/32/98/gallery!t2r.jpg"></span></div></div><br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Существуют универсальные витаминные комплексы для взрослых людей и детей. Однако многие производители предлагают отдельные комплексы для мужчин или женщин, где учитываются индивидуальные потребности организма в зависимости от пола и даже возраста.<br /><br /><ul>Например, на женщин ориентированы следующие комплексы зарубежного производства:<br /><br /><li>универсальный комплекс Innate Response Formulas, Women`s One Daily;<br /></li><li>Innate Response Formulas, Women Over 40 - для женщин старше 40 лет;<br /></li><li>Garden of life, Vitamin Code, Women (по 240 и 120 капсул в упаковке);<br /></li><li>MegaFood Women`s One Daily, в том числе для женщин после 40 и 55 лет.</li></ul><br /><ul><strong>Для мужчин:</strong><br /><br /><li>Optimum Nutrition, Opti-Men - мужской комплекс витаминов с высокой концентрацией активного вещества и натуральными компонентами;<br /></li><li>Nature Made, Multi for him - без железа, поскольку мужчинам его дополнительный прием не рекомендуется;<br /></li><li>MegaFood, Men Over 40 One Daily, Iron Free - также без железа, но с уточнением возрастной категории.</li></ul><br /><ul><strong>Для детей:</strong><br /><br /><li>MegaFood Kids B Complex,<br /></li><li>«МультиТабс», «Витрум», «Алфавит», «Гендевит», «Пиковит» - если витаминодефицит невелик.</li></ul><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Перед приобретением витаминного комплекса лучше проконсультироваться с врачом - он определит, каких витаминов, минералов и других полезных элементов не хватает организму конкретного человека.<br /><br /><ul>Время приема препарата зависит от дозировки. Существуют три основные группы:<br /><br /><li>с половиной рекомендуемой нормой потребления витаминов,<br /></li><li>с полной дневной нормой,<br /></li><li>комплексы, включающие более 100% суточной нормы.</li></ul><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Последние витамины быстрее восполнят дефицит веществ в организме, но принимать их следует не дольше двух недель.<br /><br /><span style="margin-left: 30px;"></span>Витамины с высокой концентрацией веществ рекомендуют принимать пожилым людям. Подойдут такие комплексы и мужчинам, чья потребность в некоторых витаминах выше, чем у женщин. Детям врачи советуют приобретать препараты с низкой дозировкой, на которых отмечен возраст ребенка.<br /><br />&nbsp;<span id="a4" class="anchor" title="The anchor a4"><span style="text-align: center; display: block;"><span style="font-size: 150%; line-height: 116%;"><strong>Какие витамины нельзя принимать вместе</strong></span></span></span>&nbsp;<br /><meta property="yandex_recommendations_image" content="https://riamo.ru/files/image/11/32/99/gallery!n5y.jpg"><div class="abbc3-center"><div itemprop="image" itemscope itemtype="http://schema.org/ImageObject"><img itemprop="url image" src="https://riamo.ru/files/image/11/32/99/gallery!n5y.jpg" itemprop="contentUrl" alt="Изображение" width="480" class="hoverbox resize_me" /><span itemprop="thumbnail" src="https://riamo.ru/files/image/11/32/99/gallery!n5y.jpg"></span></div></div><br /><br /><ul>На сегодняшний день известно 13 витаминов, жиро- или водорастворимых. Некоторые витамины и минералы не должны находиться в одном комплексе, поскольку снижают полезное действие друг друга:<br /><br /><li>передозировка витамина С приводит к вымыванию меди из организма, к тому же он плохо сочетается с В1 и В12;<br /></li><li>витамин А несовместим с витамином В12;<br /></li><li>витамин В1 несочетаем с витаминами В2, В3, В6, В12, С, магнием и кальцием. При этом он прекрасно усваивается в сочетании с витамином В5;<br /></li><li>витамин В2 не стоит принимать совместно с В1, В12, железом и медью. Наилучшие сочетания - с В3, В5, В6, В9, К и цинком;<br /></li><li>витамин В5 несовместим только с медью, зато хорошо сочетается с витамином С, В12, В9, В2 и В1;<br /></li><li>В6 не сочетается с В1 и В12, хорошие сочетания этого витамина с В2, В3, медью, кальцием и цинком;<br /></li><li>В9 не совместим с цинком, но хорош в связке с В2, В5, В12 и С;<br /></li><li>В12 «не дружит» с А, В1, В2, В6, С, Е, железом и медью.</li></ul><br /><br /><span style="font-size: 2%; line-height: 116%;"><span style="text-align: right; display: block;"><a href="http://davinci-life.ru/forum/away.html?http://riamo.ru" class="postlink" rel="nofollow" onclick="this.target=&#039;_blank&#039;;">источник</a></span></span><br /><span style="font-size: 2%; line-height: 116%;"><span style="text-align: right; display: block;">google Поиск &rsaquo;&rsaquo;&rsaquo; <a href="http://www.google.com/search?q=Как+правильно+выбрать+витамины" onclick="window.open(this.href);return false;" class="postlink-local">Как правильно выбрать витамины</a><br />bing Поиск &rsaquo;&rsaquo;&rsaquo; <a href="http://www.bing.com/search?q=Как+правильно+выбрать+витамины" onclick="window.open(this.href);return false;" class="postlink-local">Как правильно выбрать витамины</a><br />[search=yandex]Как правильно выбрать витамины[/search]</span></span></div>');
		
		document.write('</div>');